Rett etter at jeg fylte 36 år, hadde jeg en midtlivskrise. Jeg innså at jeg var nærmere 40 enn 30, og jeg hadde fortsatt ikke gjort mange av de tingene jeg hadde drømt om å gjøre med livet mitt.
Jeg hadde uteksaminert meg fra college, giftet meg og fikk tre barn på fem år, og det å være mamma - klø det, en utmerket mamma - var (og er fortsatt) hovedprioriteten. Men jeg kunne ikke la være å føle at det manglet noe.
Så i stedet for å kjøpe en sportsbil (for klisjé), lagde jeg en liste over 40 livsmål - ting jeg alltid hadde ønsket å gjøre, men bare ikke hadde gjort det. Og så utfordret jeg meg selv til å oppnå dem alle ved min 40-årsdag. Det var ikke slik at jeg trodde livet mitt skulle ende den dagen jeg fylte 40 år, men jeg ville sørge for at det i det minste hadde begynt.
Noen av tingene på listen min var store, noen var små og noen virket litt vanvittige, selv for meg. Men hvis jeg noen gang hadde drømt om å gjøre det, gikk det inn på den listen. Jeg inkluderte ting jeg hadde hatt lyst til å gjøre lenge før jeg hadde giftet meg og fikk barn - fra å fly på trapesen og gå tynn ned til å få en betalt skuespillerjobb og finne en religion.
Og det maskinskrevne papiret i 12-punkts Times New Roman forvandlet mine mål fra fantasy til virkelighet. Jeg hadde hatt disse drømmene i årevis, men å se dem i svart-hvitt motiverte meg til å flytte dem fra bakbrenneren. Det var som en tillatelsesskrift for meg selv - da jeg følte meg sjenert (eller egoistisk eller skyldig) over å gjøre noe, henviste jeg ganske enkelt til listen min.
Jeg ga meg til slutt grønt lys for å følge drømmene mine. Og det håper jeg du også. Hvis du vil komme i gang, er dette mitt råd for å lage en egen livsforandrende liste.
1. Få det i Writing
Hvis huset ditt ikke er stille, kan du gå et annet sted (eller i det minste investere i noen øreplugger). Ta en times tid utover dagen din - jeg vet at det ikke alltid er lett, men det vil gi listen din det fokuset det fortjener.
Ta et stykke papir og skriv ned følgende: “Jeg skulle virkelig ønske at jeg hadde ________.” Fyll ut blanket med noe du har drømt om å gjøre, eller pleide å drømme om da du var yngre - lær å male, reise til Afrika, starte en bedrift, uansett! Gjenta prosessen til du har tom for ting å legge i blankt.
Deretter krysser du ut hvert "ønske jeg hadde, " og skriver "skal" på sin plass.
2. Sett frykten inn
Noen av tingene du skriver ned kan virke sprø. Eller for stor. Eller for skummelt. Det er OK - hold dem på listen uansett. Hvis du er som mange mennesker, er det som har stoppet deg fra å forfølge drømmene dine i fortiden muligheten for å mislykkes. Men ironisk nok er det andre du bestemmer deg for ikke å gå videre, det er du som sikrer at frykten din blir realisert.
3. Ta handling
Det har ikke noe å si hvor mange mål du kommer opp med - det som betyr noe er hva du gjør når du har identifisert dem. Så lag en plan. Velg startsted og tid. Deretter kan forskning som kan hjelpe deg (jeg lover, å be noen om hjelp, telle som en handling. Det er ikke et tegn på svakhet - det er et tegn på intelligens).
Jeg begynte med de lettere målene mine, de jeg kunne gjøre på en dag eller mindre. Og da jeg begynte å oppnå noen av disse, bygde jeg selvtilliten jeg trengte for å takle noen av de mer utfordrende. Noen krevde avansert planlegging og reise, men når jeg satt fast, ba jeg om hjelp. Venner, reisebyråer, bibliotekarer, hvem som helst - de ble alle mine ressurser for informasjon og støtte.
4. grip muligheter
Når du begynner å jobbe mot ett mål på listen din, kan du oppleve at muligheter for å oppnå andre vil oppstå uten mye krefter. For eksempel var et element på listen min "ta noen til lunsj som jeg beundrer, men ikke kjenner godt." Jeg inviterte Nancy Alspaugh, administrerende direktør for autismeomsorg og behandling i dag! (ACT i dag!). Da jeg fortalte henne om listen min, fortalte hun meg om et veldedighetsløp hun satt sammen. På slutten av måltidet var det allerede to av mine andre mål, å "bli involvert i en sak jeg tror på, " og "kjøre en 5K".
5. Lag en ny
Når du har krysset for det siste på listen din, lager du en ny. Det er ingen grenser for hva du kan gjøre, og ingen utløpsdato.
Nummer 40 på listen min var “skriv en bok.” Den boken, 40 av 40: Liste den, lev den, elsker livet ditt , handler om hvordan jeg oppnådde nummer 1 til 39 og hva jeg lærte underveis. Spoiler alert: Jeg fullførte ikke alle målene mine før 40-årsdagen. Men på det tidspunktet kunne jeg ikke ha brydd meg mindre. Jeg var for opptatt med å være lykkelig og leve det livet jeg alltid har drømt om.
