Noe hindrer deg i å sove godt om natten - og gjett hva, det er ikke den høye naboen din (OK, det er kanskje det, men vi kan fortsatt hjelpe!). Viser seg at det er mer sannsynlig at rommet ditt er feil.
Hvis det er din drøm å ha en grunn til å pusse opp soverommet ditt (for meg, hver dag), er nå din sjanse, fordi det kan utgjøre hele forskjellen for søvnsyklusen din. Den gjennomsnittlige amerikaneren sover litt over seks timer om natten, så hvorfor ikke gjøre de til de beste seks (eller så) timene i livet ditt?
Første ting først: Det er på tide å shoppe. Her er hva du kan trenge: en plante, mørke gardiner, et plysj teppe, en progressiv alarm og en gul lyspære. Det kan også være lurt å vurdere å skifte pute basert på hvordan du orienterer deg mens du slummer.
Forvirret? Sjekk ut denne infografien fra Made.com for å se hvordan disse elementene (og enda flere endringer i soverommet ditt!) Kan gjøre for det ideelle soveområdet. Fordi bedre søvn tilsvarer bedre arbeid. Og bedre arbeid tilsvarer det å gå raskere oppover den stigen. Eller til og med bare bevege deg raskt nok til å komme hjem litt tidligere på fredag.
