Snakk ut! Markedsfør deg selv! Network!
Det virker som om de fleste rådene der ute om hvordan man skal lykkes på jobben er veldig bra - for ekstroverte. Faktisk er mye av hvordan den moderne arbeidsplassen er satt opp virkelig bra for ekstrover: Ideer utvikles i idédugnad. Kontorer blir stadig mer utformet med åpne planløsninger. Folk blir oppfordret til å snakke sammen på møter.
Så, hva hvis du er en introvert?
Som en introvert meg selv - noen som lader, føler seg mest energisk og fungerer best alene - har jeg måttet navigere i jobber som inkluderer hyppige talere, møte med nye mennesker og utføre kundeservice. Og selv om jeg stort sett har måttet lære av prøving og feiling, viser det seg at det er spesifikke strategier som introverte kan bruke for å fungere effektivt (og forbli sane) i en ekstrovert verden. Jeg satte meg sammen med Susan Cain, forfatter av New York Times bestselger Quiet: The Power of Introverts , for å lære mer.
Finn den rette jobben
Den kanskje viktigste nøkkelen til karrieresuksess - for enhver personlighetstype - er å "finne roller som passer dine behov, " sier Cain. Introverter foretrekker ofte stillinger som lar dem operere ganske autonomt eller selskaper som lar dem jobbe i stille omgivelser.
For North Carolina-baserte laboratorieassistent Taylor Curley har "cerebrale jobber", snarere enn sosiale, "fungert bedre for meg, fordi jeg har hatt komplekse problemer å løse. Det ville ikke være alle som løser det samme problemet, det vil være hver person som tilordnes et spesifikt problem og deretter syntetiserer resultatene. Jobber der jeg får tid til meg selv har også vært veldig hjelpsomme. ”
Og ja, teamarbeid og samarbeid på et eller annet nivå er en del av nesten hvilken som helst jobb - men, som Cain bemerker, “det er team, og så er det team .” Grupper som jobber med klart definerte roller for hver deltaker er vanligvis bedre for introverte arbeidere. enn lag der brainstorming, prosjektplanlegging og konsensus nås alltid gjøres sammen.
Gjør tid for deg selv
Uansett hvilken type jobb du tar eller hvilket selskap du jobber for, sier Kain at det er viktig å finne aspektene ved den som er introvertvennlig. Selv om du kanskje ikke kan jobbe på et lukket dørkontor eller jobbe hjemmefra en dag i uken, kan du marsjere energien din på andre måter med litt strategi. Hvis du for eksempel finner ut at en dag med back-to-back-møter lar deg bli fullstendig utladet, kan du prøve å plassere de møtene i løpet av uken i stedet.
Å ta periodiske stille pauser er også viktig. Hvis du føler deg overbelastet av skravling, "gå på do, gå utenfor, gjør hva du kan for å lade opp, " sier Kain. Da jeg jobbet hos en stor forhandler i begynnelsen av 20-årene, tok jeg ofte lunsjen utenfor eller på en kaffebar i nærheten. Å komme meg bort fra kontoret gjorde det mulig å fjerne stress og lade mye lettere enn jeg kunne på selskapets pauserom.
Administrer sosiale forpliktelser
Noen av de mest prøvende situasjonene for introverter er ikke i løpet av arbeidshverdagen - det er cocktailfestene eller nettverksarrangementene etterpå. Og selv om det er viktig å legge tiden etter arbeidstid med kollegaene og kontaktene dine, foreslår Kain å passe på å holde dine sosiale forpliktelser håndterbare. Ikke forplikt deg selv fordi du føler deg skyldig når du sier nei - det er bedre å være selektiv og glad enn ulykkelig og overveldet eller utmattet. "I løpet av båtturen min sørget jeg for at jeg hadde tid før og etter engasjement i det offentlige, " forklarer Cain. "Det er viktig å kunne føle seg rett til den tiden."
Sett også realistiske mål og forventninger for når du faktisk er på arrangementet. "Du trenger ikke å jobbe i rommet, " sier hun. "Hvis jeg har en god samtale med noen få mennesker, anser jeg det som en suksess."
Don't Be Shy (Om talentene dine)
Viktigst av alt, husk at introversion, som ekstroversjon, ikke bare er en naturlig ledertrekk - det er en utrolig verdifull karakter. Introvert er "vedvarende, flittig og fokusert på arbeid, " sier Kain. "Gi dem et vanskelig problem å løse, og de vil jobbe hardere og lenger enn ekstroverte." Introverte har også "en kreativ fordel", fordi "en avgjørende del av det å være kreativ er å kunne gå av deg selv og tenke ting gjennom, Forklarer hun. Og en Wharton-studie avslører at introverte faktisk gjør bedre ledere på grunn av deres evne til å delegere med hell.
Ja, det er viktig for alle å gå ut av komfortsonen din nå og da, men følg først Kains råd og "omfavn styrkene dine." Fordi det er viktigere å være den du er.
