Hva stresser deg? For meg er det den plutselige erkjennelsen av at jeg har massevis av å gjøre, og ingen anelse om når jeg skal få alt gjort. Når jeg ser prosjekt etter prosjekt hoper seg opp foran meg, mister jeg all tro på evnen til å produsere arbeid av høy kvalitet (om det er noe i det hele tatt).
Brystet mitt strammes opp, jeg blir super fidgety, og jeg har en tendens til å knipse på folk jeg bryr meg om over virkelig dumme ting. Selv om litt stress kan være sunt (det er sant!), Er det ikke for mye, da det kan ha skadelige effekter på trivsel og produktivitet.
Så det er avgjørende å håndtere det. For når oppgavelisten din er sider lang, og høye nivåer av stress gjør deg mindre produktiv, hvordan kommer det til å ende opp? Sannsynligvis ikke så flott.
Denne infografien gir syv ting du kan gjøre for å holde deg i ro under press, og gjør deg bedre forberedt på å takle hva det er som forårsaker angsten. Lykke til!
