Spisestuen er ikke lenger tilgjengelig i iTunes. For forslag til andre gode kostholds- og treningsapper, sjekk ut:
- De 5 beste vekttap og kostholdsprogrammer for iPhone
- 5 Delicious Cooking Apps for Dieters
- 10 Gratis Fitness Deling Apps for iPhone og Android.
Det gode
- Gjør det lett å spore måltider
- Få ofte nyttig tilbakemelding på dine matvalg
- De fleste måltider fremkaller 15 + rangeringer
Det dårlige
- Bare like godt som brukerne
- Ingen innebygd næringsinformasjon eller råd
PrisenGratis Hvis du ønsker å spise sunnere eller gå ned i vekt, er det viktig å spore maten du spiser. Men hvordan å gjøre det? Noen bruker matbøker som de holder i notatbøker. Andre kan bruke regneark eller skreddersydde skjemaer. Hvis du eier en iOS-enhet, er det imidlertid mange apper som lar deg spore matinntaket ditt. Eatery-appen gjør ikke bare dette, men legger også til visdom til andre brukere for å gi deg en vurdering på helse av dine måltider. På mange måter er The Eatery en effektiv måltidssporing-app, men som det gjelder for mange crowdsourced-verktøy, er det bare like nyttig som sine brukere. The Eatery jobber med to svært grunnleggende funksjoner. Først tar du et bilde av hvert måltid du spiser med iPhone eller iPod touchs innebygde digitalkamera. Deretter legger du til en valgfri notat om måltidet og vurderer det på en skala fra passform til fett. Hvert måltid, med din vurdering, er lagt til i feedet ditt. Når du legger til et nytt bilde i strømmen din, vises også bilder som er snappet av andre brukere, og bedt om å rangere måltider. Måltider vises anonymt (du vil ikke se navnet til den personen du har mat på, du trenger ikke å være for bekymret for noen du vet å finne ut at du spiste belgiske vafler til middag - igjen) og du kan hoppe over bilder hvis du ikke vet hvor næringsrik et måltid er, eller kan ikke finne ut hva bildet viser. Akkurat som du vurderer andres måltider basert på bildene sine, vises bildene dine til andre brukere som vurderer dem. Etter hvert som tiden går etter måltidet, styrer flere og flere brukere måltidet ditt, og gir deg en grov, brukerdrevet følelse av hvor godt eller dårlig du spiser. I min erfaring er det ganske vanlig å tegne 15-30 karakterer for et måltid over en dag eller to, slik at du får et ganske solidt tverrsnitt av mening. Ved å bruke disse menneskeskjennede vurderingene for hvert måltid, sammenstiller The Eatery deretter en sammensatt score for hvor sunt du spiser hver uke, ved hjelp av en 0 (usunn) til 100 (veldig sunn) skala. Med din måltidshistorie tilgjengelig når som helst, er det lett å få en ekte ide om nøyaktig hva du har spist og identifisere problemer. Mine måltider er for eksempel ekstremt sunne, men mine snacks er mye mer blandet, så jeg vet at det å forbedre helsen til mine snacks kan forbedre min generelle næringskvalitet. Det gjør det også lettere å oppdage at det som kan virke som en sporadisk godteri er faktisk tre i uken - et stort problem hvis du prøver å gå ned i vekt. Et annet interessant aspekt ved bruk av appen er at når du vet at andre mennesker vil se og vurdere måltider, har du en tendens til å ønske å spise sunnere matvarer. Ingen ønsker å tegne en negativ vurdering. Denne gamification eller mild peer-tvang kan være en stor hjelp for å få deg til å spise bedre. Det er styrken i spisestedet, men det har svakheter, som ligger i det som ofte fører til at dietter mislykkes: folk selv. Siden appen har sine brukere - vanlige folk - vurderer hverandres måltider, er rangeringene bare like gode som næringsevitenskapen til de som gjør vurderingen. Og hvis mengden av fedme og diabetes i USA er noen indikasjon, er næringskunnskapen til gjennomsnittlig Amerika litt lite (setter den veldedig). Hvordan ellers å forklare at sunne måltider som en lentil og quinoa salat ville trekke usunn karakterer? Alt i alt vurderer brukerne i det hele tatt å vurdere mat riktig. Den lentil-quinoa salaten endte opp med 10 + mer positive karakterer enn negative, men negativene forvrengte fortsatt den totale vurderingen. Heldigvis synes en god andel av brukerne utenfor USA, slik at de ulike diettene i andre land kan bidra til å balansere noe av usunnheten eller mangelen på kunnskap blant noen amerikanske brukere. Den andre ulempen jeg fant i The Eatery, viser også resultatene fra appen, avhengig av så stor vekt på crowdsourcing. Publikum kan være klok, men det kan vanligvis ikke være ekspert. Å vite at maten er usunn kan være nyttig, men bare hvis du allerede forstår noe om ernæring. Hvis du ikke vet hva du ikke vet, å finne ut at et måltid ikke var så sunt, kan du legge deg fast. Du vet at det var dårlig, men du vet ikke hvorfor eller hvordan du kan endre det for å gjøre det mer sunt. Dette er hvor ekspertise kan være verdifullt. Hvis utviklerne av spisestedet kunne finne en måte å ikke bare vurdere måltider på, men også gi oss veiledning basert på disse vurderingene, ville appen virkelig skape en dydig sammenkobling. Hvis du vil få et håndtak på ernæring, kan The Eatery være et kraftig verktøy. Det vil ikke nødvendigvis fortelle deg hva du skal spise, men det vil hjelpe deg med å identifisere mønstre i måltider og snacks, spore maten, og få en følelse av hvor sunn andre mennesker tror det er. Når det gjelder å spise godt og gå ned i vekt, er det en viktig faktor å forstå hva du legger i kroppen din. En iPhone, iPod touch eller iPad som kjører iOS 4.2 eller høyere. Denne appen er ikke lenger tilgjengelig. Spore matinntaket
Visdom av folkemengder?
Bunnlinjen
Hva du trenger
