Jeg har gjort mange langrennsturer for jobb i det siste, og fordi jeg hater å miste en dag til en seks timers flytur og tre timers tidsforskjell, tar jeg ofte røde øyne. Det er riktig - jeg tar av klokken 23, lander klokken 07.00 og drar på kontoret etter en rask oppfriskning på JFK-badet.
Og mens det å hygge meg i sete 31A aldri vil være den ideelle måten å sove på, har jeg utviklet en rutine som sikrer at jeg får minst fire timers lukkete øyne før jeg berører bakken. Følg disse tipsene på ditt neste røde øye for å sove som en to-kyst baby.
1. Bestill Røde øyne for sent på natt
Hvis det er mulig, ta den siste flyvningen ut av byen. Jeg har gjort feilen å forlate klokka 9:30 - og å ta av en time før min vanlige leggetid gjør det ganske vanskelig å få sove. På den annen side, hvis du drar 11:30 eller 12 når du er ekstra trøtt, er det mye mer sannsynlig at du vil gå ut så snart du har koset deg i det ikke-så romslige setet.
2. Vær sete-strategisk
Fire ord: Bestill vindusplass. Selv om du vanligvis er en kjærlig type fyr eller gal, er det å score et vindu den eneste måten å sikre at du ikke blir vekket av vennlige setekamerater som trenger en badepaus midt på flyet. Når du sjekker inn på nettet, klikker du på "Vis / Endre seter" for å sjekke flyets setekart. Hvis det er noen rader som har et åpent midtsete (eller er helt åpne) - slå den der, umiddelbart, selv om det vil føre deg lenger tilbake i flyet. Den ekstra plassen til å strekke ut beina kan være en gave.
3. Beskytt hodet
De fleste fly i disse dager har justerbare hodestøtter som sikrer at hodet ditt ikke vugger frem og tilbake når du driver i dvale. Men hvis du flyr et budsjettflyselskap (hei, sørvest), er det absolutt verdt det å investere i en nakkepute. Nei, det kan ikke sammenlignes med Tempur-Pedic hjemme, men det vil sikre at du ikke våkner med en stor knirke i nakken. Prøv en gummibåt hvis du er bekymret for plassen.
4. Kjole for å lykkes
Selv om jeg vet at det er folk som kan sove i dressene, opplever jeg at jeg har mye bedre nattesøvn hvis jeg blir cozied opp i strikkebukser og en varm genser. Deretter, mens jeg vanligvis bruker lettflyttbare flip-flops eller leiligheter slik at jeg kan brise gjennom sikkerhet, pakker jeg alltid tykke sokker for å trekke på under flyturen. De fleste gjør ikke dette (bare spør mine kamerater, som ser på meg som om jeg er sinnssyk), men det hjelper meg alltid til å føle meg mer komfortabel og sørger for at jeg ikke våkner skjelvende midt på flukten.
5. Vær en tidlig fugl
Et ord til de kloke: Ombord på flyet så snart menneskelig mulig. Ja, vær en av de menneskene som skyver og knebber for å komme foran på linjen. Hvorfor? Med mindre du er i førsteklassing eller i en førsteklasses økonomiseksjon, er de fleste flyreiser ganske gjerrige i teppe-avdelingen, og tilbyr ofte bare en per rad. Du kan alltid be flyvertinnen se om det er ekstrautstyr, men ombordstigning tidlig er den beste måten å sikre at du kan hage en.
6. Ta med teppe-sikkerhetskopi
Når det er sagt, vil du alltid ønske å ha sikkerhetskopi i tilfelle du ikke får et teppe eller er på et av disse flyreisene som betaler for dem (Virgin America, jeg ser på deg). Med sikkerhetskopi mener jeg to skjerf (en for øverste halvdel, en for bunnen). Tykke pashminas eller superstore store skjerf fra H&M er flotte til dette formålet - bruk en og stikk en i påføringen.
7. Sørg for stille tid
Invester i et par øreplugger (den oransje typen fra apoteket fungerer helt fint) å feste seg i etter take-off. De vil ikke blokkere det skrikende barnet på raden bak deg, men de vil gi deg søt lettelse fra motorene, festet på sikkerhetsbeltet og mest skravling som skjer rundt deg. Hvis du er en hyppig reisende, er det også verdt å investere i støydempende hodetelefoner - de er ikke billige, men et hyggelig par vil sikre en helt stille natt.
8. Nippe til noe å sove
For å sette deg over den søvnige kanten, kan en kopp Sleepytime-te eller et reseptfritt medikament som ZzzQuil (som Tylenol eller Advil PM, men uten smertestillende) være nyttig - jeg har funnet ut at begge er milde nok til at jeg føler meg fin når jeg våkner. Hvis du vanligvis har problemer med å sove eller har angst på fly, kan du også snakke med legen din om melatonintilskudd, Ambien, eller et angstreduserende medikament som Xanax. En veldig viktig merknad her: Ikke ta noe før du går ombord i flyet - jeg har gjort denne feilen før og nesten havnet ansiktsplantet på gulvet på flyplassen i Las Vegas. Yikes.
Og med det er det spilletid! Ombord på flyet i de fineste klærne dine, fest et teppe og bli koselig i vindussetet. Når du våkner (og vel, etter en enorm kopp kaffe), er du klar til å møte dagen. Søte drømmer!
