Jeg er i en nedgang. Dette skjer fra tid til annen, vanligvis etter en stor begivenhet i livet mitt eller karrieren. Og selv om jeg fra tidligere erfaring vet at jeg sannsynligvis vil være på oppgang snart, hver gang jeg er her i bunnen, er jeg forsteinet av at jeg ikke har noe mer å tilby.
Da jeg fortsatt var coaching i livet, rådet jeg kundene mine til å være tålmodige med nedgangstider. Jeg sa at nedgangstider var sinnets måte å gi plass til fødselen av nye ideer. Og jeg tror fortsatt det er sant. Men når du er i en nedgang, er tålmodighet den vanskeligste tingen i verden - ikke fordi det er så veldig vanskelig, men fordi vi antar at tålmodighet ikke gjør noe, at tålmodighet handler om å sitte på hendene og vente.
Denne antagelsen er imidlertid feil. Mens tålmodighet er standhaftighet og selvkontroll i møte med provokasjon og forsinkelse, er det definitivt ikke lediggang. Ingen steder i ordboken står det at tålmodighet tilsvarer tiden som står stille.
Så venner, mot alle forutsetninger om det motsatte, er det beste å gjøre når du sitter fast i en nedgang, å vise tålmodighet - ved å gjøre noe. Før du går ut og kjøper fat fulle av absint og gin som "noe" for å utslette uværet, vær advart om at tålmodighet ikke er det samme som å unngå og fornekte. Jeg har lært dette på den harde måten, så tro meg når jeg sier at å være "aktivt tålmodig" ikke betyr å ignorere ventetiden, drukne ventetiden eller bli offer for ventetiden. Det er ganske enkelt å gjøre ventetiden verdt.
Det første jeg gjør når jeg er i en nedgang, er å fjerne det unødvendige fra kalenderen. Jeg utsetter kaffedatoer og ærend til jeg kan få et visst perspektiv på hva jeg venter på nøyaktig. I motsetning til hva du kanskje tenker, er dette ikke lediggang eller unngåelse - det er revurdering, og det er kjernen i å komme ut av en nedgang. Det tvinger meg til å lade de mentale og emosjonelle batteriene mine, som ofte tømmes etter å ha skutt på 100% da jeg var på toppen av spillet mitt.
Noen ganger føles denne revurderingen som møkk - det går gjennom, det er fylt med tårer og snørr, og det er ikke pent. Men jeg er ganske sikker på at det er nødvendig, for etter møkka, etter at jeg har kommet til det tøffe sentrum av tingene og funnet ut nøyaktig hvor min nye normale er - så kommer moroa.
Den morsomme delen med å være tålmodig i en nedgang er at det får hjernen til å kvise på nye måter. Når du har forstått at tålmodighet er aktiv og handler om selvkontroll, får du kontrollere nøyaktig hvilke aktiviteter du skal gjøre for å få hjernen din til å bevege seg igjen. Dette er den delen av nedgangen jeg er inne i. Denne gangen er aktiviteten jeg velger å skrive, noe jeg ikke har hatt gleden av å gjøre hele sommeren. Det er en rolig form for kveling, men egentlig har du lov til å være så dristig eller redd som du ønsker når du skal velge aktiviteter. Når alt kommer til alt handler tålmodighet om selvkontroll.
Min nedgang før dette ble utrukket ved å gjøre stuen min til en gigantisk ballgrop. Jeg bestilte tusenvis av regnbuefargede baller og fylte hjemmet mitt med dem. Det som en gang hadde vært forbeholdt barndommen og Chuck E. Cheese, hadde en liten vekkelse i leiligheten min. Høres dumt ut, men innimellom å hoppe inn og kaste og invitere venner til en svømmetur gjennom sjøen av regnbuefargede lekekuler, hadde hjernen min tid til å lade delene som ble slengt.
Jeg kan fortelle at denne nedgangen jeg er i er i ferd med å være over, fordi nevronene mine skyter på nye måter, uten tilknytning til det første problemet mitt. Hadde jeg blitt offer for troen på at alt man kan gjøre i løpet av en nedtur er å være ledig ved å velte i distraksjon, har jeg kanskje aldri kommet så langt. For å fortelle deg sannheten, selv om jeg er glad for å være nesten ute av denne, gleder jeg meg veldig til min neste nedtur. Jeg har jo et skap fullt av regnbuefargede lekekuler, og gleder meg til å finne ut hva jeg skal gjøre med dem neste gang.
