Når du tilbringer 40 timer i uken med den samme gruppen mennesker og oppfyller det samme settet med oppgaver, er det noe som vil begynne å komme på nervene. Enten det er en medarbeiders dårlige vane, sjefens kommunikasjonsstil, eller bare den eneste meningsoppgaven du må bruke en time på hver dag, det vil gjøre deg gal.
Hvis du er som meg, kan du stille tåle det en stund, slik at den irriterende ting plager deg litt mer hver dag. Men hvis du har vært der, vet du at det å bo av irritasjon ikke gjør noe for å løse problemet - litt etter litt, det gjør deg bare mer ulykkelig og mindre fornøyd med jobben din, lederen og kollegene.
Så i stedet for å stille fuming (og risikere din lykke og karrieretilfredshet), er det på tide å slutte å bli irritert og begynne å ta grep. Uansett hva det er som gjør deg gal, er det noe du kan gjøre med det. Faktisk har jeg gjort det flere ganger. Les videre for et par vanlige irriterende situasjoner, og hvordan jeg lærte å ta grep for å overvinne dem.
Situasjon nr. 1: Dine medarbeidere er irriterende
Når det gjelder medarbeidere, har alle en kjæledyr eller to. Kanskje gjør det deg gal når kubkameraten tar personlige telefonsamtaler eller at kollegaen din holder seg litt for lenge på skrivebordet ditt når han spør om helgen din når du virkelig trenger å komme i gang med dagens arbeid.
I mitt tilfelle fikk lagkameratene mine til vane å sende meg noe, for så å gå bort til skrivebordet mitt for å spørre: “Hei, fikk du den e-posten jeg nettopp sendte? Kan vi snakke om det? ”Det kom til at når jeg så en e-post dukke opp i innboksen min, ville jeg rulle øynene, sukk av frustrasjon og blende nedover gangen for kollegaen som uunngåelig nærmet seg.
Etter hvert innså jeg at hvis det gjorde meg så gal, måtte jeg gjøre noe med det. Mine medarbeidere hadde ikke tenkt å lese tankene og stoppe på egenhånd - så jeg måtte finne ut hvordan jeg skulle håndtere deres oppførsel. Så når en kollega sendte e-post og henvendte meg til skrivebordet mitt, begynte jeg å fortelle ham eller henne punktum: “Hei, jeg er i midten av å pakke inn noe akkurat nå. Jeg får beskjed når jeg er fri, eller "Jeg har ikke kommet til e-posten din ennå - hvis det ikke haster, kan vi møte litt senere?" Det var et enkelt skifte, men lagkameratene stoppet til slutt irriterende vane.
Uansett hvilken atferd du prøver å dempe, bør du vurdere hvordan du kan være i stand til å adressere den proaktivt. Svaret ditt kan høres hardt ut med det første (jeg trodde sikkert at mitt gjorde det). Men til slutt, hvis det hjelper deg å utføre mer arbeid med mindre harme mot dine medarbeidere, er alle mye bedre.
Situasjon nr. 2: Sjefen din er irriterende
Akkurat som dine kolleger har en tendens til å ha noen irriterende vaner, gjør sjefen din sannsynligvis en ting eller to som blir på nervene dine, også. Dessverre, når manageren din er din kilde til irritasjon, kan det ikke virke som en levedyktig måte å omgå det på.
For eksempel hadde min tidligere sjef en veldig irriterende vane med å rope forespørsler på meg fra kontoret hennes på tvers av gangen. Hun ville rope, “Hei, fikk du en kontrakt tilbake fra Jane Robertson?” Og jeg måtte stoppe det jeg gjorde, sjekke gjennom e-postene og postene mine og til slutt rope tilbake et svar. Jeg ville komme tilbake på sporet med den opprinnelige oppgaven min, da hun fem minutter senere skulle kjefte igjen.
Da irritasjonen begynte å påvirke lykken på jobben, visste jeg at jeg måtte gjøre noe. Så neste gang hun ropte et spørsmål, gikk jeg bort til kontordøren hennes for å (stille) levere svaret - kastet inn, “Resten av teamet jobber mot en stor frist, og jeg ville ikke forstyrre dem - jeg tenkte jeg bare ville komme til deg. Er det noe annet du trenger av meg? ”
Noen ganger vil den typen subtilitet fungere. Hvis det ikke gjør det, ikke vær redd for å legge det ut litt mer fast - privat - på et en-til-en-møte eller en årlig gjennomgang (når sjefen din forhåpentligvis ber om tilbakemelding). Å si, “det vil virkelig hjelpe meg å jobbe bedre hvis du…” plasserer forespørselen din som noe som vil være til nytte for arbeidet ditt - ikke som en personlig jab.
Situasjon nr. 3: Jobbpliktene dine er irriterende
Du kan sannsynligvis ikke unngå å gjøre i det minste noe du ikke er spesielt glad i som en del av jobben din. (Da jeg ledet et bakeri, hatet jeg å handle forsyninger i en butikk med store matvarer - 50 pund poser med mel, noen?)
Og for det meste er det bra. Som en tilpasningsdyktig profesjonell er det en del av jobben din å være en fleksibel lagspiller som vil hjelpe deg der det trengs.
Men så, det er de pliktene du absolutt forakter; som driver deg så gal at du vurderer å lete etter en ny jobb. Når jeg klarte å starte opp rengjøring og resepsjon, inspiserte det flere hus per uke etter at mine ansatte var ferdig med å rengjøre dem. Det var ikke en del av den opprinnelige stillingsbeskrivelsen min, og å måtte kjøre over byen flere ganger om dagen avbrøt arbeidsflyten min alvorlig. Hver gang sjefen min ba meg om å gjøre det, vokste irritasjonen min - til jeg til slutt bestemte meg for å gjøre noe med det.
I denne typen situasjoner handler det om din tilnærming. Hvis du sutrer til sjefen din at du rett og slett ikke liker å gjøre noe, vil responsen du får sannsynligvis være på linjen “for dårlig, så trist.” På den annen side, hvis du tar et smart argument og tar et gyldig forslag om hvordan du kan få det ansvaret fra tallerkenen din (tenk: “Jeg har ikke vært i stand til å bruke nok tid til de større prosjektene mine i det siste, så jeg tenkte at vi kunne trene noen av våre beste medarbeidere til å være teamledere og påta deg ansvaret for å sjekke hus ”), vil du bli mye bedre mottatt.
Ingen jobber vil noen gang være 100% irritasjonsfrie - men ved å ta tak i disse daglige problemene i stedet for å tulle om dem, vil du hjelpe deg med å øke lykken på jobben.
