Har du noen gang vært på en frivillighetsdag med selskapet ditt? I så fall vet du at disse mulighetene til å gi tilbake ikke bare er bra for verden, men også bra for deg. Som frivillig forlater du arrangementet følelsen takknemlig, vel vitende om at du har bidratt til noe større enn deg selv.
Så det er en klar grunn til at disse ansattes sponsede arrangementene blir normen - det utdyper din følelse av mening og gir deg et positivt momentum som oversettes til arbeidsplassen. Og som det viser seg, frivillighet kan også være kjempebra for din mentale helse.
Forskning fra Harvard University viser at frivillighet ukentlig kan øke lykken med 16% (den tilsvarende effekten av en betydelig økning). Og en studie fra United Health Group viser at folk som frivillig drar nytte av høyere trivsel og selvtillit enn kollegene.
Tenk på overgang fra en engangs frivillighetsjobb til en ukentlig eller månedlig forpliktelse - det kan hjelpe deg å bygge din karriere. Er du usikker på hvordan du kommer i gang? Slik blir du involvert i samfunnet ditt på lang sikt:
Koble til en organisasjon
Hvis du virkelig har koblet deg til en organisasjon under en engangs hendelse, er det ganske enkelt å gjøre det til en vanlig ting. Slå opp kontaktinformasjonen til frivillighetskoordinatoren, eller hvis du er på selve arrangementet, kan du be om visittkortet. Derfra kan en enkel e-post åpne døren for å gjøre frivillighet til en konsekvent del av livet ditt.
I mellomtiden, tenk på tidsforpliktelsen du kan gjøre. Har du en time i uken eller fem timer i måneden? Organisasjoner aksepterer vanligvis så mye tid du kan gi dem, men å sette forventningene på forhånd er en proaktiv måte å sikre at du ikke blir utbrent.
Utforsk muligheter
Selv om du likte tiden din med en spesifikk organisasjon, må du ikke begrense deg til en organisasjon før du utforsker andre alternativer. Akkurat som med jobbsøkingsprosessen, kan du dra nytte av å gjøre noe research.
Databaser som Volunteermatch.org og Idealist.org gjør det enkelt å få en bred følelse av mulighetene i ditt område. Vurder å vende oppmerksomheten mot et presserende spørsmål som er ditt hjerte nær og spesielt relevant for samfunnet ditt.
Er du bekymret for din stramme tidsplan eller hyppige reiser? Ikke tell deg ut. Det er mange muligheter til å være frivillige eksternt, spesielt hvis du er villig til å utnytte teknologi og gjøre litt mer research. For eksempel kan du hjelpe feltekster fra hjemmet ditt (eller hotellet) på en krisehotell som Veterans Crisis Line Chat eller The Trevor Project.
Litt research vil hjelpe deg å finne organisasjoner som passer dine interesser og livsstil.
Match dine ferdigheter eller lidenskaper etter deres behov
Når du tenker på frivillighet, kan du se for deg en aktivitet som er helt adskilt fra den daglige jobben. Men pro-bono-arbeid kan bygge videre på kunnskapen din som profesjonell, utvide opplevelsen din og hjelpe samfunnet ditt.
Organisasjoner trenger alltid hjelp med dyktige prosjekter, spesielt når de står overfor et nisjetema som SEO, dataprogrammering eller til og med medarbeideropplæring. Så når du har kontakt med organisasjoner, tenk stort. Er det en karriereretning du ønsker å utforske, eller et nytt prosjekt som du ønsker å legge til porteføljen din?
Både Catchafire, som forbinder ideelle organisasjoner og fagpersoner, og FNs online frivillighetsdatabase på nettet tilbyr ferdighetsbasert frivillighet som seriøst kan legge til din CV. Å hjelpe andre og drive karrieren din er symbiotisk - du trenger ikke å skille de to.
Når du går over fra en engangs frivillighetsdag til et vanlig engasjement, kan du huske at noen få timer i uken kan hjelpe en organisasjon. Tross alt legger hver time opp. Hvis hver person gjør sin del, vil organisasjoner ha mye mer ressurser for å bidra til vårt globale samfunn. Og du vil føle deg fantastisk at du også gir tilbake!
