Når jeg har en skremmende lang oppgaveliste, er det siste jeg vil gjøre å ta en pause. Det føles som bortkastet tid - hvert minutt som brukes gjennom å bla gjennom Twitter eller chit-chatte med kolleger, er et minutt jeg kunne bruke til å svare på e-post, jobbe med et prosjekt eller skrive en artikkel.
Men denne infografien har satt meg rett. Det viser seg at til og med en seks minutters lur kan forbedre hukommelsen, forbedre fokuset, øke hjernekraften og øke årvåkenheten. Det høres ut som det motsatte av bortkastet tid.
Ta en titt på flere ideer om hvordan du kan gjøre kaffepausen så produktiv som mulig.
