Kikket ut av vinduet til en skyskraper i New York City på folket som skynde seg raskt å jobbe, kjente jeg en synkende følelse i tarmen. For bare øyeblikk siden var jeg en av dem, og dette hadde vært min rutine hver dag i løpet av min karriere: dash for å jobbe for å gjøre en jobb som, selv på de beste dagene, føltes som om jeg snurret hjulene mine. Innerst inne visste jeg at noe måtte endres; Jeg klarte bare ikke å sette en finger på det. Jeg satte meg tilbake i stolen min, så meg rundt på de hvite veggene på kontoret mitt og så tilbake mot vinduet igjen. Jeg tenkte: Er dette virkelig alt det er?
På det tidspunktet hadde jeg en sikker jobb med reklame støttet av avanserte grader, jeg tjente en god sum penger, og jeg var posisjonert til å fortsette å komme opp i selskapet mitt. For andre hadde jeg “gjort” det - men for meg følte jeg meg frakoblet og skuffet dag etter dag.
Wow, tenkte jeg. Jeg var bare fem år inn i karrieren, og jeg kunne allerede føle at jeg var på vei mot krise. Kanskje du kan forholde deg? Eller frykt for at du en dag vil finne deg selv på det tidspunktet?
Mange av oss begynner karrierer med høye ambisjoner, høye forventninger og optimistiske sysler, men likevel et eller annet sted langs linjen treffer vi mye av forvirring, frustrasjon og fiaskoer. Selv om stereotypen er at denne krisen rammer folk i midten av 40-årene, er det også kjent at det skjedde (som tilfellet var for meg) i 20- og 30-årene. Som en karriere trener for mennesker i alle aldre gjennom årene, har jeg sett dette skje mange ganger for enkeltpersoner som var i stand til å navigere seg gjennom det.
Hvis du føler deg på randen av en jobbkrise eller midt i en akkurat nå, er du definitivt ikke alene, men det er ting du kan gjøre for å forhindre eller dempe hendelsen. Uansett hvor du er på din profesjonelle reise eller hvilken alder du tilfeldigvis er, her er fire trinn jeg har funnet som hjelper deg å unngå dukkert eller komme deg videre til den andre siden.
1. Ta deg tid til å bygge din stiftelse
De beste karrierer er bygget på et kritisk grunnlag som vil tåle tidens prøve og kan forvitre de uunngåelige fallgruvene du vil møte - ting som kjerneverdiene, lidenskapene og styrkene dine. Dessverre dykk mange av oss rett inn i en jobb som vi synes ser bra ut på papiret og ikke tar seg tid til å bygge dette fundamentet, noe som kan føre til opprør langs veien.
Men det er aldri for sent å gå tilbake til det grunnleggende. Hvis du aldri har gått gjennom denne prosessen, eller det har gått en stund siden du gjorde det, kan du begynne med å blokkere litt stille tid for å finpusse på eller se på noen viktige ting om deg selv:
- Hva er kjerneverdiene dine? Eller, med andre ord, hva er viktigst for deg i livet? Å identifisere verdiene dine kan føles overveldende, men det er mange ressurser som kan veilede deg underveis. To av favorittene mine: den gratis kjerneverdienes arbeidsbok som tilbys av Dawn Barclay fra Living Moxie og Danielle LaPortees ressurser for å finne dine “kjernefornøyde følelser” - vesentlig en annen måte å identifisere det samme på.
- hva er dine styrker? Jada, du kjenner sikkert noen av disse offhandene (hei, intervju spørsmål prep), men noen ganger kan det være nyttig å få andres inntrykk av deg. Prøv å spørre 10 venner, kolleger eller mentorer hva de tror de tre største styrkene dine er, og du vil sannsynligvis begynne å se noen mønstre. Og sannelig, svarene kan overraske deg - ofte er styrkene våre de tingene vi gjør så innvendig at vi ikke en gang anerkjenner dem som noe spesielt.
- Hva er dine lidenskaper? For noen kan dette virke som det enkleste å svare, men mange sliter med det. Hvis du ikke er 100% sikker, kan du stille deg spørsmål som: Når finner jeg meg selv i sonen, både på jobb og i mitt personlige liv? Hvilke ferdigheter eller talenter kommer mest naturlig for meg? Hva får meg ut av sengen om morgenen? Hva elsket jeg som barn som fremdeles begeistrer meg?
Samle svarene dine på disse spørsmålene på et sentralt sted, slik at du kan begynne å se en klar visjon av deg selv. Vurder din nåværende arbeidsglede (eller mangel på dem), og se hvordan dette fundamentet forholder seg. Hvis du er klar over at viktige aspekter av situasjonen ikke stemmer overens med dine verdier, styrker og lidenskaper, er det et tydelig tegn på at det er på tide å begynne å gjøre noen endringer. På den lappen:
2. Gjør valg basert på kjernen din
Hver gang du befinner deg på et veikryss i karrieren - det være seg å ta imot en ny jobb, påta deg et nytt ansvar, håndtere en konflikt på jobben eller noe i mellom - husk å gå tilbake til grunnlaget ditt for å hjelpe deg. På denne måten tar du ikke beslutninger basert på innfall eller stress, men på hvordan du med vilje ønsker å bygge din karriere på lang sikt. Her er et par spørsmål som er verdt å stille før du tar et valg:
- Hvordan samsvarer denne beslutningen med mine kjerneverdier, styrker og lidenskaper?
