Skip to main content

Hvordan komme seg gjennom stresset i jobbsøkingen - musen

Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow (April 2025)

Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow (April 2025)
Anonim

Jobbsøking er vanskelig . Det er vanskelig for de fleste - for meg, for deg, for vennens venns kusine. Jeg kan ikke fortelle deg at opplevelsen din er bedre eller dårligere enn noen andres, og jeg kan ikke fortelle deg at du umiddelbart ender nøyaktig der du vil være. Men jeg kan fortelle deg at du ikke er alene.

Jeg ba flere mennesker, inkludert noen musers, om å være åpne og ærlige om hvordan det var for dem å gå gjennom det. Fordi vi alle har hatt de tårevåte, kaste-en-tallerken-på-veggen, kjefte-til-dine-venner-og-familie-øyeblikkene der vi hatet prosessen, ansettelseslederen, selskapet eller til og med oss ​​selv. Vi har alle bekymret for at vi ikke finner en jobb vi liker, eller en i det hele tatt. Men etter hvert, forhåpentligvis, fører alt det stresset og frustrasjonen til en karriere i det virkelige liv.

Slik kan du takle noen av de vanskeligste øyeblikkene i jobbsøkingen, i følge ekte mennesker som gikk gjennom det - og kom ut i live:

Når du føler at du mistet sjansen

I 2009 fant redaktør og forfatter Sara McCord seg i hetsen i lavkonjunkturen. Alle konkurrerte desperat om samme begrensede mengde jobber, og etter å ha forlatt drømmejobben sin i DC for å flytte til det landlige Pennsylvania med kjæresten, trodde hun at hun hadde nådd toppen. Som 23-åring sier hun, “Jeg trodde dette var det, jeg har blåst i karrieren. Mine beste år ligger bak meg. Jeg lurte på om alle som hadde gitt meg råd om å dra for å være sammen med kjæresten min hadde rett. Jeg trodde jeg aldri skulle få en god jobb igjen. ”

Og forståelig nok - hvem har ikke en gang trodd at karrieren var over under et hjul? Før jeg engang kunne spørre, fortalte McCord at hun ikke angrer på å flytte for kjæresten sin - nå mannen: “Hvis du setter forholdet ditt først, satte du det først. Ikke gjør deg selv til offeret. Du må være ærlig med deg selv og si: 'Jeg velger å sette XYZ først.' ”

Hun landet etter hvert to deltidsjobber til $ 9 i timen. På et tidspunkt, da ektemannen mistet jobben, tok hun på seg en fullstendig konsert med fotografering av bildeler, et klart avvik fra hennes opprinnelige drøm.

McCord visste at det var en ting som holdt henne tilbake - stedet hennes: “Noen ganger er du bare på feil sted. Jeg visste at jeg ikke kom til å finne drømmejobben mitt i ingensteds Pennsylvania. Jeg måtte vente med å forlate det. ”

McCord mener det er viktig å sjekke inn med deg selv og prøve å finne ut om noe hindrer deg i å komme deg fra A til B: “Det kan være at du må flytte, eller det kan være at lidenskapen din for industrien ikke viser seg gjennom i intervjuet ditt. Deretter må du endre hva den tingen er. Og virkelig må du være ærlig med deg selv hvis du ikke setter jobbsøket først. Den gangen gjorde jeg ikke det - jeg satte forholdet mitt først. ”

Dette er noe jeg kom over mye når jeg snakket med mennesker - ideen om å gjøre jobbsøkingen din til en heltidsjobb i seg selv. Ikke for alltid, men hvis du vil finne en stilling du virkelig elsker, må du prioritere søket ditt.

Men når det er sagt, er det OK å velge en annen heltidsplikt for å være en hjemme-forelder, ta vare på en kjære, reise. Drømmejobben din kommer ikke noe sted, og den vil være der og vente når du er klar til å hoppe inn igjen.

