Hvis du er som folk flest, er du ikke fornøyd med oppgavelisten din. Det er alltid voksende, aldri gjort, og en konstant kilde til stress. Men det er også en uunngåelig del av arbeidslivet ditt, ikke sant?
Kanskje det, men det trenger ikke være så vondt. I stedet for en uendelig liste over oppgaver, har gründer Robyn Scott et flott triks som fullstendig vil endre hvordan du tenker på oppgaven din. Hennes forslag: Gjør oppgavene dine emosjonelle. Lag noen få kategorier som appellerer til hvordan du gjør den oppgaven. For eksempel: "svært nyttig" for introduksjoner og rådgivning, "grunnleggende anstendighet" for takkemelding og holde løfter, eller "massiv lettelse" for selvangivelse og bestilling av reiser.
Når du prøver dette for oppgavelisten din, foreslår Scott å:
- Gjør følelsene dramatiske. Jeg har brukt 'triumferende', 'massiv lettelse' osv. Dette øker lokket. Det hjelper også å utelukke oppgaver du ikke bør legge ut på listen din i utgangspunktet. Hvis du legger til en oppgave som ikke er viktig, vanskelig, nyttig eller ekkel nok til å levere mer enn nøytrale følelser når du er ferdig, tenker du to ganger.
2. Eksperimenter med moro og frykt. For øyeblikket er alle tilstander eller følelser på listen min positive. Men jeg har hatt litt suksess ved å bruke begreper som 'unngår fysisk og psykologisk nedsmeltning', 'holder deg på høyre side av loven.'
Etter å ha gitt denne nye metoden en gang med min egen gjøremålsliste, fant jeg ut at ved bruk av følelsesfokuserte oppgaver hjalp meg å unngå utsettelse og økte min tilfredshet fordi det forbinder hvorfor jeg gjør oppgaven med selve oppgavelisten. Bare de få, små ordene hjelper til med å utnytte en annen type motivasjon, og med den et løfte om positive følelser. For til slutt, hvem vil ikke føle seg veldig nyttig?
