Firmaet ditt handler om samarbeid. De verdsetter lagspillere, personer som gir seg tid til å jobbe med andre, du kjenner, folk som er åpne for å tilby sin kompetanse eller bare fungerer som noen å sprette ideer ut av.
Og så er du forsiktig med å være tilgjengelig, nyttig og raus med både din tid og kunnskap. Noen ganger koster det imidlertid å legge ditt eget arbeid til sist. Eller henvende deg til solooppgavene dine etter timer, når ingen av kollegene dine sannsynligvis vil søke din hjelp.
Det viser seg at det er noe som heter generøsitetsutbrenthet, og hvis ovenstående ringer for deg, kan du komme dit.
Er du ikke sikker på om du gjør en OK jobb med å balansere arbeidsmengden og bruke ressurser til kolleger som ber om hjelp?
Ta denne åtte-spørsmål quizen fra Harvard Business Review for å finne ut om du er en uselvisk giver, en inkonsekvent giver eller en bærekraftig giver.
Avhengig av hvor du lander, kan det være lurt å revurdere hvor langt du er villig til å være kontorets frelser. Utbrenthet, i noen form eller form, er ikke en ønskelig retning å bli ledet.
Og ikke bekymre deg, det er ikke at du ikke kan gi en hånd igjen - men heller at du må sette grenser og klare forventninger til kollegaene. I en artikkel om å sette grenser på jobben uten å få noen til å irritere deg over, anbefaler Muse karrierertrener Melody Wilding å ta "et øyeblikk for å evaluere den individuelle etterspørselen og dens potensielle effekt på timeplanen din, trivsel og mål" før du sier ja til enhver forespørsel .
Gjør det, og du bør kunne finne en slags balanse som fungerer både for deg og lagkameratene.