Når McCord flyttet, fant hun en jobb hun elsket i løpet av noen måneder, og opplevelsen av å være underansatt er noe av det som til slutt førte til at hun fortsatte en karriere som gjorde at hun kunne jobbe eksternt på heltid.

Når du fortsetter å prøve og bli avvist

Med bakgrunn i kommunikasjon og PR hadde Gaby Rocha, en gammel kollega til en av mine medarbeidere, et virkelig drivkraft for mote. Men hun var ikke kresen - hun ville benytte enhver anledning i bransjen som et springbrett mot drømmejobben. Hun beskrev opplevelsen sin på samme måte som en universitetsstudent snakket om å studere til finaler: ”Jeg drakk tonnevis med kaffe og skrev følgebrev for hver jobb. Jeg bokstavelig talt skreddersyr hver eneste en av dem. Jeg studerte i timevis hver natt før et intervju, jeg prøvde å se best mulig ut. Jeg søkte sannsynligvis på hundrevis av jobber. ”

Hun hørtes ut som noen som hadde vært så strategiske og organisert hele livet, og da jeg spurte henne om hun nærmet seg alt på denne måten, svarte hun “absolutt ikke.” I utgangspunktet gjorde jobbsøkingen henne til noen som brukte timer på å prøve å gjøre det perfekte inntrykket i alt hun gjorde.

Nå skal ikke jobbsøket gjøre deg til noen du ikke er - faktisk, hvis du er "falsk" eller prøver for hardt, kan føre deg ned feil vei for deg. Og det skal heller ikke konsumere livet ditt - men det er et heltidsforpliktelse å finne og lande en fantastisk posisjon. Rocha var villig til å bruke lange timer på seg etter sin ideelle karriere - og da hun fant det, kunne hun ærlig si at hun virkelig tjente det.

Det å snakke med henne minnet meg om en tidligere romkamerat, Kerry Houston, som jeg hadde sett på i en større del av året sende inn mange søknader uten hell. Så selvfølgelig ringte jeg henne opp (hvor hun nå jobber i et forsikringsselskap) for å se om hun husker det så levende som jeg. Hun gjorde.

"Den verste delen var ikke å høre noe, da det var så mange flere intervjuer da du hørte tilbake, " sa hun til meg. "Du ville gå inn til tredje runde, og så overrasket de deg med en fjerde. Det er ikke engang avslaget som svir, det er venting og venting og så avslag etter å ha ventet så lenge. ”

Hun beskrev følelsene sine for meg som en tilstand av limbo - du er alltid engstelig fordi du ikke ønsker å få håpet opp når du lett kan bli avvist neste uke eller måned, men hvordan kan du ikke bli spent hvis gjør du det så langt? Og det ble et puslespill om å forhandle tiden hennes - skulle jeg gå og søke 10 andre selskaper når jeg venter på andre kundeemner, og er det det å kaste bort tiden min hvis jeg ender opp med å få jobben?

Svaret? Nei, det er ikke bortkastet å fortsette å søke, men du må gjøre det strategisk. Jada, hvis du er i den rette tankegangen til å sende inn flere søknader, så gå for det. Men når du sender ut søknader raskt og uten mye tanke og forsiktighet, er det når feil blir gjort og søknaden din sannsynligvis bare blir kastet i søpla (og det vil bli enda mer frustrerende). I dette tilfellet kan det være lurt å trekke seg tilbake og ta en pause til du er klar til å starte på nytt.

For å komme over stresset av det, sa Houston at hun ville løpt omtrent fem miles, fire ganger i uken på en rask sprint til hun ikke kunne gjøre det lenger: “Jeg kalte det min sinte treningsøkt. Da jeg ble avvist, ville jeg gjøre et lengre løp. Jeg trodde ikke jeg kunne gjøre så mye, men jeg hadde så mye energi i meg at jeg trengte å komme meg ut. Du skjønner ikke hvor mye dette stresset bygger seg opp i adrenalin, selv om det er negativt adrenalin. ”

Når du blir ledet på og sviktet

Lenge før Richard Moy var forfatter for The Muse, fikk han sparken fra en rekrutteringsrolle, som deretter førte til et langt års jobbsøking. I løpet av noen av de verste tidene ble han ledet til å få jobb ikke en gang, men tre ganger. Da vi snakket om det, følte jeg at jeg ble irritert på hans vegne.

