For noen år siden endret livet mitt drastisk. Jeg forlot lærerjobben jeg elsker å få baby. Og selv om jeg elsker sønnen min, følte jeg at jeg mistet tankene når jeg var i mammapermisjon.
I klasserommet visste jeg vanligvis hva jeg skulle gjøre og hvordan jeg skulle takle tøffe situasjoner - men til tross for alle foreldrebøkene jeg slukte, ante jeg ikke hvordan jeg skulle bli mamma. Babyen min og jeg gråt ofte, og jeg husker at jeg regnet minuttene til mannen min kom hjem fra jobb. Jeg var et rot.
I løpet av den tiden fortalte en god venn, som tilfeldigvis en terapeut, at kvinner som er utdannede og vellykkede fagpersoner, faktisk har det vanskeligere enn de fleste å tilpasse seg nytt morskap.
Hvorfor? I ettertid gir det mye mening. Hvis du er en perfeksjonist som liker kontroll på jobben, er det naturlig at du vil søke kontroll som ny mor. Problemet: kontroll og perfeksjon er umulige mål med en nyfødt - og følgelig følger panikk.
Men etter flere uker med å bli helt overveldet, fant jeg noen få strategier som hjalp til med å gjøre livet mitt lettere og hjalp meg til å tilpasse meg min nye rolle som mor. Jeg håper du vil ansette dem raskere enn jeg gjorde.
1. Forbered papirene
Når din søte kommer, er det siste du vil gjøre å bekymre deg for papirer. Så lenge før forfallet ditt, kan du oppsøke en kollega som har vært i mammapermisjon før, ta henne ut til lunsj og spør henne hvordan medisinsk permisjon fungerer i firmaet ditt. Det er mange hoops å hoppe gjennom, så gjør livet ditt enklere, og prøv å gjøre det før du tar med deg babyen hjem.
2. Bare si "Ja" for å hjelpe
Folk hjelper ofte med å hjelpe deg etter at du fødte - men jeg fant ut at jeg var for opptatt av mengden spit-up på skjorten og / eller gulvet til å slippe noen inn. Men ta det fra meg: Svelg din stolthet (sammen med all mat de kan tilby), og la dine venner og familie lette belastningen.
Hvis du fremdeles føler deg overveldet og hvis du har midler, er dette en tid for å ansette hjelp. Da sønnen min ble født, betalte vi noen for å rense huset vårt, og jeg fant også en barnepike som skulle komme to ganger i uken, så jeg kunne trene og lur. De beste pengene jeg noen gang har brukt.
3. Ta kontakt med andre mødre
Selv om du normalt sett er en sosial sommerfugl, når du ikke har sovet eller vasket håret i løpet av dager, vil du sannsynligvis bli fristet til å bli en eneboer. Og jeg frisker den fristelsen, men å gjøre et poeng å møte andre mødre er den beste kuren for babyblusen det er. Så snart du innser at du ikke er den eneste som savner jobben din, kroppen din og livet ditt før babyen, vil du begynne å føle deg mye bedre.
Så bli med i en støttegruppe eller inviter noen venner til å komme med babyene sine. Sørg for å få kontakt med kvinner som vil være ekte og som ikke vil dømme; du vil være glad for at du gjorde det.
4. Ikke forvent for mye fra deg selv
Før du får en baby, drømmer du sannsynligvis om hvor fint det vil være å ha fri fra jobben. Du kan se for deg at du holder et ryddig hus og fullfører en lang liste med prosjekter mens du ser på ditt englefødte. Han vil lure, du ordner opp en godkjent middag av Food Network og får tak i de bøkene du har dødd til å lese.
Alt dette høres nydelig ut, og du kan være i stand til å leve opp til denne fantasien - med mindre du er noe som meg. Når virkeligheten er i ferd, kan det hende du skjønner at babyen din, som min, vil bli holdt og sprette og pacifisert hele tiden (og jeg mener alt). Ideen om å lage mat (eller til og med spise) kommer sannsynligvis til å bli vanskeligere enn du noen gang hadde forestilt deg.
Hvis dette skjer med deg, er mitt råd enkelt: Senk forventningene. Når du og babyen din overlever dagen, skal du feire, selv om ingenting annet blir gjort. Klesvask kan vente; Jeg lover.
5. Forbered deg på å gå tilbake til jobb
Etter at babyen har flyttet seg opp en eller to bleiestørrelser, kan det hende du kommer tilbake på jobb. Jeg skal ikke lyve - selv om du elsker jobben din, er denne overgangen vanskelig og emosjonell. Når det er sagt, er det noen få viktige ting du kan gjøre for å sette deg opp for å lykkes. For det første, hvis du pleier, snakk med HR-representanten din om ammingsalternativene dine, slik at du kan finne et privat rom. Pumping er en sårbar ting, og du vil absolutt ikke at sjefen din skal gå inn på deg. Jeg pyntet “laktasjonsskapet” med bilder av sønnen min, og det ble et sikkert (om enn underlig) tilfluktssted.
Sammen med dette kan du kjøpe rimelige arbeidsklær etter babyen. Hvis du er noe som jeg var da jeg gikk tilbake på jobb, vil du være frastøtende lei av mammaklærne dine, men du vil ikke passe inn i de gamle arbeidsantrekkene dine ennå. Nedtur. I stedet for å være hard mot deg selv (se tips 4), ta turen til et utsalgssted og kjøp noen tilgivende klær for denne fasen av livet.
Deretter kan du skrive ut noen få gode bilder av babyen din til kontoret. Medarbeiderne dine vil garantert be om å se dem, og de vil få deg til å smile selv på de verste arbeidsdagene.
Jeg mener ikke å være pessimistisk, men for å være ærlig, månedene jeg brukte på mammapermisjon var noe av det vanskeligste i livet mitt. Men de var også noen av de mest givende. Selv om jeg var forvirret, hormonell og søvnmangel, ville jeg ikke bytte et øyeblikk jeg tilbrakte med sønnen min som nyfødt.
Hvis du forventer, eller hvis du er en ny mamma, gratulerer! Det er en spennende og sprø reise du legger ut på. Jeg håper dette rådet hjelper deg med å få mest mulig ut av denne stressende, men spesielle tiden.
