Det er en tydelig mulighet for at jeg er det minst fleksible mennesket på planeten. Jeg kan ikke berøre tærne, jeg kan ikke bøye meg bakover, og jeg kan ikke gjøre en håndstand eller hodestativ eller rumpestativ eller hva du har. Til tross for dette, og fordi jeg har lett etter nye måter å få litt etterlengtet trening, meldte jeg meg på min aller første yogaklasse.
Jeg satt på min leide matte i “Maha Shakti: All Levels” og fniste nervøst til kvinnen ved siden av meg at jeg aldri hadde gjort dette før. Hun beroliget meg med at jeg i så fall var i riktig hjørne av rommet og at hun og venninnen ikke var eksperter på noen måte. (Hun skulle senere stå på hodet.)
Instruktøren padlet inn og tok tak i et trekkspill i nærheten. Han satt midt i rommet, lotusstil, og ba oss om å fokusere på vår "røde fargenergi sentrert ved bunnen av ryggraden, første chakra." Jeg så på klokken: 6:32. Klassen ble avsluttet klokka 8. Jeg kunne ikke forestille meg å bo i dette hiet til fred og kjærlighet og fryktelig lys i ytterligere 88 minutter.
Jeg ventet de 10 minuttene, og av en eller annen grunn forlot jeg ikke det. Aura-color-chakra mumbo-jumbo passerte, og vi reiste oss og begynte å gjøre poseringer. Det vil si at alle andre begynte å posere - jeg floppet og flappet og anstrengt og svette kuler. Min "nedovervendte hund" så mer ut som "kvinne som heiser rumpa i luften." Hver gang jeg så instruktørens skygge passere meg på rundene hans gjennom klassen, visste jeg at han var i ferd med å rette opp holdningen min.
“Kan du fortelle at jeg er en nybegynner?” Kommenterte jeg foragt på sitt andre besøk.
Han lo og sa: “Bra. Derfor er du her. ”
Kort på bordet: Jeg skal aldri tilbake til det yogastedet. Men det er klare leksjoner å dra av den erfaringen som jeg tror gjelder for alt i livet, inkludert karrierer. Som disse:
1. Svelg din stolthet
Jeg skal gå foran og si det: Jeg suger til yoga. Men det er ikke fordi jeg er udugelig (selv om startlinjen min sannsynligvis er lenger bak enn de fleste) - det er fordi jeg aldri har gjort det før.
Når du er i en ny jobb eller etappe i livet ditt, kan du ikke strekke eller bøye eller gjøre en kriger positur som alle andre. Og det er ikke bare greit, det er forventet. Det beste du kan gjøre er å være ydmyk og prøve hardest. Se proffene. Søk rådene deres, og lær å gjøre det de gjør. Ler av deg selv. Når du blir bedre på det, husk hvordan du følte det da du sugde, og ta den ydmykheten med deg.
2. Drikk Kool-Aid (eller spis bee-pollen, som tilfellet kan være)
En venn av meg oppfordret meg til å "spise bipollen" for å få mest mulig ut av yogaklassen min. Jeg trodde hun nettopp hadde kommet med et nytt tidsalternativ til å "drikke Kool-Aid, " men det viser seg at hun faktisk spiste bipollen i klassen - instruktøren hennes sverget av det som en måte å opprettholde energi på. (I tilfelle du lurer på: Nei, det var ikke noe bipollen i klassen min. Akk.)
Men leksjonen gjenstår: Ikke vær redd for det du ikke vet. Bare fordi det ikke er din kopp te (eller pollen), betyr ikke det at det ikke har alvorlige fordeler for deg og for menneskene rundt deg. Lagre spottene dine, og ta noe ukjent som en mulighet til å lære noe du ikke visste før. Du kan snuble over noe virkelig nyttig.
3. Få venner med ubehaget
Å være ukomfortabel betyr ikke at du er på feil sted; som instruktøren min forsikret meg, kan det faktisk bety at du er på det perfekte stedet. Selv om jeg ikke går tilbake til yoga hver dag for å bli superfleksibel og åpne alle chakraene mine på reg, føltes det godt å trå utenfor komfort-sonen min og gi den en tur. Nå er noe som var rart og litt skummelt for meg litt mindre rart og skummelt. Å ta på oss nye utfordringer og prøve nye ting er det som gjør oss mer avrundede og bedre til å håndtere nye, uventede utviklinger - både i vårt profesjonelle og i våre personlige liv.
4. Kjenn til dine grenser, og respekter dem
"Du skulle ikke ha det vondt, " sa yogainstruktøren til meg mens jeg anstrengte meg for å opprettholde en spesielt vanskelig stilling. "Hvis du har vondt, sier kroppen din at du ikke skal gjøre det."
Hvis du er noe som meg, vil du fortelle den stakkars, tålmodige instruktøren om å komme i stykker, og at du absolutt burde ha det vondt fordi du dumt er i form, og hadde han ikke noen gang hørt om ingen smerte, ingen gevinst? (Selvfølgelig ville du ikke si det - du ville bare tenke på det og deretter skrive det ned senere på internett.) Men alle har grenser: fysisk, emosjonell, mellommenneskelig. Å dytte dem litt er sunt; å ignorere dem helt er farlig. Se for deg å si (og kanskje har du det): "Å ja, helt, jeg kan fullføre fem prosjekter i løpet av en uke, ikke noe problem." Når du finner ut at du ikke har tid eller utholdenhet, har du ikke bare sviktet deg, men du har sluppet kollegene dine også. Vær ærlig med hva du kan bidra med - det vil gjøre det du kan gjøre så mye mer verdifullt, og det vil oppmuntre deg til å ta på deg mer når du blir bedre og føler deg mer komfortabel.
Det er mye du kan lære av ting du ikke er flink til. Jeg kan aldri bli en gymnast, men jeg kan - og jeg vil - komme i form. Uansett hva livet og arbeidet kaster deg for, har du nok av verktøy for å takle dem. Du må bare holde et åpent sinn. (Og åpne chakraer.)