Men det er en typisk reaksjon når du hører denne typen historier fordi vi alle har vært der. I noen få tilfeller fortalte ansettelsesansvarlige ham at de skrev opp et akseptbrev for ham - men begynte plutselig å sende ham kalde e-poster, og fortalte at selskapet gikk i en annen retning: "De ville sagt at vi ikke var klar over du er dyrere enn vi har råd til, 'eller' vi kommer til å ta et pass ', eller' vi tror du kjeder deg her. '"

Det var forvirrende. Her var han villig til å akseptere omtrent enhver mulighet som ville betale regningene, og tilsynelatende var han enten for overkvalifisert for rollen, eller han var for dyr - og likevel, aldri en gang, ba han om en fast lønn. "En flat avvisning hadde vært mye enklere, " sa han. “Men de fortsatte å lede meg videre. Jeg følte meg verdiløs. Jeg fortsatte å tenke, jeg vet ikke hva annet jeg er kvalifisert til å gjøre, og ingen vil ansette meg for det jeg er kvalifisert for. Jeg måtte bare minne meg selv om å holde meg på kurs. ”

Saken er å se tilbake, holde seg på kurs var det som holdt ham tilbake. Rollene han hadde søkt på var i kontostyring, men hans virkelige lidenskap var for å skrive. Da jeg spurte ham om vendepunktet i søket, sa han ærlig: "Jeg prøvde å tvinge meg tilbake til kontostyring, men verden var egentlig, 'nei, bli en skribent.'"

Det vil være tider i jobbsøket ditt når du prøver å få noe til å skje, og noen andre (aka, en ansettelsesansvarlig) synes ikke det passer godt. Dette er de frustrerende, fryktelige øyeblikkene som er utenfor din kontroll. Men det vil også være øyeblikk når du kanskje prøver å tvinge til noe som ikke var ment å være. Avvisning svir, men presser deg inn i en karriere som ikke er din størrelse? Det er uunngåelig mer smertefullt.

Når du tror du er ute av alternativer

I likhet med McCord startet karrierertrener Melody Wilding sin karriere under finanskrisen. Etter at hun var uteksaminert fra Rutgers og deretter skaffet seg sine mestere i Columbia, ble hun desillusjonert av hvor vanskelig det ville være å finne en jobb etterpå: ”Jeg tenkte at det ikke var det jeg ble fortalt på college. Jeg hadde krysset av for alle boksene, hvorfor fungerte ikke dette? ”

Å gå den tradisjonelle ruten sviktet henne - hun mottok noen svar og intervjuer, men ingen av alternativene var det hun lette etter. "Det jeg alltid råder kundene mine til å gjøre, og noe jeg også gjorde underveis i prosessen, var å lage en liste over dine must-haves, dine ikke-forhandlingsverdier og dine deal-breakers, " sa hun til meg. Så uansett hvor hardt søket hennes var, kompromitterte hun aldri viktigheten av å ha en kort, fleksibel pendel: "Og dette i seg selv kuttet ned på tiden jeg kastet bort på jobber som ikke fungerte for meg."

