Når du tenker på den perfekte søndagen, kan det innebære å sove i, gå ut på brunsj og deretter se på Netflix. Dessverre kan de mest vellykkede ikke glede seg over den luksusen. Enten er vi bundet til en fullført frist, eller vi kan rett og slett ikke sitte der og ikke være produktive.
Saken er at du trenger å glede deg litt bort fra virksomheten. Du kan faktisk gå bort fra jobben og fortsatt ha en produktiv søndag ved å gjøre følgende seks ting. Hvis du gjør det, vil du merke at du vil være mer produktiv, forynget og klar til å takle arbeidsuken når alarmen går på mandag morgen.
1. Bruk litt tid alene
Selv om du absolutt bør tilbringe litt kvalitetstid med venner og familie, må du også ha litt tid til deg selv. Hvorfor? For å være alene har flere fordeler. Det gir deg muligheten til å reflektere, tømme tankene, forbedre kreativiteten, gjøre de tingene du vil gjøre og møte nye mennesker. Å bruke tid alene kan også øke produktiviteten siden du ikke er avhengig av at andre mennesker deler arbeidsmengden på et prosjekt.
Hvis du virkelig vil glede deg over ensomheten din, kan du koble fra i løpet av ensom tid, slik at du ikke blir plaget av e-post, tekstmeldinger og Facebook-varsler.
2. Forfølg en lidenskap
Vi trenger alle en hobby som kommer til å lade batteriene og vekke lidenskapen vår. Enten det er å skrive, reparere en gammel bil, male eller gå turer, bør du bruke fritiden din på dager som lørdag eller søndag til å gjøre aktiviteter du normalt ikke kan underveis. Ideelt sett bør du finne en hobby som enten lar deg blåse av litt damp, få de kreative juiceene til å renne eller frisker deg opp på noen måte, eller er noe som kan være relatert eller ikke relatert til virksomheten din.
Hvis du for eksempel selger tilpassede sykler, bruker du kanskje søndagsettermiddagene på sykkeltur med familien eller deltar i et løp. Jeg personlig liker å skrive og føler at det gjør meg til en bedre gründer.
3. Få litt trening
Fordelene med trening har blitt diskutert flere ganger. Selv om det ikke er noe å nekte for at vi alle trenger å være fysisk aktive, kan det hende at den travle arbeidsuka ikke forlater oss med for mye til å trenge på en treningsøkt. Du kan alltid ta igjen din fysiske kondisjon på søndager. Enten det er kajakkpadling, sykle, spille basketball eller gå på treningsstudioet, tilbyr søndager en stor sjanse for deg til å trene litt før du drar tilbake til det daglige grindet. Jeg personlig elsker en tur rundt blokka med min kone, hund og noen ganger venner.
4. Sosialiser deg og nettverk ved fellesskapsarrangementer
Selv om det er viktig å ha litt ensomhet på søndager, må du også samhandle med andre mennesker. Lokalsamfunnshendelser er ikke bare en måte å få barna ut av huset; de er også perfekte muligheter for deg å knytte nettverk og møte nye mennesker.
Enten det er på en lokal messe, en 5K, en pengeinnsamling eller en kunstfestival, det er mange innflytelsesrike medlemmer av samfunnet på disse arrangementene, og du kan ta sjansen til å få et nettverk med dem, mens du har ledig tid.
5. Gjør litt vedlikehold
Vedlikehold kan bety mye forskjellige ting for mennesker. Det kan bokstavelig talt bety å rydde opp på kontoret, hjemmet eller kjøretøyet ditt. Det kan bety personlig pleie, som å få en hårklipp eller manikyr. Eller det kan være å rense ut innboksen din eller bla gjennom sosiale mediekontoer og koble til vennene og familien du har ignorert i løpet av uken.
Uansett hva vedlikehold betyr for deg, gir søndager folk en sjanse til å fange opp alle husholdningsartiklene som kan ha blitt satt av i løpet av uken, fordi du nå har satt deg i stand til å være fri for andre distraksjoner.
6. Planlegg den kommende uken
Ta fritiden du har på en søndag til å kartlegge hele uken. Enten det er å planlegge møter, telefonsamtaler, angi tidsfrister for oppgaver eller til og med personlige ting som matmenyene dine, kan du få et forsprang på hele kalenderen på forhånd. Ved å gjøre dette kan du sørge for at du oppnår og fokuserer på de mest presserende sakene. Du vil se tydeligere på denne tiden av uken enn senere - når hele virksomhetens styrke er i fokus igjen. Hvis du for eksempel vet at du må fullføre en frist innen fredag, men er bekymret for å ringe en klient når han kommer tilbake fra ferie om to uker, kan du prioritere hvilket mål som kommer først.
Å planlegge uken i forkant, vil også spare deg for hele uken. I stedet for å bekymre deg for hva du skal spise og bruke tid på å se etter de varene i huset ditt, kan du lage en dagligvareliste og få disse varene, slik at du vet nøyaktig hva du skal lage, og at du har alt ingredienser på hånden.
Mer fra Inc.
- 21 dingser og apper som hjelper deg med å sove
- Hvordan denne gründeren kjempet for depresjonen hennes og bygde en virksomhet på $ 300 millioner
- 9 mantraer som vil holde deg mentalt sterk i tøffe tider