- Hvordan føler jeg virkelig for beslutningen jeg skal ta?
- Hvordan ville personen jeg ønsker å håndtere denne situasjonen?
- Hvordan skulle jeg føle meg i morgen hvis jeg tar dette valget i dag?
For eksempel jobbet jeg med en kvinne som ble tilbudt en kampanje med høyere lønn, men den nye stillingen ville øke hennes allerede intense reiseplan. Mens hun var spent på ideen om å rykke opp, var hun i konflikt med å tilbringe mer tid hjemmefra. Hun var i stand til å vurdere sin beslutning mer ettertenksomt, med sine verdier og profesjonelle ambisjoner som guide, og bestemte seg for å forhandle om betingelsene for promoteringen hennes til en ordning som var gjensidig fordelaktig. Hun er mye lykkeligere med beslutningen sin, og arbeidsgiveren hennes får vokse selskapet. Vinn-vinn!
Uten dette klarhetsnivået kan du ta en beslutning som vil skuffe senere. Når du tar valg fra kjernen din, kan du til og med begynne i det små: Når du står overfor de daglige beslutningene, for eksempel om du vil delegere en oppgave eller ikke, må du raskt kontrollere om den stemmer overens med kjernen din før du fortsetter.
Klar til å bygge en langvarig karriere? Sjekk ut åpne roller på Wells Fargo!
3. Finn måter å følge nysgjerrighetene på
Selv om du har valgt en karriere, en jobb og et selskap basert på stiftelsen din, betyr det ikke at du alltid vil føle at det er den eneste spillejobben for deg. Det er faktisk sikkert at det dukker opp andre ting som vekker interessene dine, og jeg oppfordrer alltid folk til å finne måter å forfølge dem på.
Tross alt har vi en tendens til å ønske det vi ikke har, og å ignorere disse nysgjerrighetene eller la dem feste kan gi deg en følelse av at det mangler noe og får deg til å ta noen drastiske karrierevedtak. Men ved å gi dem litt oppmerksomhet, kan du stille den følelsen av FOMO og kanskje til og med bli mer inspirert av dagsjobben din. For eksempel tidlig i karrieren ble jeg nysgjerrig på fotografering og tok noen leksjoner på kvelder og i helgene. Å hente kameraet og tappe på den kreative siden min, tilfredsstilte et behov jeg ikke en gang visste at jeg hadde. Etter et par måneder med å leke med kameraet på fritiden, merket mine medarbeidere til og med en endring i humøret og den generelle energien på jobben. Jeg følte meg mer inspirert og mindre stresset fordi jeg hadde andre interesser i tillegg til hovedkontrollen.
Så se etter muligheter for å utforske andre interesser i fritiden. Enten det er å plukke opp en bok, ta en kveldskurs, delta på en møtegruppe eller starte et sideprosjekt, noen timer hver uke er vanligvis hele tiden du trenger å dyppe tå i. Eller du kan se etter muligheter for å ta med deg disse aktivitetene i jobben din ved å ta eierskap til spesielle prosjekter og initiativer. Hvis du for eksempel har en idé til en ny salgsstrategi eller et kvinneledelsesprogram, følg den! Du vet aldri hvor nysgjerrigheten din kan føre deg.
4. Ikke bli for komfortabel
Selv om du har bygd din karriere basert på grunnlaget ditt, tar du kjernebaserte beslutninger som en sjef, og du følger sidene dine på fritiden, ikke stopp der! Når det går bra, er det lett å kysten og bli litt for behagelig. Selv om du bør glede deg over turen, er det like viktig å motstå trangen til å bli selvtilfreds og fortsette å oppsøke muligheter som vil strekke deg og holde tankene dine inspirert.
Hvis du kontinuerlig sjekker inn på karriereveien din, kan du holde deg på sporet eller korrigere kurs om nødvendig, samt utforske områdene du ønsker å presse deg selv til å vokse i. Jeg anbefaler halvårlige karriereinnsjekking (legg den på kalenderen for å hold ansvarlig!) å tenke på:
- De langsiktige målene dine, hvordan du går mot dem og hvilke neste trinn som vil komme deg enda nærmere
- Dine prestasjoner fra det siste halvåret
- Områder eller ferdigheter du vil lære eller utvikle i løpet av de neste seks månedene
- Hva fungerer i din karriere og hva er ikke (og hvordan du kan endre det)
Selv om du gjør alt dette, kan du selvfølgelig fortsatt finne deg et sted med usikkerhet eller ulykkelighet. Hvis dette skjer, kan du tenke på dette som en flott mulighet til å bremse, reflektere og vurdere noen ting i livet og karrieren din på nytt. En måte å gå gjennom denne tiden på er å se på kjerneverdiene dine. Du kan oppdage at du et sted på veien har kjørt bort fra dem - eller at de faktisk ikke er verdiene dine lenger! Sett av tid til å gjøre et raskt inventar: Liste ut hva som går veldig bra og hva som mangler. For elementene i sistnevnte kategori, se om du kan lage minimål som lar deg aktivt adressere dem.
Å gå gjennom en profesjonell krise skjer for de beste av oss og er bare et tegn på å være menneske. For bedre eller verre gir smertene en utrolig gave til å undersøke livene våre på nytt og ta bedre beslutninger. Så mens vi gjør vårt beste for å unngå fallgruver i karrieren, kan du være trygg på at denne perioden er et tegn på bedre ting som kommer.
