"Velvære" er et av de begrepene du har hørt kastet mye rundt. Det er nevnt minst 17 ganger på boksen med granola-barer, den er pusset på tvers av magasinomslag, og den har til og med kommet seg inn i din ansattes håndbok.
Men utover å være et markedsføringsbegrep - eller noe som bare er relevant i de to ukene umiddelbart etter 1. januar - er det virkelig verdi å vurdere velvære på jobben. Tross alt tilbringer du en enorm prosentandel av livet ditt i arbeidsrelaterte omgivelser; Å ignorere de mest grunnleggende elementene i din fysiske og mentale helse 40+ timer i uken er bare ikke et alternativ.
Oppmerksomhet på velvære i en liten, liten skala kan føre til store langsiktige gevinster - og disse fordelene strekker seg lenger enn du kanskje tror.
Velvære + Arbeid = Vinn-vinn
Det er mange grunner til at velvære bør være en del av enhver langsiktig karrierevei: Først og fremst er du bedre i stand til å utmerke deg når du føler deg 100%. Et fokus på velvære på arbeidsplassen har også vist seg å redusere stressnivået (som, la oss innse det, gjør alle fra sjefen din til din betydningsfulle annen til en lykkelig bobil).
Velvære, forklarer Katherine Lanouette, spesialist på velværeprogram hos Caesars Entertainment, handler om mer enn bare å treffe treningsstudioet noen ganger i uken. Snarere er det en generell velvære, inkludert hvordan du reagerer på miljøet ditt og hvordan det påvirker livskvaliteten din. Dette omfatter alt fra å presse sunn mat og kondisjon inn i rutinen din til "feel-good" aktiviteter som samfunnsengasjement til mental helse og generell balanse.
Vårt kontor
Velvære og teambuilding
"Velvære har alltid vært en del av livet mitt, " sier Katherine. "Jeg drev hele ungdomsskolen, videregående og noen på college. I løpet av de siste 15 årene har jeg virkelig kjørt meg i samfunnet. Wellness har har alltid vært klangbrettet mitt, og det har lært meg mange verdifulle leksjoner om å jobbe med et team, oppmuntre andre og andre viktige sider ved fellesskapet. "
Til tross for denne uttalelsen understreker Katherine at velvære på arbeidsplassen virkelig er en teaminnsats. Til syvende og sist er både ansattes deltakelse og partnerprogrammer viktige deler av oppskriften på vellykkede kampanjer.
Katherine formidler et eksempel på den virkelige virkningen av en slik kampanje: Et program i fjor høst som giftet seg med to av selskapets kulturelle hjørnesteiner, velvære og filantropi. I programmet satte en Caesars-eiendom et mål å kollektivt gå avstanden til (symbolsk) å nå Nordpolen og tilbake - totalt cirka 5500 mil. Hovedformålet med initiativet var å fremme velvære gjennom turgåing, og veldedige midler som ble samlet inn til arrangementet ble gitt til Toys for Tots. Når alt ble sagt, var mer enn 300 mennesker som deltok i programmet, og de utslettet det opprinnelige målet med en tidobling, og slo nesten 55 000 mil.
Kampanjen, sier Katherine, "slo et akkord" med ansatte. Det er et godt eksempel på hvordan bedrifter kan kombinere flere elementer av velvære - personlig kondisjon, målsetting og det bredere spekteret av folkehelse - for å øke moralen og støtte frivilligheten.
På grunn av arbeidet hennes ble Katherine inspirert til å bli involvert i sine egne veldedige bestrebelser. Gjennom Team in Training har hun deltatt i velværedrevet innsamlingsinnsats som Man of the Year og Nike Women's Half Marathon. Disse hendelsene, sier hun, hjelper henne å holde seg godt avrundet og bringe nytt perspektiv på sin rolle - og hun deltar ofte i dem med kolleger ved sin side.
Selv om velværeturer kan være ganske skremmende, er de lettere oppnåelige med støtte fra kolleger, venner og en organisasjon som har ryggen til deg. Hun deler et av sine favoritt sitater: Når "jeg" erstattes med "vi", blir til og med sykdom velvære.
Det er en sunn holdning, hvis du spør oss.
