Skip to main content

Lidelse i stillhet: hva du skal gjøre når du føler deg isolert på jobb

Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17 (April 2025)

Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17 (April 2025)
Anonim

Jeg glemmer aldri de første ukene mine på jobben i det nåværende selskapet mitt. Ikke bare var avdelingen min (IT) fysisk isolert fra resten av de travle bedriftskontorene våre, men fra et kulturelt synspunkt var vi ikke akkurat kjent for vårt sosiale samspill. Den konstante stillheten blant teamet mitt begynte å gnage på meg, og selv om jeg var omgitt av andre, følte jeg meg utrolig alene. Visstnok foretrakk nok noen av mine medarbeidere denne typen miljø - men jeg visste at hvis arbeidsdagene mine fortsatte slik, ville jeg sakte bli sinnssyk.

Dessverre er ikke kontorisolasjon alltid noe du kan oppdage under intervjuet. Og selv om du liker det du gjør, kan det å gjøre med superintroverte lagkamerater (eller til og med stramme kontrakliber) gjøre jobben din ganske elendig, spesielt hvis du er mer utadvendt enn de er, eller du er typen som teller på kontorsprut for å holde deg forlovet i løpet av dagen.

Fortvil ikke selv - selv om du er nærmere fyren som renser kontoret enn dine egne lagkamerater, er det fortsatt håp. Her er noen ting jeg gjorde som reddet meg.

1. Gjør en innsats og begynn å snakke opp

Hvor stille var avdelingen min? Så stille at det tok meg et år å realisere en kvinne som telekommuterte hver onsdag. Så stille at selv enkle høfligheter og småprat som "god morgen" og "ha en god natt" ikke så ut til å eksistere. Så stille at jeg begynte å synes synd på meg selv og stadig lurte på hvorfor ingen snakket til meg.

Men jeg skjønte at mens jeg observerte kontormiljøet mitt, gjorde jeg ikke noe særlig for å endre det. Det ble tydelig at hvis ting skulle bli bedre, måtte jeg ta det første trekket. Så selv om det virket vanskelig den gangen, begynte jeg å si "god morgen" til alle. Og gjett hva? De begynte etter hvert å gjøre det samme.

2. Begynn å samle

Selv om det noen ganger er nødvendig å kaste seg opp ved skrivebordet hele dagen, kan du prøve å gå bort når du kan spare tiden. I stedet for å sende en e-post til personen ved siden av deg, reiser deg og snakk med ham. Trenger du å diskutere et prosjekt med noen? Planlegg et møte på kontoret hennes i stedet for å gjøre det over telefon.

Og hvis du er manager, må du sørge for at du holder periodiske møter, slik at alle kan dele ideer. Det gjorde jeg - og det viste seg at mine direkte rapporter virkelig satte pris på disse gruppemøtene. Selv om de ikke elsket sosialt samvær, likte de ikke å være i løypa om selskapets nyheter.

Det samme rådet gjelder også for samlinger utenfor kontoret. Ikke lene deg tilbake og vent på den happy hour-invitasjonen; organiser en selv.

3. Begynn å bli med

Sponser selskapet ditt et volleyballag? Hva med læringsøkter på lunsjtid? Finn noe som interesserer deg, og la lagkameratene vite at du deltar. Hei, de kan ha vært interessert også, men ville bare ikke være med.

Jeg ble med i en løpende interessegruppe på jobb og gjorde "Friday Fun Runs" med noen av lagkameratene mine. Ikke bare brukte vi tid sammen på fluktene (hvilken bedre måte å knytte bånd til noen enn å lide under rekordvarme og fuktighet, ikke sant?), Men vi hadde også noe å snakke om da vi kom tilbake til kontoret.

4. Bli kjent med noen som har vært i mellomtiden

Jeg har en tendens til å være introvert, så jeg blir naturlig nok trukket til folk som er mer utadvendte enn jeg er. Så her er en annen strategi: Prøv å finne den sosiale personen som har vært i selskapet en stund. Det trenger ikke å være noen i avdelingen din - folk i salg fungerer spesielt godt. Ikke bare vil denne personen introdusere deg for andre, men hun kan også være i stand til å gi innsikt i lagkameratene dine.

En av kollegene mine (ja, hun jobbet med salg) var en stor ressurs for meg. Ikke bare var hun sprudlende og pratsom, men hun kunne forklare små nyanser i folks personligheter. Og når jeg først forsto disse menneskene, var det mer sannsynlig at jeg ble kjent med dem.

Hvis du har problemer med å finne en kompis som dette på jobb, kan du alltid starte med LinkedIn som en isbryter. Når du er koblet til lagkameratene dine på nettet, har du øyeblikkelig samtaleoppstart om bakgrunn, tidligere jobber, college og gjensidige forbindelser.

5. Hold din følelse av humor

År før spillejobben min i IT-avdelingen, var min første jobb på college med en gruppe kvinner som alle hadde jobbet sammen i 20+ år. Snakk om å gå inn i en tett sammensveiset gruppe! (Og det hjalp ikke at de alle likte å høre på landsradio.) Det var en helt annen type isolasjon.

Jeg hadde ikke mye til felles med disse kvinnene utenfor kontoret, men jeg jobbet fortsatt med dem på daglig basis. Heldig for meg vokste jeg opp i en familie med en god sans for humor og rask vidd - så jeg brukte disse teknikkene for å vinne kvinnene. Jeg sang med til de country sangene og laget mine egne tekster, mye til latter for mine kolleger. Det tok ikke lang tid før de kunne spøke med meg og inkludere meg i samtalene deres.

Som de sier, latter er den beste medisinen. Så prøv litt humor - det fungerer kanskje.

Hvis du føler deg isolert på jobb, uansett i hvilken grad, er det viktig å være vedvarende. Hvis du har prøvd ditt beste og funnet ut at andre ikke gjengjelder innsatsen din umiddelbart, ikke bli motløs og ikke ta ting for personlig - noen sosiale vaner og kontorkulturer tar tid å endre seg. Men hvis du er konsekvent og oppriktig med din innsats, er du sikker på å gjøre en forskjell.