Da jeg kom over en artikkel som heter "Hvordan takler du svikt? Ett ord … Bra, ”med et utdrag fra en podcast av den pensjonerte Navy SEAL, Jocko Willink, jeg ble rapt.
I podcasten Egan-sitater, svarer Willink på spørsmålet, "Hvordan takler du tilbakeslag, feil, forsinkelser, nederlag eller andre katastrofer?"
“Jeg har faktisk en ganske enkel måte å håndtere disse situasjonene på. Det er faktisk ett ord å takle disse situasjonene … og det er "Bra", forklarer Willink og legger til, "Når det går dårlig, kommer det til å være noe bra som kommer fra det." Han brukte dette svaret så ofte som en SEAL-sjef at hans underordnede forventet det uavhengig av hvilken type problem de bragte hans oppmerksomhet.
Jeg liker dette elastisitetstrikset fordi det er så enkelt. Uansett hvilken omstendighet du befinner deg i, er det lett å huske (og selvfølgelig skader det ikke at en SEAL brukte denne tankegangen til tross for at den ble utfordret av vanvittige vanskelige situasjoner).
Din tur
Prøv dette i ditt eget liv.
-
Fikk du ikke jobben du søkte? Bra . Du vil prøve hardere neste gang en mulighet dukker opp, og nå har du motivasjonen til å virkelig grave deg inn i den CVen og gjøre tweaks du har unngått å takle.
-
Det regner morgenen på maratonet ditt? Bra, nå vet du hvordan det føles å rase i mindre enn stellar forhold, og når du blir velsignet med vakkert vær de neste 26, 2 milene dine, vil det føles så mye lettere.
-
Forferdelig trafikk mens du pendler til jobb? Bra : Det er en sjanse til å jobbe med tålmodigheten din, samt fange opp din favoritt-podcast.
-
Boss svarer med et "Nei" på den gode ideen din? Bra, det er en sjanse til å be om tilbakemelding for å presentere fremtidige ideer du er spent på.
Uansett omstendighet, er dette svaret den raskeste måten å stoppe tankene dine fra å reise ned i kaninhullet med negativ tenkning. Jo raskere du kan bevege deg forbi hva som skjedde med den konstruktive fasen med å finne alternative løsninger eller perspektiver, jo bedre. I stedet for å tenke “dette stinker”, “alt er forferdelig”, ser du situasjonen som et veiskille mellom muligheter. I dette lyset kan du se alle stiene fremover.
