Mange ser på hyperproduktive individer og tenker at deres hemmelige saus er at de iboende er produktive. Sannheten skal sies, å være produktiv er ikke et eneste attributt; det er noen viktige ingredienser til produktivitet, inkludert fokus, selvinnsikt, prioritering og viljestyrke.
Så la oss snakke om viljestyrke et øyeblikk. Det spiller ingen rolle hvor mye du vet om å være produktiv hvis du ikke bevisst kan anvende den kunnskapen. Å fortsette å være produktiv i møte med distraksjon tar en sterk viljestyrke.
Derfor resonerte Leo Babautas teknikk, “Twice, Then Quit, ” som beskrevet og utviklet i dette stykket virkelig med meg. Babauta beskriver dette konseptet i sammenheng med meditasjon:
Når du mediterer og har lyst til å reise deg, ikke gjør det; så når du føler trang til å stå opp en gang til, ikke; og når du føler trang til å reise deg en tredje gang, så stå opp. Så du sitter gjennom trangen, ubehaget, to ganger før du til slutt gir inn for tredje gang. Dette er en fin balanse, slik at du skyver litt på komfortsonen din. Du kan gjøre dette på trening og mange andre aktiviteter - trykk litt.
Dette gjelder i alle fasetter av livet, ikke bare meditasjon. Du jobber med en presentasjon på jobb og vil sjekke e-posten din. Trykk deg selv for å motstå den trangen to ganger før du gir deg. Du tror at de nyvunne Photoshop-ferdighetene dine ikke er nok til å gjøre dette prosjektet for kollegaen. Forsøk å finne svaret selv to ganger til før du ber noen om hjelp.
Ved å motstå to ganger før du slutter, styrker vi en mental muskel, like mye som en bicep-krøll utvikler fysisk styrke. Og med hver gang du presser deg selv bare litt, vil du gjøre mer og utsette mindre.
Nå er det en produktivitetsmakt.
