Noen ganger skjer det: overraskelsesintervjuet. Du håpet på tilbakeringing, visst, men du har kanskje ikke forventet å bli spurt på samme dag - mye mindre i løpet av få timer.
I disse situasjonene er det lett å bli skremt. Et møte du trodde du skulle ha dager, om ikke uker, til å stresse med, er nå i ferd med å spilles ut på noen få minutter!
Men ikke trykk på panikknappen ennå. Det uventede intervjuet kan være, vel, uventet, men det trenger ikke å være årsaken til angst. Tross alt, vet du allerede at CVen er i toppform, fordi du landet intervjuet! Det neste trinnet er å spikre intervjuet, og alt du trenger er en time å psykiske deg opp for oppgaven. Her er din minutt-for-minutt-guide for å øke selvtilliten og gjøre deg klar til den store begivenheten.
Trinn 1: Pust (30 sekunder)
Denne er enkel - du gjør det akkurat nå! Men alvorlig, når du blir utsatt for noen spennende nyheter, er det alltid en god idé å ta noen få øyeblikk til å fokusere. Å få deg selv sentrert og i sonen er et enkelt første skritt for å øke din selvtillit, men ikke noe alle tar seg tid til å gjøre. Og det viser øyeblikket de går gjennom døra for et intervju!
Så snart du har hørt de gode nyhetene, finn et rolig sted uten distraksjoner. Toalettet er perfekt for dette. Lukk øynene, slapp av og bare puste. Prøv å ikke tenke på noe annet, bortsett fra det faktum at du holder på å spikre et intervju.
Gjør dette i 30 sekunder, og fortsett deretter til trinn 2.
Trinn 2: Fortell en venn (5-10 minutter)
Det kan virke rart å legge sosialt samvær inn i blandingen når du forbereder deg til et intervju, men tro meg, oppmuntringen og spenningen til en god venn kan gi deg mye kjørelengde i tillitsavdelingen.
Vi har alle venner som har ryggen, og dette er akkurat den typen du vil ringe før et overraskelsesintervju. Når du forteller dem de gode nyhetene, vil de være klare og ivrige etter å dele i spenningen din, og de vil hjelpe deg med å pumpe deg opp ved å minne deg på hvor talentfull og fantastisk du er. Er ikke vennene gode?
Merk: Bare husk å holde denne samtalen kort. Det er lett å bli begeistret og vil dele hver minste detalj av det som gikk ned, men ikke glem, du må få jobben først før den virkelige feiringen kan begynne.
Trinn 3: Gå gjennom Kudos (10 minutter)
Etter at du har delt de gode nyhetene med en venn, er det en flott tid å virkelig minne deg selv på hvordan du kom hit i utgangspunktet.
Uansett hvor lenge du har vært i arbeidsstyrken, bør du ha en fin haug med "atta-jenter" eller "atta-gutter" i din besittelse. Kanskje det er et notat fra en professor, som berømmer analytiske ferdigheter i din hovedoppgave, eller en takkeseddel fra en viktig klient, der han uttrykker sin takknemlighet for tjenesten din utover. Uansett hvor du lagrer de små påminnelsene, er det nå på tide å grave dem opp og lese gjennom hver eneste en.
Noen ganger glemmer vi hvor hardt vi har jobbet for å komme dit vi er, og ingenting hjelper å jogge minnet vårt som å høre det fra noen andre!
Trinn 4: Gjennomgå nylige prestasjoner (10 minutter)
I likhet med å se på kudosene dine, er det også en stor selvtillitsforsterker å løpe gjennom en liste over nylige prestasjoner.
Bla gjennom e-postmeldinger eller den bærbare datamaskinen du holder på skrivebordet, og velg ut en håndfull prestasjoner du har gjort de siste månedene. Dette kan være alt fra å avslutte et prosjekt før fristen til å bestå en viktig eksamen til selv å håndtere en tøff klient med ekstra spesiell omsorg.
Til daglig kan disse tingene virke som små detaljer, men når du drar alle sammen, vil det være tydelig hvor dyktige du virkelig er. Å minne deg selv på hva du har gjort er en fin måte å psykiske deg opp på - for ikke å nevne å samle noen snakkepunkter du kan dele med intervjueren om hva du kan gjøre på den nye jobben din. På den lappen:
Trinn 5: Gjennomgå stillingsbeskrivelsen og CVen din (10 minutter)
Nå som du er tilstrekkelig påminnet om hvor perfekt du er for denne jobben, er det lurt å løpe gjennom CV og stillingsbeskrivelsen, en gang til. Etter at prestasjonene og prisene dine er ferske i tankene dine, vil det være lettere å trekke sammenhenger mellom stillingsbeskrivelsen og CVen din og huske alt du måtte ha igjen, som du vil nevne.
Skriv noen notater om nøkkelferdighetene, opplevelsene og prestasjonene du virkelig ønsker å fremheve, slik at de er friske i hjernen din. Du kan også bruke dem til å referere til under intervjuet.
Trinn 6: Se i speilet (5-10 minutter)
Det er ingen hemmelighet at utseendet ditt påvirker selvtilliten din og til slutt ytelsen din. Men hva gjør du når du ikke har luksusen til å planlegge garderoben kvelden før?
Vel, her er et tips: Hvis du sender ut CV, bør du alltid være forberedt så mye som mulig på et overraskelsesintervju. Dette forsikrer ikke bare om at du vil se bra ut med et øyeblikks varsel, men det har den ekstra fordelen med å kaste av din nåværende arbeidsgiver til det faktum at middagens "legeavtaler" faktisk er intervjuer.
Uansett hvor forberedt du er på moteavdelingen, må du imidlertid sørge for å gi deg selv en gang i speilet før intervjuet. Du må jobbe med det du har, så få det beste ut av det. Tikk inn skjorta, glatt håret og vær så snill, børste tennene! Det siste du vil gjøre er å dukke opp med spinat som sitter fast mellom de perlehvite!
Å vite at du ser bra ut (og ikke slår noen ut med pusten) er en overraskende kraftig selvtillitsforsterker.
Trinn 7: Veiv noen låter (3-5 minutter)
Dette er noe jeg gjør når som helst jeg vil ampere meg opp, og jeg kan ikke tenke på en bedre grunn enn et jobbintervju. Du kan gjøre dette på vei til selve intervjuet, og det er en fin måte å ta tankene av nervene og engasjere seg i noe positivt før den store begivenheten.
Men ikke ta mitt ord for det. Undersøkelser viser at det å lytte til optimistisk musikk kan forbedre humøret, så velg noe som gir et smil i ansiktet ditt - og kanskje til og med en vår i skrittet ditt. Når du kommer til intervjuens dør, vil du være munter og selvsikker, og det er akkurat slik du vil starte et intervju.
Noe av det viktigste du kan ta med til et intervju er selvtilliten din. Og selv om suksess kanskje ikke skjer over natten, trenger du bare en time for å sette deg i stand til å lykkes. Så ta en pust, sett en tidtaker og gjør deg klar til å spikre det intervjuet!
