Kjære stressede og redde,
Gratulerer! Dette er en veldig spennende tid for deg, men jeg vil også si det passer å være litt redd og stresset.
Jeg er ikke sikker på hva du skal anta om jobbsituasjonen hvis du føder neste måned, og forloveden din vil pakke deg og babyen opp og flytte til Florida fordi det er "flere muligheter der." Betyr det at heller ikke av dere har en jobb akkurat nå, og han tror han - eller dere begge - vil kunne få jobber der, i stedet for der dere er?
Dette er et sentralt spørsmål, fordi når babyen kommer - uansett hvor du bor - vil noen måtte ta seg av ham eller henne. Så først må du bestemme gjensidig hvem som skal gjøre det. Hvis dere begge har jobber nå, planlegger dere å slutte? Er han? Har du diskutert dette? En fordel med å bo der du er er at familiene dine kan være i stand til å hjelpe deg med å ta vare på babyen.
Deretter bekymrer det meg at du sier at du ikke vil "kjempe" om dette. Betyr det at du ikke tror du har rett til å uttrykke din mening eller bekymring? Eller at du tidligere har prøvd å uttrykke deg, om dette eller andre forhold, og funnet ut at det alltid blir til en kamp? Avviser han alltid bekymringene dine som "ikke så farlig?". Har du fått et mønster av å svelge følelsene dine om viktige saker som dette bare fordi du ikke vil "kjempe?"
Sannheten er at konflikt i et ekteskap kommer til å oppstå. Et modent, sunt, varig forhold krever forhandling, gjensidig respekt og kompromiss, og det er ikke nødvendig å frykte å kjempe hvis du lærer, øver og implementerer kamp "rettferdig."
Jeg tror det er viktig at du og forloveden setter deg ned og virkelig ordner opp i dette. Her er noen grunnleggende "kjemper rettferdig" regler å gjennomgå før du begynner:
1. Vær ærlig med deg selv
Det er viktig at du forstår dine egne følelser før du kan begynne å løse konflikter. Mange kvinner er stressede og redde når de er gravide, og det er forståelig overveldende å legge til et trekk (spesielt en bort fra familien). Vær ærlig med forloveden din når du tilstår kamp, smerter og usikkerhet. La ham få vite hva du går gjennom, slik at han kan få muligheten til å støtte deg.
2. Snakk rolig
Ingen roping. Når du skriker, hører partneren din bare å rope, ikke innholdet i det du sier. Dette betyr ikke at du ikke kan uttrykke din mening lidenskapelig, men husk at jo høyere ord du er, desto mindre blir du hørt.
3. Diskuter problemet, ikke hverandre
Navnekalling, karaktermord, forbannelse, fornærmelser, trusler eller beskyldninger - selv som en såkalt "vits" - er strengt forbudt. Hold deg oppdatert og husk at målet ditt er å nå en løsning på problemet.
4.
I stedet for å si "Du har alltid …" eller "Du aldri …" holder seg til noe sånt som, "jeg frykter at hvis vi flytter til Florida, vil slikt og slikt skje, " i stedet. Husk at du er eksperten på hvordan du føler deg, og han er eksperten på hvordan han føler seg. Ingen av dere skal avvise den andre.
5. Lytt nøye
Når en av dere snakker, skal den andre fokusere på virkelig å lytte, ikke bare planlegge et motbevis. Husk deg selv på ikke å avbryte mens den andre snakker. Du kan til og med prøve "speiling" -teknikken, og hver av dere prøver å gjenta det den andre sier ordrett for å være sikre på at dere hører hverandre.
6. Hold det privat
Ikke ta opp foreldrenes eller vennens meninger, eller be om vennens og familiens tanker. De to av dere er de som er i dette forholdet og foreldre til dette barnet. Det er viktig at dere to binder seg sammen og forenes. Tante Em's mislikning av Florida er uten betydning når det gjelder hva som er best for din nye og voksende familie.
7. Ta timeouts hvis nødvendig
Hvis noen av dere synes at du hever stemmen eller blir sint, går du bort, tar noen dype åndedrag og beroliger ting. Dette er en seriøs diskusjon, og den kommer til å bli lidenskapelig. Men du må ta skritt for å sikre at du ikke blir altfor forsterket og mister saken av syne, eller hindrer din egen evne til å diskutere det sivilt.
8. Se på hverandre
Hold innstillingen for denne samtalen uformell og komfortabel. Gjør det slik at du virkelig kan engasjere hverandre. Se forloveden din i øynene når du snakker, og gjør det samme når du lytter. Hold hendene og hold deg fysisk tilkoblet.
9.
Dette er viktig. Til slutt trenger du ikke å vinne argumentet eller ha rett. Du må komme med et svar som kommer til å være det beste for deg, din snart ektemann og babyen din. Hvis ordet "kamp" kommer til hjernen din, tenk på det som kjemper for familien.
Når du begynner å hash ting ut på denne måten, kan du finne et slags kompromiss som begynner å ta form. Kanskje forloveden din vil gå med på å legge fra seg en stund, og du kan se på diskusjonen etter at babyen kommer. Kanskje vil han gå med på å ha en jobb før du flytter. Sannheten skal sies, etter at forloveden din ser hvor stressende og utmattende det er å ta vare på en nyfødt - de søvnløse nettene, den konstante oppmerksomheten, belastningen det påfører et forhold - kan han være mer tilbøyelig til å bli satt på en stund, snarere enn å legge til mer stress med en overgang til det ukjente med en gang.
Og jeg tror at du har rett i at det er urealistisk å tro at du kommer til å besøke familiene dine i Maryland mye etter at du har flyttet til Florida. Og så til slutt vil jeg legge til listen min over ting et modent forhold krever er realistiske løsninger på problemer, ikke ønsketenkning eller fornektelse av virkeligheten. Jeg er ikke sikker på hva du skal fortelle deg å gjøre hvis forloveden din fortsetter å nekte å høre ditt synspunkt og insisterer på at det ikke er så viktig.
Uansett hvilken løsning du kommer frem til den nåværende uenigheten, ønsker jeg lykke til. Og for øyeblikket, gratulerer. Verdsette det fantastiske bunten med glede!
Fran
