Disse næringsrike, plantebaserte bønneburgerne med full mat vil bli en hit på enhver BBQ. Med en kremet cashew-"ost"-saus er disse patties deilige og fulle av næringsstoffer
Hvilke helsemessige fordeler gir morgenkoppen din med kaffe? Nyere studier viser en sammenheng mellom kaffeforbruk og lavere forekomst av prostatakreft
Flere amerikanere har vendt seg til småspising siden pandemien, og snacksalget er oppe. En ernæringsfysiolog utforsker den sunneste måten å snacks på, ifølge forskning
Når er et sug etter s alt en enkel preferanse, og når kan det være et tegn på at noe annet er på gang? Seks grunner til at du har lyst på s alt lar deg bestemme
Fordelene med te har vært kjent lenge, men ny forskning dukker opp som viser at spesielt oolong te har fettforbrennende fordeler som går utover bare koffein
En ny studie avslører at å drikke 4 eller flere kopper grønn te sammen med to kopper kaffe daglig reduserer risikoen for død blant diabetikere med 63 prosent
Fordelene med et proteinrikt kosthold er nøkkelen til å bygge muskler, ikke sant? Faktisk er det knyttet til hjertesykdom, kreft og tidlig aldring. Mindre protein er sunnere
Lurer du på hva kroppen din kan trenge? Les videre for ernæringseksperters vurderinger av hvilke vitaminer og kosttilskudd du bør vurdere å legge til regimet ditt pronto. Og som alltid: Før du legger til et nytt vitamin eller supplement til rutinen din, snakk med legen din eller ernæringsfysiologen din
Disse immunitetsforsterkende sprøytene er viktige å drikke akkurat nå for å få fart på stoffskiftet og styrke immunforsvaret. The Green Ninja er en søt, men bitter shot fullpakket med vitamin C. Shoten inneholder også matcha som er en utrolig kilde til energi og fremmer vekttap naturlig ved å redusere betennelse og øke kolecystokinin, som er et hormon som får deg til å føle deg mett.
En registrert kostholdsekspert svarer på spørsmålet, jeg f alt fullstendig av det sunne kostholdet mitt og spiste all feil mat i noen dager. Hvordan kan jeg komme tilbake på sporet?
Spørsmål: Hvordan får jeg mine kjære om bord med det plantebaserte maten? Det er vanskelig når alle rundt meg stiller spørsmål ved mine spisevalg. A: I en perfekt verden,
Spørsmål: Hva er noen sunne byttemidler for tider når jeg virkelig mangler animalske produkter på et plantebasert kosthold? A: Hvis du er ny på plantebasert spising, er sjansen stor
Vi hunker alle ned, holder oss trygge og prøver å spise sunt for å holde kroppen og immunforsvaret vårt sterkt. Dette er det perfekte tidspunktet for å lansere din
Alle vil vite hvordan man mister magefett eller hvilken mat man kan spise for å redusere midjestørrelsen. Now en ny studie har funnet ut at å spise gode karbohydrater kan hjelpe oss
En diabeteslege forklarer hvordan høyt blodsukker påvirker betennelse og forverrer symptomene på COVID-19. Han anbefaler å holde seg frisk med et lavkarbokosthold
Moringa, en plante hjemmehørende i India og Nepal, har et vell av helsefordeler, inkludert lovende vitenskap som viser at den kan bidra til å senke blodsukkernivået
Pisk opp disse smakfulle veganske søtpotettacoene med en kremet avokadokorianderlimesaus. Er det den beste tacooppskriften? Vi lar deg bestemme. (Men også: ja!)
Sommeren er i full gang, og du vil nyte denne oppskriften nesten hver dag det er sol og varmt. Denne sunne sommersalaten med friske mango- og granateplefrø er enkel å lage, den er glutenfri, oljefri og 100 % deilig
