Kort tid etter at du har satt deg ned med sjefen din for å snakke om hva du trenger å jobbe med og forbedre før du kan rykke opp i organisasjonen og få større ansvar, lander den e-postmeldingen som dekker de nyeste kampanjene, i hele innboksen. Det er vanskelig å ikke være lykkelig for dine kollegers avansement, men det er også veldig vanskelig å ikke synes synd på deg selv. Alt lederen din sa var fornuftig, og du benekter ikke det faktum at det tar deg lengre tid enn du forventet å lære analyseverktøyene som er en hoveddel av jobben din, men du føler deg fremdeles frustrert og irritert, ikke i humør til å bruk fritiden din med dine tilsynelatende overlegne kolleger.
Det er ikke uhørt å gå gjennom en periode der det å sosialisere seg med mennesker du jobber med føles mer som en forpliktelse enn et valg. Men noen ganger er unnskyldningen enkel: Du planlegger et bryllup, du har familie i byen, du gjør deg klar til å flytte, hunden din er syk. Når grunnen til at du ikke vil henge med er fordi du sliter på jobben, er det vanskeligere å finne ut hvordan du skal takle det. Med mindre du planlegger å avslutte ASAP eller skade dine profesjonelle forhold ved å kutte bånd til alle, må du finne en måte å behendig navigere i situasjonen.
Slik gjør du:
1. Sett det ut
Bare fordi den månedlige happy hour tidligere var din favoritt sosiale arbeidsplass på arbeidsplassen og nå tanken på å delta og henge rundt kollegaene dine - som alle virker begeistret for denne arbeidsmilepælen eller det og har ingen anelse om hva du går gjennom - gjør deg vil løpe for dekslene, betyr ikke slutten på morsomme tider på jobben slik du kjenner det. Tillat deg selv å føle deg løsrevet og velg å velge bort. Ingen trenger å vite hvorfor den sosiale sommerfuglen plutselig er fraværende, og det er ingenting veldig galt med å bruke unnskyldningen “Jeg har andre planer”, selv om de andre planene involverer deg og en flaske vin.
Hvis du tar timer etter tid fra menneskene du jobber med, kan du gi deg den plassen du trenger for å behandle det som har foregått. Bedre å hoppe over alkohol-gjennomvåt funksjonen enn å risikere å overdrive den og bla til den nye kollegaen din om hvordan sjefen din har ridd deg.
2. Tillit til noen
Har du en arbeidskone eller mann? En nær venn som du stoler på? En stående kaffe-takende medarbeiderkompis? Selv om å lufte frustrasjonen på arbeidsplassen din til den betydningsfulle andre eller romkameraten din kan være effektiv i ulik grad, føles det noen ganger som om de eneste menneskene som virkelig kan forstå din situasjon, er de som rapporterer til samme sted dag inn og dag ut. Jeg foreslår ikke at du sprenger kampene dine gjennom hele den slappe kanalen eller blir med på markedsføringsteamets lunsj, der du forteller alt om de mange boksene du ikke sjekker i henhold til din veileder, men du trenger ikke å vær helt stille heller.
Å nå ut til noen som er pålitelige og dele bekymringene og sjefen din, kan få deg til å føle deg bedre. Og hvis personen du velger å stole på har gode råd eller kan forholde seg på noen måte, bør du vurdere det som en bonus. Kanskje du går bort fra samtalen med en klarere forståelse av hva du trenger å gjøre for å komme på solid fot.
3. Bruk tiden
I stedet for å synes synd på deg selv og unngå kollegene dine helt, kan du dra nytte av tiden du vanligvis skal til lykkelige timer med dem eller på lange fredagslunsj og få din profesjonelle selv sortert. Du kan få litt chiding fra folk i nærheten av deg - “Hva, ikke kommer med oss i kveld, Jay? Du er en slik arbeidsnarkoman! ”- Sannheten er at hvis du er fokusert på å gjøre jobben din og gjøre det bra, er det få av kollegaene dine som faktisk vil bry seg om du savner den sosiale utflukten.
Og sjokkerende, kanskje du til og med får vite at de lange lunsjene bidro til at problemet ditt fulgte frister. Det er tid til å forlate kontoret klokka 18.00 og ikke drepe deg selv i vanvittige timer hver uke, men så er det de periodene der du må dra noen sene kvelder for å komme opp i fart og fremover. Sjansen er stor for at du ikke er den eneste som spiser lunsj på pulten eller mangler $ 5-ølene for å fullføre en rapport.
Din motvilje mot å omgås medarbeidere vil sannsynligvis ikke vare evig. Når du har kommet over den første skuffelsen over at kampanjen ikke skjer neste uke, og du har mye å gjøre før du kommer dit, vil du finne deg selv ivrig etter å samarbeide med kollegaene dine utenfor arbeidsdagen. Det er OK å henge seg litt tilbake og være en sosial sommerfugl, men husk at kollegaene dine er allierte. La deg inspirere av suksessene deres, i stedet for å være erger på dem.
