Her er noe skummelt: Bare 30% av fagfolkene føler seg engasjert på jobb (bare tre av 10 !). Tatt i betraktning det faktum at du bruker omtrent en tredjedel av det voksne livet ditt på å jobbe, bør du ikke glede deg av tiden din på kontoret?
Bare fordi sjefen din ikke tar igjen, betyr ikke det at du skal sitte der elendig ved skrivebordet ditt. Neste gang du opplever å være umotivert på kontoret, er her ni ting du kan prøve å lyse stemningen umiddelbart.
- Å gjøre andres dag kan hjelpe deg med å føle deg mye bedre. Bruk fem minutter på å vise noen på kontoret at du setter pris på dem. (Tiny Buddha)
- Som det gamle ordtaket (slags) sier: “Lykkelig skrivebord, lykkelig liv.” OK, egentlig ikke, men å dekorere pulten på jobben kan øke humøret! (Refinery29)
- Ta en pause fra avlukket ditt og bli kjent med dine medarbeidere. Studier har funnet ut at det å ha venner på jobb kan gjøre jobben din virker morsommere, og det har heller ikke vondt å ha et par kompiser å ta seg til lunsj med. (HBR)
- Føler du deg utmattet? Stå opp og ta turen til vannkjøleren. H2O er flott for deg av så mange grunner, for ikke å nevne å rehydrere kan du øke humøret ditt i en vits. (Greatist)
- Forskning viser at det å sette arbeidsmål kan gi deg en følelse av hensikt, så ta deg tid til å reflektere over din nåværende rolle og hva du ønsker å oppnå. (Forbes)
- Føler du meg fast? Finn en ny ferdighet du vil lære, og begynn å planlegge hvordan du skal gjøre det! (Lifehacker)
- En ting som holder mange fagpersoner tilbake er negativitet over ting de ikke kan kontrollere. Reflekter over disse 13 troene for å begynne å gi slipp på den mørke energien. (Marc og Angel)
- Det er noe som en produktiv pause, så når du først har lært deg vitenskapen bak å gå bort fra skrivebordet ditt, vil det ikke være noe som står i veien for deg. (Buffer)
- Enten det er Metallica eller Mozart, kan musikk ha en enorm innvirkning på humøret og arbeidsvanene dine. (The Daily Muse)
