Rachel, en 32 år gammel utøvende direktør i et stort konsulentfirma i NYC, føler seg plutselig kortpustet når hun henter en avis eller kjører nyhetssider på nettet. Med en mastergrad og en raskt fremgang karriere, hun er vant til å presse og frister, men mellom å se gjeldsbelastningen ødelegge og se henne 401 (k) krympe foran øynene, føler hun panikk.
Enten du føler deg som Rachel - eller bare prøver å gi deg mening om nyhetsoverskriftene i det siste - trenger du ikke å bli overveldet. Her er noen enkle trinn for å hjelpe deg å ha kontroll over økonomien din og holde deg kjølig gjennom markedsuroen.
1.
Jeg er en uavhengig økonomisk planlegger. De fleste av samtalene og e-postene jeg har mottatt i løpet av de siste ukene, har vært fra kunder som bare trengte å berøre basen med et annet menneske. De følte seg bedre umiddelbart etter å ha hørt andres tanker om markedene og hvordan de skulle reagere. Hvis markedet får deg til å bli stresset, kan du slå av nyheten og snakke med en finansiell profesjonell eller pålitelig venn om små skritt du kan ta - eller bare for å forsikre deg om at du ikke er den eneste som er berørt.
2. Organiser uttalelsene dine
Har du flere kontoer, kanskje i et par forskjellige banker? Har du byttet jobb og forlatt dvale 401 (k) med en tidligere arbeidsgiver? Hvis du ikke vet hvor alle pengene dine er, kan det føre til panikk - og det vil helt sikkert ikke beroliges av det svimlende antall uttalelser du får hver måned. En enkel måte å bekjempe denne uorganiseringen er å registrere deg på et online budsjett- og kontosammensatt nettsted som Mint, Manilla eller Pageonce for å se alle uttalelsene dine på en side. (Banken din eller aksjefondsselskapet kan tilby lignende tjenester.) Når markedet begynner å stresse deg ut, kan du se alle eiendelene dine ett sted (og forhåpentligvis innse at du har mer enn du trodde du gjorde!)
3.
Når du har organisert og kombinert uttalelsene dine, gjør det samme for banken din! Konsolider regnskapet og 401 (k) i bare en eller to finansinstitusjoner. Velg en bank som ikke vil belaste deg for gebyrer og et aksjefondsselskap uten belastning (et som ikke vil redusere investeringene dine på forhånd). Færre konvolutter og elektroniske uttalelser hver måned vil redusere angsten hver gang du sjekker postkassen eller e-posten din.
4.
Hvis du aktivt investerer, husk de vanlige investeringsrådene du kan kjøpe på det lave. Investeringsguru Warren Buffett sa nylig til Fortune Magazine, "Jo lavere ting går, jo mer kjøper jeg." Personlig anbefaler jeg å kjøpe investeringer selv, som går gjennom aksjefondsselskaper uten belastning som Vanguard og Fidelity. Ved å trekke i avtrekkeren på "kjøp" -knappen, involverer du deg fysisk i kjøpsprosessen. Hvis den tanken gjør deg nervøs, kan du investere mindre enn du ellers ville ha, slik at hvis markedet tar et nytt dykk, ikke har du risikert for mye. Og hvis det går høyere igjen, har du utnyttet et bunnmarked.
5.
Økonomiske bekymringer er den største grunnen til at kvinner har problemer med å sove. Nesten én av tre kvinner sier at hun ikke kan sove på grunn av pengeproblemer, ifølge en fersk studie fra Manilla. Men å få nok søvn hjelper deg med å håndtere stress og tenke tydeligere. Så, treff sekken! Og hvis du har fulgt trinnene ovenfor, bør du ikke ha noen problemer med å drive av.
