Helse & ernæring

To nye studier fremhever faren ved å drikke brus og har knyttet sukkerholdige og sukkerfrie drikker til kreft og hjertesykdom

En studie fra American Heart Association fant at et kjemikalie som produseres når man spiser rødt kjøtt er knyttet til en høyere risiko for hjertesykdom

De fleste har mangel på 5 essensielle næringsstoffer som hjelper deg å holde deg frisk. Her er nøyaktig hva du skal spise daglig

SIBO blir ofte misforstått, men nå har to leger laget en diett som skal hjelpe til med å behandle denne betennelsen i tarmen. Her er det du trenger å vite

Her er nøyaktig hvordan du får i deg nok kalsium på et vegansk eller plantebasert kosthold, ifølge eksperter og forskning

En kostholdsekspert viser deg hvor enkelt det er å finne sunne, velsmakende plantebaserte varer i din lokale dagligvarebutikk med The Beet Meter

Hvis du er bekymret for fruktens effekt på blodsukkeret, ikke vær det. En ny studie viser at å spise frukt daglig kan bidra til å redusere risikoen for diabetes

En lavFODMAP-diett er en effektiv måte å finne matvarer som forårsaker fordøyelsesproblemer, men det er en risiko ved å gjøre det for lenge

En ny anmeldelse fra JAMA Oncology avslører at et plantebasert kosthold med full mat forebygger kreft mer effektivt enn keto-dietten

En ny studie finner at et hjertesunt kosthold må inneholde mer kalium, spesielt for kvinner på en høynatriumdiett, for å senke blodtrykket

Her er hvorfor veganske egg alternativer er bedre for kroppen din og miljøet, ifølge en ekspert

Fisk svømmer i forurenset vann, enten det er oppdrettsfisk eller villfanget fisk. Her er grunnen til at de ikke er så sunne som du tror

Ny forskning finner at meieri øker risikoen for sykdommer som kreft. Her er hva du bør vite

En diett med mye kjøtt øker risikoen for hjertesykdom, kreft, Alzheimers og hjerneslag. Men her er 9 måter kjøtt kan rote deg til i dag

Hvorfor bør du unngå raffinert sukker? En ernæringsekspert bryter det ned, og tilbyr ideer for sunnere bytte, slik at du ikke går glipp av søtsaker

Lei av ris og bønner? Disse seks veganske matkombinasjonene er komplette proteiner som inneholder alle de ni essensielle aminosyrene

En ny studie tyder på at å spise et sunt, plantebasert kosthold kan redusere risikoen for brystkreft med 14 prosent hvis du unngår bearbeidet mat og animalske produkter

En ny studie viste at å drikke melk daglig kan øke risikoen for prostatakreft med 60 prosent

Er du trøtt eller opplever hjernetåke? Du kan ha mangel på selen. Hva du bør vite fra en ekspert og 5 veganske kilder med høyt innhold av dette essensielle spormineralet

Denne farsdagen bytter du ut farens røde kjøttgrilling med sunne byttepenger. Her er fem grunner og seks tips for å hjelpe mannen i livet ditt til å slutte å spise kjøtt

I en studie om hvordan pre-kreftceller blir omdannet til fullverdig kreft i bukspyttkjertelen, fant forskerne fettrike dietter og sportstilskudd farlige

Er karbohydrater dårlig for deg? En ekspert forklarer hvordan man balanserer karbohydrater på et plantebasert kosthold. Les videre for de sunneste kildene til karbohydrater

Les mer: 6 helsefordeler med Matcha og hvorfor denne grønne teen virkelig er verdt å nippe til

Vegetabilsk olje er svært behandlet, til det punktet hvor den blir usunn, sier en lege. Hun advarer om at å spise det i store mengder gjør det vanskeligere å forbrenne fett

Hvilken plantebasert, proteinrik pasta er den sunneste? Kikert, bønne eller et annet valg? Her er hvilken som er best, ifølge registrerte kostholdseksperter

Tilsatt sukker er knyttet til en høyere risiko for kroniske sykdommer som hjertesykdom, fedme og kreft. Slik unngår du tilsatt sukker og hva du skal bruke i stedet

Selv om de fleste fokuserer på vitamin B12, er karnitin et næringsstoff som ofte blir oversett. Karnitin hjelper cellene å brenne fett som drivstoff. Slik får du det

Slik velger du det plantebaserte kostholdet som passer for deg, i henhold til ekspertråd og den nyeste forskningen

Har du et kresen barn som sliter med å spise sunt? Her er 7 tips, fra en ernæringsfysiolog pappa

Miley Cyrus, Anne Hathaway og Liam Hemsworth avsluttet sine veganske dietter på grunn av helseproblemer. Her er hva de kunne ha gjort i stedet, ifølge eksperter