I tilfelle du ikke har hørt, har det å vise takknemlighet og takknemlighet til de rundt deg noen ganske store fordeler, som å gjøre kontorlivet bedre for alle, senke stressnivået og hjelpe deg med å få perspektiv og klarhet. Så om det er den kontakten som hjalp deg med å lande din drømmejobb eller en kollega som alltid går utover på kontoret, er det alltid en god idé å takke de rundt deg for deres tid og krefter.
Selvfølgelig har de fleste av oss ikke penger å bruke på gaver eller lunsjer ute for å vise hvor takknemlige vi er. Men det er OK - som det gamle ordtaket sier, er de beste tingene i livet gratis. Og når det gjelder å gi tilbake, trenger du ikke slippe noen deig i det hele tatt. Her er noen ideer for hvordan du gjør det.
1. Ta på deg et ekstra prosjekt
Dekkte en medarbeider rumpa i løpet av en viktig frist? Gi fordel ved å tilby å ta på seg noe ekstra som han eller hun trenger hjelp til (eller bare ikke liker å gjøre). Lær mer om hvordan du gjør dette ved å følge instruksjonene for en arbeidsbytte her - bare ikke gi kollegaen noe av arbeidet ditt.
2. Skriv en inderlig merknad
Enten det er en gjennomtenkt e-post eller et håndskrevet kort, undervurder aldri det kraftige i et godt laget brev. Sjekk hvordan forfatter Aja Frost brukte denne teknikken for å takke folk i livet hennes - og hvordan det endte opp med å transformere karrieren hennes.
3. Gi et rop fra sosiale medier
Hvem elsker ikke å få en omtale på Twitter, Instagram eller Facebook? Hvis en venn eller kollega gjorde en liten tjeneste for deg, kan det være fint å gi beskjed om nettverket ditt. Hvem sier at vi ikke kan sende tilfeldige tweets av godhet hver dag?
4. Skriv en LinkedIn-anbefaling
Hvis du vil gjøre noe på sosiale medier som er litt mer permanent, synlig og grundig enn en tweet, kan du prøve å skrive en meningsfull LinkedIn-anbefaling. Det viser ikke bare din takknemlighet, men det hjelper også noen å få profesjonell tro. Er du usikker på hvordan du skriver en out-of-this-world LinkedIn rec? Vi har en flott fem-minutters guide for å komme i gang.
5. Fortell andre mennesker
Det er flott å høre at noen virkelig setter pris på arbeidet ditt - spesielt fra andre mennesker. En gang hjalp jeg en kollega med å finne kilder til en artikkel med en knapp tidsfrist, og i tillegg til at hun takket meg voldsomt, var jeg virkelig spent da sjefen vår sendte meg en e-post for å si at min kollega hadde fortalt henne om det fantastiske arbeidet jeg er ferdig. Jeg fikk en takk igjen; det var en dobbelt-whammy av takknemlighet.
6. Pass langs muligheter
Elsker du arbeidet en venn, profesjonell kontakt eller kollega gjør? Gi den personen en god mulighet (eller en henvisning) slik at andre også kan se det talentet. Her er en rask e-postmal for en introduksjon for å gjøre denne enda enklere.
7. Gjør dagen deres litt enklere
Bestilte kollegaen din lunsj, men satt deg fast i en uendelig samtale? Tilby å ta den når du er ute. Er det din kubemat som krypterer før et møte? Fortell henne at du vil lage kopier av dagsordenen og få konferanserommet til å bli satt opp. Disse små vennlige handlingene kan gjøre en stressende dag så mye bedre for noen - og vi kan ikke tenke på en bedre gave enn det!
8. Vær en god lytter
Enten det er en kollega som trenger å lufte seg om en tøff klient eller en venn som vil velge hjernen din om et kommende jobbintervju, lytte til folks kommentarer eller bekymringer og gi dem din tid, lar dem få vite at de blir verdsatt. Karriere trener Lea McLeod har en grunnlegger for å være en fantastisk lytter.
9. Bli personlig
Det er lett å tenke på dine profesjonelle forbindelser eller kolleger utelukkende i arbeidssammenheng. Men å prøve å kjenne dem på et mer personlig nivå ved å stille spørsmål, viser hvor mye du liker deres tilstedeværelse. Dette trenger ikke å bety å stille dype eller inngripende spørsmål - selv å spørre om noens familie hvis en medarbeider nevner pårørende kan vekke en god samtale som du kan gå tilbake til senere. For å hjelpe deg med dette, sjekk ut Alex Cavoulacos 'hemmelighet for å huske noe om noen.
Penger kjøper ikke lykke, og takknemlighet trenger ikke koster store penger. Men å gjøre noe som er gjennomtenkt og meningsfullt, kan gå langt i å vise kontaktene dine hvor mye du setter pris på dem.