Men som de fleste, slo hun den veggen når du begynner å gå tom for steder å lete og ting å søke på: “Jeg traff lavpunktet mitt der jeg ble syk av å bli frustrert over meg selv og prosessen. Jeg visste at noe drastisk måtte endres. Hvis ingenting om måten jeg går på dette ikke fungerer, hva er da ? ”

På den tiden var hun i gang med gradskole med praksisplasser og deltidsjobb, alt hun kunne gjøre for å få noe verdifull erfaring. Hun bestemte seg for at i stedet for å se utover etter en jobb, ville hun henvende seg til det hun allerede hadde til rådighet. Hun bygde på sine nåværende jobber og aktiviteter og gjorde dem om til nettverksmuligheter eller freelance konsulentjobber. Hun begynte å delta på arrangementer som var kjent av mennesker hun kjente, og satte seg i sosiale sirkler med individer som kunne gi henne råd og veiledning hun trengte. Nå har hun en coaching-praksis på toppen av en heltidsjobb som direktør for sosial innovasjon i ConsumerMedical.

"I stedet for å vente på at noen skulle velge meg, valgte jeg meg selv, " sa Wilding. Hun mener dette er den tankegangen enhver kampsøkende jobbsøker bør ha: Ta kontroll over hvert eneste element i karrieren, selv de delene du ikke tror du kan kontrollere. Fordi du har like mye makt til å bryte syklusen som en ansettelsesansvarlig gjør.

SVELDIG DU HAR SITT PÅ ALT, OG ER UTEN VALG?

Ikke bekymre deg, vi har mange fantastiske stillinger du kan velge mellom.

KLIKK HER FOR Å FINNE DREAMJOBBET

Når du begynner å tvile deg selv

Jeg er perfeksjonist. Det hjelper når jeg rengjør leiligheten min eller leser artikler for skrivefeil, men det er vondt når det gjelder å bli avvist. Så under de verste delene av jobbsøket mitt - da jeg gjennomgikk tre, fire runder med intervjuer, gjennomførte redigeringer på 100-siders manuskripter og krevde ut å skrive prøver, ble ledet videre og la ned - var jeg veldig hard på meg selv.

Jeg var sur på alle disse ansettelsesansvarlige, det var visst, men jeg hatet min middelmådighet mer. Jeg ønsket at jeg var smartere, mer erfaren, flinkere til intervjuer, kulere. Tilsvarende fortalte kameraten min at det største slaget var da hun skulle ha den perfekte CVen, men ble avvist for en kulturpasning. Virkelig, du begynner å tvile på alt - det viktigste, dine livsvalg, din personlighet.

Men jeg visste at jeg ikke var verdiløs. Selv på de verste dagene mine, minnet jeg meg selv om at jeg var en hardtarbeider og en god person, og på grunn av disse egenskapene og lidenskapen min, ville jeg til slutt bli anerkjent av (den rette) ansettelsessjefen.

Så selv om dette tankesettet ikke førte til en umiddelbar jobb, endret det perspektivet mitt. Flere av menneskene jeg snakket med fortalte meg at du ikke kan ta jobbsøket personlig, og de har rett: "Det vil alltid være noen som er større, raskere, sterkere enn deg, " sa Houston til meg. "Men du må huske at det bare er så mye du kan gjøre."

Så identifiser de beste egenskapene og hold deg fast når de tidevannet blir grove. Fordi ingen avvisning noen gang skal overbevise deg om at du ikke fortjener jobb. Du kan få gode, nyttige tilbakemeldinger, og det kan hende du får noen hard kritikk, men du kan ikke la søket definere hvem du er .

Det første Wilding fortalte meg da jeg snakket med henne, var: "Folk sier alltid 'Min historie er ikke typisk.' Men når det gjelder jobbsøkingen, blir det den typiske historien. Fordi alle har vært gjennom noe lignende. ”

Og hun hadde rett - selv når du tror du hadde det grovt, er det sannsynlig at du ikke er den første personen, eller den siste.

Jeg kan fortelle deg at alle jeg snakket med sa at de aldri har vært lykkeligere der de er akkurat nå. De fant sin lidenskap, de landet sin drømmejobb, og de får gjøre tingene de elsker, hver dag.

Det trengs arbeid, blod, svette og tårer for å komme dit - men når du gjør det, vil det å se seg tilbake aldri føles så bra.