Å starte det nye året på høyre fot kan være en skremmende oppgave, spesielt hvis du prøver å fokusere på å være en bedre deg de kommende månedene.
Hvis du leter etter det lille ekstra dyttet for å hjelpe deg med å føle deg inspirert og begeistret for endring, må du ikke se lenger enn disse helt fantastiske (og inspirerende) TED-samtalene.
1. “Prøv noe nytt i 30 dager” av Matt Cutts
Å si at du skal prøve et nytt vekttapregime eller et nytt produktivitetshack i et helt år er skremmende. Hva er mindre skremmende? Prøver noe i bare 30 dager.
2. “All It Takes is 10 Mindful Minutes” av Andy Puddicombe
Hvis til og med 30 dager er for mye for deg, kan du prøve denne guiden til en 10-minutters mindfulness-øvelse helt opp i bakgaten.
3. “Hvorfor slanking fungerer ikke vanligvis” av Sandra Aamodt
Slipp grønnkålflisene og quinoaen. Det er på tide å diskutere hvorfor besettelsen av slanking faktisk gjør det motsatte av hva du vil at den skal gjøre.
4. “On Being Wrong” av Kathryn Schulz
Vi bruker mye tid på å prøve å unngå å ta feil (eller prøve å forhindre andre i å finne ut at vi tok feil). Men kan hemmeligheten bak å ikke ta feil bare være å akseptere hvor galt vi har?
5. “Hvorfor du ikke klarer å ha en god karriere” av Larry Smith
Begynnelsen på et nytt år er en fantastisk tid å slutte å komme med unnskyldninger og begynne å følge lidenskapene dine for å leve det livet du ønsker.
