Dr.Jason Fung, forfatteren av The Cancer Code, forklarer at for å redusere risikoen for kreft må vi senke insulin, gjennom kosthold. Her er det du skal legge til mer av, skriver han
Over 36 millioner amerikanere lider av migrene, men visse matvarer, som frø og nøtter, kan bidra til å lindre de verste symptomene, har studier funnet.
Chrono-ernæring er et nytt studieområde som viser oss hvordan du kan bruke døgnrytmene dine til å øke hastigheten på muskelhypertrofi, forbrenne fett og gå ned i vekt, naturlig
Studier viser at personer som spiser bearbeidet mat har større sannsynlighet for å utvikle IBD. Her er matvarer du bør unngå og hva du skal spise hvis du har IBD eller IBS
Når du bytter til et plantebasert kosthold, er det alltid en bekymring å få i seg nok protein. Du kan få mye protein fra planter, og det er renere og sunnere
Til Superbowl-festen din, lag disse deilige plantebaserte oppskriftene fra kokken Charity Morgan, kona til eks-Tennessee Titan Derrick Morgan. Måtte det beste laget vinne
Vi spurte en ernæringsfysiolog: Hvordan pokker skal jeg finne ut hva som er viktig på en ernæringsetikett? Er det fett? Fiber? Protein? Hva vil jeg se mer av og mindre av når jeg velger mat?
En RD gir definitivt svar på hvordan du går ned i vekt på et plantebasert kosthold, hvordan du leser en ernæringsetikett og hvorfor du bør hoppe over den dyre rensingen
