Selv om det aldri er hyggelig å ha et bakrus, er det en hel del lettere å mage (ordspill ment!) I helgen når din største oppgave er å bestemme hva du skal se på Netflix. Du kan ligge i sengen hele dagen, fjernt i hånden, tørsteslukende Gatorade ved din side, et fettete måltid bare en kort kjøretur unna (i svette).
Å ha en bakrus på jobb er imidlertid en helt annen historie. Ja, vi vet alle at det er god praksis å unngå å drikke til det punktet at du ikke kan unnslippe en bakrus - men i tilfelle du synes du er treg og langsom, hodepine og døsig, kvalm og irritabel, er det noen billige og enkle midler til din disposisjon.
Og i dag blir de brakt til deg av vårt smarte og ressurssterke mannskap her på The Muse, hvor vi forstår viktigheten av hydrering, karbohydrater og ibuprofen og heller ikke er redd for å kaste noe nytt i blandingen - tenk på hodestøtter, majones, og kokosnøttolje. (Vær oppmerksom på at disse tipsene ikke støttes av vitenskap, men bare av erfaring.)
Slik har vi noen av oss å takle denne festlige tiden av året - og de beklagelsene etter morgenen.
Martha, regnskapsførerChex Mix og sjokolademelk; Jeg ville sverget livet mitt på det.
Allie, sjef for sosiale medierJeg tapper lunkent vann. Og jeg bruker essensielle oljer på pulspunkter - peppermynte for å redusere kvalme og lavendel for beroligelse. Fungerer underverker for meg!
Sara, Senior prosjektleder, klienttjenesterTranebær ingefær ale og pommes frites. Alltid pommes frites.
Chris, ingeniørI tillegg til å drikke et glass vann (eller to) før du sover etter en festkveld, ta en multivitamin. Overflødig vannlating ved å drikke tapper kroppen din ikke bare av vann, men også av urinoppløselige vitaminer. Det er allikevel begrunnelsen - jeg er ikke sikker på om det er solide resultater bak dette, men av erfaring tror jeg dette er en stor hjelp. Dette er ikke et vitenskapelig faktum!
Jena, regnskapsførerPedialyte og aspirin før du legger deg.
Shlomo, full-stack ingeniørHvis jeg virkelig er overhengende og sliter, vil jeg gå på treningsstudioet mitt, ta en dukkert i boblebadet, slappe av i damprommet (for å svette all alkoholen ut) og starte dagen. Det er ingen bedre kur mot en bakrus.
Rebecca, kontosjefPå 'ikke-følelse-super-varme-om-morgen' dager, har jeg alltid en kjole på. Folk er alltid som: "Du ser så fin ut i dag!" og jeg er: 'Takk, jeg kan dø.'
Alyse, redaktørBagel, vann, dusj, Advil, og mye viljestyrke. Jeg minner meg selv på at jeg elsker jobben min og har jobbet for hardt for å rote det hele nå.
Daniel, regnskapsførerTygge to store glass kaldt vann med sitron, gjør om mulig en tre-minutters hodestøtte for å få blodet til å renne. Tok det tipset fra Kerouac i Dharma Bums.
Allison, Senior Account ExecutiveMin morgen starter vanligvis med å drikke hver væske innen rekkevidde - vann, juice, Gatorade, kaffe, Pedialyte! Jeg gjør dette på gjenta hele dagen. Jeg antar også at det å være langvarig automatisk betyr at du får lov til å spise all den søppel og karbohydrater du vil ha - bagels, smørbrød, pizza, pizza, pizza og pizza.
Yanina, Senior prosjektleder, klienttjenesterNår jeg vokste opp i en russisk familie, fikk jeg alltid beskjed om å belegge magen før du gikk ut og drikke med noe fettete (vanligvis en 'salat' dekket med majones eller rømme), men en cheeseburger ville også fungere. Mens du tar mange bilder med vodka, bør du alltid ta deg en bit av en sylteagurk, kjøttbit eller inhalerer en brødskive dypt. Hvis du noen gang begynner å føle deg kvalm, kan du nippe til litt sylteagurk (pickle back shots, noen?).
