Når du ser for deg en som er ensom, kan du tenke på en person med få venner, som sitter alene hjemme. Du tenker kanskje på noen som lengter etter en følgesvenn for livet, eller i det minste på noen å spise middag med en gang i blant.
Selv om dette kan være den stereotype karikaturen om "ensom", er det også fullt mulig å føle seg ensom mens du er omringet av mennesker. Hver av oss har sannsynligvis hatt den følelsen i arbeidslivet våre minst noen få ganger: en følelse av at det er et problem som ingen andre kan hjelpe oss med, arbeid som er vårt eneste ansvar og at bare vi kan få gjort.
For ansatte i små selskaper, ledere og administrerende direktører kan det føles spesielt ensomt fordi antallet mennesker som du åpent kan snakke med om det som bekymrer deg og det du er redd for, er veldig begrenset eller føles ikke-eksisterende. Det kan være utrolig ubehagelig å være sårbar - å avsløre hva du kanskje synes er en svakhet - for et lite team eller direkte til sjefen din.
Etter å ha drevet en voksende organisasjon av meg selv i en periode, har det vært øyeblikk da det faktum at det ikke var noen andre ansatte for meg å dele arbeidsmengden til et prosjekt med, ingen som svingte på e-post, ingen som så på bankkontosaldoen vår så mye som jeg var, noe som førte til et betydelig høyt stressnivå. Jeg mistenker at selv for folk som ikke er så alene i arbeidet, kan den eksakte følelsen fortsatt være der.
Vi hadde en samtale med en venn nylig i denne situasjonen, og det var tydelig at stresset som kommer av en dyp følelse av å være alene om å takle noe stort, forbikjørte henne. Jeg presset meg tilbake og spurte henne hvorfor hun følte at hun måtte ta alt på seg selv. Selv om det var sant at bare i noen tilfeller bare hun kunne utføre de faktiske oppgavene, var det ikke folk hun kunne henvende seg til som kan være i stand til å gi innsikt og råd som kan føre til at arbeidet i seg selv blir lettere å styre eller peke henne inn retningen på en løsning som hun ikke så før?
Da hun gikk tilbake for å tenke på det, hadde hun blitt fanget opp av ideen om at hun var den eneste som kunne utføre det bestemte arbeidet, at hun glemte at hun hadde venner og kolleger utenfor organisasjonen som hun kanskje kunne snakke med til, hvem hun i det minste kunne bytte historier med, og som kanskje kan være i stand til å dele innsikt og ideer for hvordan hun kunne løse sine egne utfordringer.
Det er lett å bli sittende fast i denne tankegangen. Hvis du for eksempel jobber for en ideell organisasjon og er den eneste personen som er ansvarlig for å skaffe bidrag til organisasjonen din, kan det føles som om det ikke er noen andre som kan ringe og gå til givermøtene, og at hvis du trenger noen som gjør det med deg, da reduseres verdien din.
Sannheten er imidlertid at det å være smart nok til å erkjenne at du vil gjøre en bedre tonehøyde hvis du har noen andre til å bli med deg som har styrker der du kan ha svakheter, ikke gjør deg svak - det gjør deg faktisk sterk og mer sannsynlig å være suksessfull. Den andre personen trenger ikke å være et betalt medlem av teamet ditt - du har sannsynligvis styremedlemmer, frivillige, kunder eller andre som vil være villige til å tale på vegne av organisasjonen din.
Når du føler deg stresset og ensom, kan du ta noen minutter på å fylle ut blanket i denne setningen: “Jeg vil gjerne ha veiledning om….” Så tenk på hvor den veiledningen kan komme fra. Oftere enn ikke er det noen eller noe i nærheten - enten det er en kollega, en venn, noen i ditt profesjonelle nettverk, et blogginnlegg, en online artikkel, en bok og et nettforum - som kan hjelpe deg med å få unstuck og føler meg i det minste mindre ensom.
Og hvis du fremdeles føler at det ikke er noe konsekvent sted for folk som deg å vende deg etter å ha sett på alle disse stedene, kan du alltid opprette en profesjonell gruppe for mennesker akkurat som deg - et sted hvor du kommer sammen for kaffe eller lunsj en gang en måned og del av posten hva du blir utfordret av eller nysgjerrig på. Med alle disse alternativene kan vi begynne å takle ensomhetsstresset og åpne muligheten for enda større suksess.
