I dagens fartsfylte verden finner vi oss ofte konstant overtegner for mange ting på jobb. Når alt kommer til alt, hvem vil være den late personen som sier nei til et spennende nytt prosjekt eller en sjanse til å vise de høyeste hvor fantastisk du er?
Å ta for mye har imidlertid ulempene, fra å få langt mindre søvn og å være helt umotivert til å oppleve svekkende hodepine og bli generelt irritabel og ulykkelig. Hva er en hardtarbeidende profesjonell å gjøre?
For å utfordre ønsket om å si ja til alt, testet teamet hos Fast Company hvordan det ville være å si nei til alt i en uke. Høres umulig ut, ikke sant?
Slår ut, nei. Og selv om det kan være vanskelig å stenge alt av i en lengre periode (hei, noen ganger er det greit å være litt opptatt), lærte Fast Company- teamet en ting eller to om hvorfor det er verdifullt å gjøre en gang i blant. Her er noen gode grunner til at det ikke er smart å si nei ofte når det kommer til karrieren din.
1. Det gir deg tid til å gjøre ting du faktisk liker
Det beste med å si nei er at det gir rom for deg å gjøre mange andre ting du virkelig liker å gjøre. Mange ganger på jobb, tar vi på oss prosjekter vi ikke er spesielt interessert i bare for å bevise at vi er en superhelt som kan alt. Men noen ganger er det bedre å henge igjen og gjøre ting du faktisk liker å gjøre - eller de tingene som faktisk vil hjelpe deg med å komme deg foran.
Så neste gang du blir bedt om å hjelpe til med et helt valgfritt prosjekt som ikke virkelig interesserer deg, ta gjerne et pass. Det vil gjøre resten av arbeidet ditt bedre, gi noen andre muligheten til å delta i et nytt oppdrag, og gi deg rom til å hente noe som virkelig betyr noe.
2. Det holder deg fra fullstendig utbrent modus
Jeg skal være ærlig her: Jeg bestemte meg for ikke å delta på en Google Hangout forrige uke, slik at jeg kunne se den siste episoden av The Mindy Project . Hvorfor? For det første skulle jeg bare delta på møtet for å være hyggelig (jeg var egentlig ikke interessert i hva som skjedde). I tillegg kom jeg av et veldig langt og vanskelig par dager og trengte bare en pause.
Tok jeg riktig avgjørelse? Pokker ja. Ikke bare var den episoden av The Mindy Project morsom, men jeg slo også av alle enhetene mine for å se den, gikk tidlig i seng og følte meg ekstremt forfrisket neste morgen. Bedre enn å være oppe for å gjøre noe uviktig som ikke ville påvirke karrieren min? Helt sikkert.
Husk fremfor alt at det ikke er en dårlig ting å ta en pause, og litt fri nå kan bety at du kan gjøre mer og gå videre senere. Som Kristin Muhlner, administrerende direktør i NewBrand Analytics og inspirasjonen til Fast Company 's utfordring, sier, handler det om å finne "en hensynsløs disiplin" for bare å gjøre ting som får deg til å føle deg lykkelig og oppfylt.
3. Det gjør din tid mer verdifull
Noe av det viktigste ved å kunne si nei er at det lar deg vise deg selv og andre at tiden din er avgjørende - og ikke å bli kastet bort. Hvis du blir den personen på kontoret som alltid sier ja, er det lett å bli sett på som en pushover alle kan gå til når de er i varmt vann. Og selv om det kan være en god følelse, kan det også være utrolig utmattende.
Hvis du respekterer tiden din, vil andre også respektere den, noe som kan bety mer produktivitet og godt arbeid generelt. Å si nei en gang i blant, kan føre til at folk bare kommer til deg når de virkelig trenger hjelp i motsetning til å gjøre deg til den automatiske oppsummeringen av et lite problem som oppstår. Og det gir deg mer tid for deg selv og ditt ansvar.
Å si at nei kommer med noen finesse. Vær snill hvis du avviser noen, har en god grunn til å gjøre det, og ikke si nei til ting som faktisk er obligatoriske eller avgjørende for din suksess (“Nei, sjef, jeg vil ikke skrive vår årsrapport som går til alle våre investorer! ”).
Men når disse basene er dekket? Ikke vær redd for å slippe et "nei" nå og da.
