Høsttakkefest kan være et fantastisk tidspunkt å reflektere over det du er takknemlig for i livet ditt, enten det er å ha en jobb du er glad i, være omringet av omsorgsfulle venner eller få oppleve livet i en storby.
Men for mange mennesker kan høytiden også utløse mye stress. Bare å forutse en barrage med spørsmål fra foreldre og storfamilie om karrieren din, fremtidsplaner og kjærlighetslivet, kan ødelegge noens kalkunmiddag.
I løpet av helligdagene kan familiens spenninger komme på hodet, og du kan finne deg selv den uvillige mottakeren av uoppfordret karriereråd fra alle fra bestemoren din til kusinens tilfeldige venn som tagget med seg maten (og hevder at han kjenner så mange mennesker i din industri han kan koble deg opp med).
Mens familien din kan være velmenende, kan forelesningene deres om hva du bør gjøre med livet og karrieren forståelig nok komme under huden din. Hvordan kan du sortere visdomens perler fra de dårlige forslagene og håndtere situasjonen for å unngå uenigheter ved middagsbordet?
Her er noen eksempler på situasjoner som kan hjelpe deg med å finne ut når du bør lytte til karriereråd fra familien - og når du skal smile, nikke og få en annen potetmos.
Situasjon nr. 1 Den upopulære karriereendringen
Du har svingt din profesjonelle vei bort fra en livslang interesse for medisin og til ledelseskonsulent i stedet, og din andre kusine Bob - som du ikke har sett siden du var 10 år gammel - insisterer på at medisin er det bedre alternativet for deg og at bør du vurdere beslutningen din på nytt.
Slik reagerer du
Mens du kan være på tampen av at familien ser ut til å ikke akseptere valgene dine, må du være oppmerksom på kilden. Hvis et familiemedlem ikke har sett deg på mange år, kan han ha liten kontekst om personen du er i dag, inkludert dine interesser, talenter og opplevelser. Han prøver kanskje å være nyttig, men til syvende og sist er rådene hans basert på utdatert, unøyaktig informasjon om deg, og derfor er det greit å se bort fra hans veiledning.
Si høflig, "Takk for tankene dine, " og fyll ham på den nye jobben din, og hvorfor det begeistrer deg.
Situasjon nr. 2 Flytt hjem-kampanjen
Moren din fortsetter og fortsetter med alle de nye jobbmulighetene i hjembyen din, og å, hvordan du ville spart så mye penger på leie ved å bo hjemme igjen!
Selv om du flyttet hjemmefra for noen år siden, er hun så spent, og du vil enten unngå å knekke hjertet hennes og få henne til å føle seg trist eller blir veldig irritert og er i ferd med å knipse på henne, noe som vil skape vanskelig, uønsket drama .
Slik reagerer du
Når et familiemedlem gir deg råd, kan du lytte til intensjonen og følelsene bak det. Selv om det pålydende kan virke som om moren din prøver å presse sin agenda på deg, kan det være hennes måte å uttrykke at hun savner deg eller at hun er ensom etter å ha sittet et tomt rede.
De fleste gir uoppfordret råd for å bli hørt og til å føle seg nyttige, så det er viktig å validere og erkjenne hva familiemedlemmet ditt har sagt ved å bruke "jeg" -uttalelser, i stedet for anklagende uttalelser som "Du holder meg alltid foredrag."
Du kan si "Jeg forstår at det har vært en stor forandring med meg å være borte. Hva med at vi ser på noen datoer for at du skal besøke meg i byen? ”Dette vil hjelpe deg å føre samtalen videre og ta et proaktivt skritt for å forbedre forholdet ditt.
Situasjon nr. 3 The Dismeded Gig
Du har kjempet hardt for å få sideprosjekter fra bakken, inkludert en personlig reiseblogg som du har tenkt på å starte i mange år. Du suser av spenning og blir knust når tanten din er avvisende (og ganske frekk) om dine forfølgelser. Hun sier at du sannsynligvis burde bruke tiden din på å tenke på å finne en skikkelig jobb.
Slik reagerer du
Når andre uttrykker negativitet, kan din første respons være å bli defensiv (de er tross alt negative til den kjempeflott ideen din!).
Men å bli defensiv får du ingen steder. I tillegg er negativitet mesteparten av tiden et resultat av en annen persons usikkerhet. I stedet for å bli opprørt, kom fra et sted med nysgjerrighet og spør den personen hvorfor hun har disse følelsene mot målet ditt. Du vil ofte oppdage at det er fordi hun en gang forlot en egen drøm.
Noen få andre ting å huske på:
-
Forbered deg på hva du kan forvente: Ring fremover og spør familien som skal delta på høsttakkefesten, slik at du kan forutse hvilke personligheter som vil være til stede og hvilke spørsmål som kan oppstå.
-
Hvis du vil ha råd, kan du be om det: Dra nytte av feriesamlingen for å benytte deg av tiår med yrkeserfaring samlet i ett rom. Familien din kan være en pålitelig kilde og kan ikke være redd for å gi deg ufiltrerte karriereråd. Hvis du vil ha deres meninger, må du si det tydelig ved å si "Jeg leter etter tilbakemeldinger på dette …" "Hva synes du om dette …" eller "Hva ville du gjort hvis du var i denne situasjonen?"
-
Sjekk ditt emosjonelle barometer: Hvis du er i dårlig humør, er det sannsynlig at du ikke vil være åpen for tilbakemelding uansett kilde eller innhold. Hold oversikt over din emosjonelle tilstand når du driver med samtaler rundt middagsbordet. Hvis du er opprørt over en tidligere samtale du hadde med din eks beste venn fra videregående skole om kveldsplaner, må du sørge for at du ikke bærer den negative følelsen over i samtaler med familien.
Husk at Thanksgiving handler om å være takknemlig for det du har. Aksepter at du, så mye du vil, ikke kan kontrollere måten familien fungerer på; du kan bare endre din reaksjon på dem.
Å gå inn i ferien med en holdning til moro og humor vil hjelpe deg med å trekke fra deg feil rettede råd fra familien og hjelpe deg med å glede deg over og sette pris på øyeblikket.
