Hvordan bruke håndbevegelser for å se selvsikker på jobben-musen

Når du er nervøs, kan kroppsspråket ditt gi deg bort - håndsving, armkryssing og fiddling er alle tegn på at du ikke er supersikker.

Men løsningen er ikke å stå stoisk og stille, spesielt når du vil gjøre et godt inntrykk eller komme deg frem. Jeg har lært at den beste strategien er å bruke nervøs energi til å bruke. Og vitenskapen er enig: Å bruke hendene når du snakker er ikke bare en bedre måte å kommunisere på, men det hjelper deg også med å suge kunnskap raskere.

Jeg kan ærlig si at følgende tips har gjort det mulig for meg å komme gjennom mange en vanskelig samtale eller utfordrende presentasjon. Så uansett om du legger opp en ny idé, presenterer det siste prosjektet ditt, eller snakker i møte, ikke glem å huske følgende.

1. Bruk hendene for å hjelpe publikum til å visualisere hva du sier

Ethvert publikum, enten det består av en person eller 100, vil bli engasjert når de kan se hva du prøver å si. De gode nyhetene? Du trenger ikke å stole på hjelpemidler som presentasjoner eller videresending. Selv om disse tingene noen ganger kan tjene et formål, er det å kunne snakke med hendene det som virkelig får deg til å se bra ut.