Du har sikkert hørt denne vanvittige småbitene kastet deg vei før: Noen av verdens mest drevne mennesker er også noen av de største utsettere denne planeten noensinne har sett. Og det gir ingen mening siden dette er akkurat den typen mennesker som vet at å gjøre det som aldri ender bra.
Hvorfor det? Og enda bedre, hvis du befinner deg i en lignende situasjon, hvordan kan du stoppe?
Én person hadde det samme spørsmålet og tok det med til Quora. Og heldigvis for oss, la ikke brukerne ut rådene sine.
1. Outsource når det er mulig
Kanskje er det visse aspekter du er sterkt motivert for å gjøre og utsette på andre aspekter. Outsource de umotiverte brikkene og bygg visjonen hver morgen mot det ene hovedmålet.
Mike TielemansOK, det er ikke sikkert du kan outsource alle deler av livet ditt til andre mennesker. Men når du befinner deg i gang med et stort prosjekt, bør du tenke på hvem du kan delegere mindre elementer til. Spør deg selv om det er noen i teamet ditt som vil være begeistret eller interessert i det. Eller, hvis ingen kommer til tankene, bør du tenke på hvem som er virkelig gode i oppgaven og ville være i stand til å fullføre den langt lettere enn deg.
2. Finn ditt "Hvorfor?"
Det er ikke det at du ikke vil gjøre de tingene du sier du vil gjøre. Det gjør du . Men du har ikke en stor nok grunn til å gjøre dem. Du har ikke gjort "hvorfor" stor nok.
Rizwan AseemHar du noen gang satt deg ned og spurt deg selv hvorfor en bestemt oppgave var så viktig å fullføre innen en viss frist? Hvis ikke, vil du bli overrasket over hvor mye det kan motivere deg til å begynne å jobbe med noe - eller hjelpe deg med å innse at en oppgave faktisk ikke er verdt tiden din akkurat nå.
3. Innrøm hvordan du utretter
Det kan virke som barnslig eller svak å ikke kunne håndtere distraksjoner, men disse appene og tjenestene er utviklet av veldig smarte mennesker for å få oss til å ønske å komme tilbake igjen og igjen. Det er ikke noe svakt eller galt med å innrømme at disse trangene bare er umulige å motstå og iverksette drastiske tiltak for å kutte ut disse distraksjonene, om nødvendig til og med koble fra internett når du vil ha et godt arbeid.
Tim MetzJeg vil være den første til å innrømme at jeg er en dronning av produktiv utsettelse: Jeg skal sitte på LinkedIn og få kontakt med mennesker i stedet for å fullføre presseoppgaver hele dagen, hver dag. Men ved å finne ut hvordan du utsetter deg, er du halvveis til å komme deg tilbake på sporet. Nå er det neste trinnet det harde - å kutte bort den distraksjonen. Farvel Wi-Fi.
4. Forstå behov versus ønske
Drive kommer ikke fra viljestyrke. Det kommer fra behov.
Janice BenettI fjor la jeg “bygge et bedre personlig nettsted” på oppgavelisten min. Imidlertid, mens ukene (og deretter månedene) gikk, gikk aldri oppgaven over - før jeg fant ut at jeg vant en stor utmerkelse og folk ville faktisk google meg. Plutselig sprang jeg ut i aksjon og fikk fikset det stedet på to timer.
Hva tok meg så lang tid? Mens en personlig webside var noe jeg trodde det ville være fint å ha , var det ikke en nødvendighet. Når det ble en nødvendighet, hadde jeg ingen problemer med å tømme gjennom det.
Når det gjelder hvorfor du utsetter noe, kan du spørre deg selv: Er det noe du trenger å fullføre akkurat nå? I så fall skal det tenne bålet under deg. Og hvis ikke (og du fremdeles vil gjøre det), kan du tenke på hvordan du kan vinkle det mot deg selv for å føle deg mer presserende?
5. Se etter liten forbedring
Fokuser på å bli bedre i stedet for å være gode.
Visien VinesaDet er en grunn til at folk gir seg etter vekttapregimer etter et par dager: Å innse at det å ta 10 kilo vil ta uker eller måneder i stedet for timer eller dager kan være nedslående, og det blir vanskeligere og vanskeligere å ha perfekte “rene” dager.
Det samme gjelder alt annet du utsetter: I stedet for å fokusere på å få alt gjort på en gang (og få det til å bli gjort perfekt), fokuser på å få små biter fullført og gjøre dem solide med det første. Det er en grunn til at folk skriver grove utkast først, i stedet for et eneste perfekt sluttutkast.
Hva er dine triks for å bekjempe procrastination? Gi meg beskjed på Twitter!
