Hver morgen går jeg 13 minutter til nabolagets metrostasjon, tar meg forsiktig nedover en veldig lang rulletrapp, og sykler deretter fem stopp for å jobbe. Ikke så ille, ikke sant? Svaret på det er: Riktig - hvis togene ikke fungerer som de skal. Og dessverre har jeg ikke vært for heldig i det siste.
Ett lastet tog kan føre til at jeg blir sittende fast under jorden mye lenger enn jeg noen gang ønsket, og noen ganger er hele systemet så rotete at jeg bare kaller det en dag og jobber eksternt.
Jeg er ikke den eneste med en stressende pendling. Og faktisk, sammenlignet med de som kjører, er turen til og fra kontoret virkelig ikke så fryktelig. Jeg trenger ikke å gjøre med uanstendige trafikkmengder eller glemme sjåfører (bortsett fra de få som tror de kan pløye rett gjennom krysset - um, hei , stopp akkurat nå, tusen takk ).
Og her er tingen. Angsten er ikke begrenset til minuttene du er i bilen, på bussen eller prøver å ikke bli rammet av et kjøretøy mens du er på sykkelen. Faktisk kan en negativ opplevelse fullstendig endre hvordan du ser på dagen din - og ikke på en god måte.
Selv om du sannsynligvis ikke kan unnslippe denne daglige reisen, kan du prøve å gjøre den bedre, og denne infografien vil vise deg hvordan du gjør det. Må kraften være med deg.