Danielle, Manager, Client Project ManagementGatorade. Gult foretrukket, men blått vil gjøre. Før du legger deg om mulig, hvis ikke første om morgenen. Halvt vann, halvgul Gatorade over isen. Deretter kan jeg få alt på karbohydrater eller fett til frokost og lunsj. Og en fontene Diet Coke for å vaske det hele ned.
Jacob, hoveddesignerJeg har lært gjennom årene at for meg er hemmeligheten å være bare sliten og ikke syk. Hvis jeg er ganske sent ute og har hatt en god del, vil jeg tvinge meg selv til å holde meg litt senere og være edru før jeg faktisk treffer sekken. Én liter vann og en hylse saltvann (eller gullfisk) før sengetid er min go-to bakrusforebyggingssett. Å passere klokka 01.00 full, enn å sove klokka 02:30 i bedre tilstand er et mye bedre trekk! Jeg kan gjøre det gjennom en dag litt søvnig, men å være for hangover gjør det til totalt avfall.
Amanda, TalentanskaffelseskoordinatorFor meg er det klassikerne: mye vann, Advil og kaffe (men ikke på tom mage!). Mens noen mennesker foreslår å spise fet mat, styrer jeg meg faktisk bort fra det - å spise en enorm usunn frokost gjør at jeg føler meg mer treg og grov. Jeg foreslår noe som egg og et stykke full hvetebrød for å gi deg et fint løft av protein og energi. Da trenger du bare å være hydrert, prøve å unngå å snakke med folk, og bide tiden din til du kan gå og kose i sengen hjemme.
Dara, regnskapsførerMitt hemmelige våpen er Pedialyte. Du tror kanskje det bare er for barn som blir frisk av magesykdom. Men gjett hva? Den "godkjente" drikken er også den ideelle bakruskur. De selger det nå i pakker som du bare kan legge til vann. Den gir deg alle elektrolyttene du trenger for å lage den gjennom dagen.
Chatu, regnskapsførerHvis jeg er dårlig i hjel, er det lite jeg kan gjøre med det bortsett fra standard aspirin, mye vann og søppelmat (selv om jeg prøver å spise sunt til tross for burgerlysten). Det som fungerer best for meg er å være bevisst på hvor mye jeg drikker kvelden før - jeg tar sikte på å drikke et glass vann regelmessig hele natten og deretter en flaske Gatorade før jeg sover.
Jeffry, regnskapsførerJeg karbo-last (bagels på bagels) for å suge opp så mye alkohol som mulig! Deretter store mengder vann, en teskje kokosnøttolje i kaffen min, og for de usedvanlig dårlige bakrusene, Berocca (som er som et kryss mellom Alka-Seltzer og Emergen-C).
Elysia, Enterprise Account ManagerDrikk tre glass vann før du legger deg! Kokosnøttvann og bananer er dine allierte - fyll på kaliumet spriten tappet fra systemet ditt!
Mark, leder for salg - vestJeg vet ikke om dette er råd for hvordan jeg skal takle det, men ett råd jeg følger som ble gitt fra en leder er dette: 'Når du er ute med medarbeidere og det er synlig, burde du ha målet om å være den første på kontoret dagen etter. Champions spiller vondt! '
Doug, VP for salgChampions. Spille. Skade.
Når det gjelder meg, og bor i en by med en mengde matbiler, må jeg si at jeg er tilhenger av gatekjøtt. Fordi jeg vanligvis synes jeg ser så grov ut som jeg føler, har jeg en tendens til å bruke alt svart og gjøre meg så presentabel som mulig. Hvis ingen vet hvor vondt jeg sliter, kan jeg kanskje presse gjennom.
Forhåpentligvis, hvis du føler at du ikke føler deg så varm (kanskje morgenen etter firmafest), vil du finne trøst i en av disse ikke-ekspertene med velmenende råd. Jubel!
