Vi hunker alle ned, holder oss trygge og prøver å spise sunt for å holde kroppen og immunforsvaret vårt sterkt. Dette er det perfekte tidspunktet for å lansere din rene spiseplan!
Hvis du ikke allerede har abonnert på dine to ukers nyhetsbrev med ren spising og lastet ned appen, gjør det nå! Du vil få 56 oppskrifter (frokoster, lunsjer, snacks og middager pluss rene desserter!) for de neste 14 dagene.
Les videre for din sunne handleliste med plantebaserte stifter og viktige ingredienser for å gjøre deg klar til å lage mat og spise rent de neste to ukene. Vi lover at du vil komme deg ut av denne perioden med følelse og se fantastisk ut! Her er alt du trenger for å få det til!
Registrering for 2 ukers ren spiseplanHold deg frisk, bli enda sunnere, og du vil motta ditt første nyhetsbrev på e-post mandag 16. mars.
Få appen for bonusinnhold -- våre eksklusive rene desserter (ja det er mulig å ha sunnere, deilige desserter) som kommer til telefonen din hver dag. Beet-appen sender allerede dagens Recipe of the Day-varsler, som er våre mer populære varsler. Bli med nå og få alt du trenger for å spise rent, rett til telefonen din.
Din 2 ukers, rene handleliste:
Plantebasert protein
- Tofu (middels fast)
- Vegan Protein Powder (her er våre favoritter)
Meieri alternativer
- Kokosmelk
- Mandelmelk (her er vår favoritt plantebasert melk)
- Plantebasert cashew “parmesan”
Korn og brød
- Brødsmuler
- Brunris
- Perlebygg
- Penne pasta
- Quinoa
- Havre
- Buckwheat
- Mung dahl
Hermetikk og tørket mat
- Grønnsakslager
- Soltørkede tomater
- Kikerter
- Svarte bønner
- Kapers
- Svarte kalamataoliven
- linser
- Røde linser
- revet kokos
- Kakaopulver
- Rips
- Brune linser
- Dates
- Syltet ingefær
Grønnsaker
- Selleri
- Tomater og kirsebærtomater
- Auberginer
- Kale
- Hvitløksfedd
- Løk
- Rødløk
- Blomkål
- Rabarbra
- Agurk
- Libanesiske agurker
- Avocado
- Brokkoli
- Søtpotet
- Spinat
- Zucchini
- Kål
- Brysselspirer
- Medium rødbeter
- Sopp
- Jalapenos
- Sprouter
- Snø-ertespirer
Urter
- Basilikum
- Persille
- Mint
- Cilantro
Frukt
- fersken
- Bringebær
- Lime
- Rød chili
- Bringebær
- Sitron
- Banana
- Apple
- Granateplefrø
- Ananas
- Kaffir lime
Skrydderi
- Ernæringsgjær
- Tomatpure
- Pesto
- Sauerkål
- S alt
- Pepper
- Tahini
- Vineddik
- Sitronsaft
- Lønnesirup
- Rissirup
- 5 nori papirark
- Sushi-riseddik
- Hvitvinseddik
- Tamari
Krydder
- Sennepspulver
- Karripulver
- Spummin
- Za’atar
- Koriander
- Dill
- Koriander
- Timian
- Cayennepepper
- Cinnamon
- Rosmarin
- Gurkemeie
- Garam masala
Nøtter og frø
- Hampfrø
- linfrø
- Pinjekjerner
- Valnøtter
- Sesamfrø
- Solsikkefrø
- Chiafrø
- Mandel
- Spumminfrø
- fennikelfrø
Bakebehov
- Vaniljeekstrakt
- Cinnamon
- Kakaosmør
- Kokossukker
- Caster sugar
- Kikertmel
- brunsukker
- bakepulver
- Hvitløkspulver
- Mel (GF)
- Linfrøpulver
- Vaniljestangpulver
- Natron
- Veganske sjokoladebiter
Olje og fett
- olivenolje
- Cashewnøtter
- Linfrøolje
- Kokosolje
Frystmat
- Fryste blandede bær
- Frozen mango
- Fryste kirsebær
- Fryste bringebær
Juice
appelsinjuice
Annet
- 2 probiotiske kapsler
- Rosewater
