Skip to main content

Hvorfor å ha mer fritid ikke vil gjøre deg lykkeligere - musen

Moleman 2 - Demoscene - The Art of the Algorithms (2012) (April 2025)

Moleman 2 - Demoscene - The Art of the Algorithms (2012) (April 2025)
Anonim

I løpet av en seks-ukers periode med arbeidsledighet hadde jeg noen ganger glemt at forloveden min ikke kunne henge med meg. “Hva har du i dag? Vil du se en film? ”Ville jeg spurt ivrig, på en tilfeldig onsdag ettermiddag.

“Stace, jeg har et møte. Jeg jobber, ”ville han svare med et forvirrende blikk i ansiktet som så ut til å si, du vet at dette er en normal arbeidsdag for meg og for de fleste alle rundt deg.

Selvfølgelig visste jeg at det var en ukedag, en kontordag som den var. Jeg tenkte bare at han, med tanke på den fleksible arbeidsplanen hans, kanskje kunne spare noen timer. Jeg hadde undervurdert viktigheten av at han holdt seg til den tradisjonelle mandagen til fredagene for hans egen trivsel og produktivitet. Jeg hadde også undervurdert vanskeligheten med å glede meg over gratisdagene mine alene - mens alle andre var på klokka.

Jeg hadde all denne tiden på hendene, men hva betydde det om ingen var rundt for å dele den med meg?

I følge en studie i sosiologisk vitenskap , for at fritiden din skal være en god ting, må det sammenfalle med vennene og kjære. Cristobal Young og Chaeyoon Lim, forfatterne av studien som nylig ble omtalt i The New York Times , mener det ikke er så mye problem at amerikanere ikke har nok fritid, men et spørsmål om koordinering.

Det er sannsynligvis ingen overraskelse for deg at det er mange mennesker i helgen. Kanskje du er en av dem. Pokker, jeg vil hevde at selv de lykkeligste ansatte ser frem til fredag ​​kveld. Så du kan være misunnelig på alle som eventuelt er arbeidsledige fordi de i utgangspunktet har syv helgedager, ikke sant?

Likevel tyder Youngs og Lims funn på at disse menneskene faktisk føler seg likt om helgen, som deres arbeidsgrupper; faktisk fant forskerne “at den ledige viste nesten nøyaktig det samme daglige mønsteret i emosjonell velvære som arbeidende mennesker gjorde. Deres positive følelser steg høyt i helgen, og falt ned igjen på mandag. ”

Så selv om de arbeidsløse ikke fungerer mandag, tirsdag og så videre på samme måte som de ansatte, er de ikke, slik Young uttrykker det "i synk med samfunnet, " og deri ligger problemet. Tiden kan være der, men hvis den ikke stemmer overens med andre, er den ikke på langt nær like verdifull.

Etter noen dager med ikke å gå inn på et kontor fem dager i uken, fant jeg absolutt at dette var sant. Jeg trengte fredag ​​kveld for å komme for at jeg kunne synkronisere med vennene mine, som var i ferd med å begi seg ut i helgen med gusto. Jeg følte meg bedre på en lørdag enn jeg gjorde på en torsdag - selv om jeg tok meg ettermiddagen for å sjekke utstillingen på et museum. Mens det var hyggelig å hoppe over de relative folkemengdene og få en kulturskive i stedet for å sitte ved et skrivebord, på slutten av dagen, ventet jeg fremdeles på at det skulle ta slutt.

Fordi det er delt fritid som er veldig bra, og det som gir vår generelle følelse av velvære, "Du kan ikke få mer" helg "bare ved å ta en ekstra fridag selv", skriver Young. Teknisk sett gjør andre arbeidsplaner deg "fast" på jobb. "Så mens du kan tenke deg at mer fritid vil gjøre deg til en lykkeligere, mer tilfreds person, med mindre du har noen å engasjere seg med, med mindre en annen person er med på planen, vil det neppe være så verdifullt som du ønsker det skal være.

Dette er ikke å si at du ikke bør ta en staycation-dag her eller der hvis du føler deg utbrent, men forestillingen om at hvis du bare hadde en ekstra dag i uken eller noen timer til, tilsvarer tilfredshet, er sammensatt. Med mindre timeplanen knytter seg til kjærestens eller tvillingbrorens, vil ikke "fritiden" være så kraftig som du tror den vil.

Et forslag for å unngå den bare-jeg-hadde-mer-tid tankegangen er å jobbe for å maksimere de to dagers helgene du har. Lag planer med venner og mennesker som du liker. Forsøk å forlate jobben på kontoret og bruk timene dine utenfor jobben din til å gjøre ting som gir deg tilfredshet. Jeg vet at når jeg stiller opp middag og drikker med vennene mine på college etter jobb på en torsdag kveld, hjelper det meg å komme meg gjennom uken. Gi deg selv noe å se frem til, og glem å glemme selskapets ikke-eksisterende tre-dagers helger.