La oss være ekte, vi som kjører avicionados i New York har det ganske bra. Central Park bugner av 843 dekar med løpestier og stier. (Bare så du vet, det er 6% av det totale arealet til Manhattan). Hvorfor skulle vi løpe noe annet sted?
For det første gjør for mye natur oss til å føle oss sårbare. (Bare tuller - slags.) For det andre er vi aldri, noen gang fornøyde. Er det ikke det som gjør oss til New Yorkere?
Så du er i en Central Park som kjører. Det er en god tro medisinsk tilstand, tro meg. Men for hvert hjul er det et middel, og jeg tror at du ikke vil finne noen bedre motgift enn å løpe gjennom gatene i New York. Det får deg til å tigge om Harlem Hill-gjentakelser før du kan si " Se opp for det_____ (sett inn: drosje, turgruppe, barnevogn)!"
Når det er sagt, det er nok av klassiske NY-ruter som du bør holde deg langt, langt borte fra eller ikke. Her er fem renn du definitivt kan hoppe over, og bedre steder å slå veien i stedet.
1. Brooklyn Bridge
Fantastisk utsikt, gradert stigning og følelsen av prestasjoner når du kommer til den andre siden - hva kan gå galt? Vel, med mindre du planlegger å treffe broen før gryningen sprekker, vil morgenløpet føles mer som en runde med Dodge the Tourist / Angry Bike Commuter With a Whistle.
Bedre alternativ: Prøv 59th Street Bridge. Det er litt støyere og vert for sin rettferdige andel pendlere, men jeg har ennå ikke sett en eneste turnégruppe. En vei over = 3 miles + en liten bakke trening. Oh, og utsikten over Manhattan på vei tilbake er spektakulær.
2. Times Square
Vi har alle vært der. Kombinasjonen av løperens hjul og års skyld i skyld for å ikke oppleve alt New York har å by på. Jeg kan høre deg nå: OMG, jeg drar aldri fordel av å bo i byen. Jeg kan ikke tro at jeg aldri har kjørt gjennom Times Square!
Jeg er ikke sikker på hvor mye forklaring denne trenger, men være trygg på at Times Square er rent kaos.
Bedre alternativ: Meld deg på NYC Half Marathon i mars og cruise rett gjennom sentrum av det hele, men med gatene sperret av bare for deg.
3. East River
OK, stien langs East River er ikke så ille - det er noen flotte steder - men det er altfor uforutsigbart for en lang løpetur. Alle som har reist denne ruten før, vet: Det er konstant konstruksjon, støy og smog fra FDR, og de altfor ivrige hundeførerne. Stien er også skivet og terninger tilfeldig, noe som gjør det umulig å følge i sin helhet fra nord til sør.
Bedre alternativ: Gå til Hudson i 13 miles med strålende, uavbrutt løping fra GW Bridge ned til South Ferry.
4. Park Avenue til Union Square
Ta en titt på kalenderen din og still deg to spørsmål. 1) Er det en lørdag? og 2) Er det august? Hvis du svarte nei på noen av disse, er nok Union Square bedre egnet for den tidløse trifektaen med å handle, spise og slappe av.
Bedre alternativ: Summer Streets (som skjer hver lørdag i august) er når byen stenger Park Ave fra 79th Street til Brooklyn Bridge for å hedre løpere! OK, det er kanskje ikke til ære for oss per se, men det føles helt sikkert spesielt. Husk at den tidlige fuglen fanger ormen - så kom deg dit før syklister, turgåere og skatere tar over ferien.
5. Chinatown
Jeg skal innrømme det: Jeg har løpt her. Det er ikke noe jeg gjør med jevne mellomrom, men energien i nabolaget gjør det nesten verdt det. Misforstå ikke, kjas og mas vil redusere enhver løper til en spasertur, men det er så mye å ta i, du vil sannsynligvis ikke en gang legge merke til det. Dessuten er det stort sett den eneste måten å komme seg til Brooklyn Bridge (blink).
Bedre alternativ: Med mindre du er ute etter en hard core-trening, er det bare å gi etter for folkemengdene, og nyt det som vil være en unik sideanmerkning til treningen.
