Tingen som markerer en smarttelefon "smart", er at de kan gjøre mye mer enn bare å ringe og motta telefonsamtaler. Android-smarttelefoner og -enheter har tilgang til en verden av apps via Google Play som virkelig gir intelligensen til disse smarte enhetene.
En imponerende kategori apps tilgjengelig for Android er "Helse og Fitness." Hvis du noen gang har lurt på hva som er den beste appen å bære i lommen for å hjelpe deg med vekttap og diettmål, se til My Fitness Pal.
Sporing av hva som skjer
Så viktig for helbred som trening er at maten og drikken du legger inn i kroppen, er viktig for å forbedre eller opprettholde helsen din. Min Fitness Pal er en app der du registrerer alt du spiser og drikker. Ja, å holde styr på hele dietten kan være tungvint, men er en svært viktig daglig oppgave av noen grunner:
- De fleste har ingen anelse om hva de legger inn i sine kropper
- De fleste har ingen anelse om hvor mye de spiser på en gjennomsnittlig dag
- Den beste måten å gå ned i vekt er å spore hva og hvor mye du spiser
Min Fitness Pal gir Android-brukere en enkel og bærbar måte å gå inn i i ditt daglige forbruk og sporer deretter kalorier, fett, karbohydrater og proteingraminntak. Min Fitness Pal tar gjetningen av å spore inntaket ditt og eliminerer både prøver å huske hva du spiste og måtte bære papir og penn rundt hvor som helst du går.
Nyttige funksjoner
Min Fitness Pal inneholder en strekkodefunksjon som gir brukerne mulighet til å skanne i strekkoden som er oppført på de fleste mat- eller drikkevarer som kan kjøpes. Når du har skannet, kan du angi antall portioner du hadde av et bestemt produkt, og appen gjør alle beregningene for deg.
En annen veldig nyttig funksjon er tilgang til en utrolig database med mat og drikkevarer. Når en bruker går inn i måltidene, får My Fitness Pal tilgang til databasen med både merkenavn og generelle forbruksvarer, og leverer detaljer om næringsinnholdet. Selv om ikke alle mat- eller drikkevarer er i databasen, har jeg ennå ikke funnet noe som krysser platen min, som ikke er i My Fitness Pal-databasen.
Disse to funksjonene gjør den vanskelige oppgaven å komme inn i alt spist mye lettere.
Trening
For meg er det ikke noe jeg liker å ha en grense for antall kalorier jeg kan konsumere på en dag. Men med treningsfunksjonen til My Fitness Pal kan jeg tjene ekstra daglige kalorier hvis jeg trener. Når du har opprettet din My Fitness Pal-profil og angir i dine vekttapsmål, foreslår appen hvor mange kalorier du bør konsumere hver dag. Med hvert måltid reduseres de resterende daglige kaloriene. Men registrer noen øvelse som du har fullført og se de resterende daglige kaloriene dine automatisk øke.
Mange mennesker trenger så mye motivasjon til å trene som mulig og se hvor mange kalorier du har brent mens du trener, kan ofte være mer demotiverende enn motiverende. Men når du ser hvor mye mer du kan spise på en gitt dag på grunn av trening, kan du bare være motivert til å sette inn noen få minutter på tredemølle.
Hjelper deg til å nå målet ditt vekttap
Inntil en utvikler lager en app som registrerer alt du spiser eller drikker automatisk og gir deg en detaljert analyse av ditt kalori og næringsinntak, vil My Fitness App være en av de beste programmene for å fylle dette behovet.
Selv om det kan være frustrerende til tider for å registrere hva du spiser, tvinger My Fitness Pal brukere til å være mer oppmerksomme eller deres kosthold. Å legge inn i ditt daglige forbruk gjøres mye enklere med funksjonene i denne appen, noe som vil inspirere brukerne til å holde styr på.
Min Fitness Pal er ikke den eneste appen som lar brukerne spore forbruk, men det gjør det bedre enn de fleste. Dens nøyaktighet og utrolige database med mat og drikke alene er verdt 4 stjerner, og strekkodens skanning og treningsmotivasjonsfunksjoner setter My Fitness Pal over toppen.
Tilgjengelig for gratis nedlasting i Android Market, My Fitness Pal er absolutt en app som dieters bør laste ned.
Formateringsoppdateringer levert av Marziah Karch
