Da jeg var ferdig med doktorgraden på engelsk for fire år siden, var jeg mest opptatt av å ikke finne en jobb i det hele tatt. Jeg var så bekymret for arbeidsledighet at jeg ikke skjønte at jeg kunne møte et annet problem helt: under arbeidsledighet.
I årene frem til det øyeblikket hadde jeg gjort alt som er i min makt for å satse på en karriere innen akademisk publisering. I tillegg til min tidligere erfaring fra kontoret, hadde jeg hatt tre praksisplasser, deltok regelmessig på konferanser for å møte redaktører og holdt følge med stipend om flere emner. Jada, industrien er konkurransedyktig. Men jeg trodde min utdanning og erfaring ville hjelpe meg ikke bare å bryte inn, men få fart på tidligere inngangsnivå.
To måneder etter at jeg ble uteksaminert, landet jeg endelig et intervju med en presse. Ja, bare en. Da de tilbød meg en rolle på assistentredaktør, tenkte jeg ikke to ganger. Jeg tok jobben og prøvde å ikke få panikk over den truende studielånegjelden, spesielt da jeg fikk vite at jeg skulle tjene mindre enn jeg hadde før gradskolen. Jeg var takknemlig for å ha noe , men det var vanskelig å riste skuffelsen. Jeg følte meg flau, som om det må være noe galt med meg hvis jeg ikke kunne finne en jobb på nivå med kvalifikasjonene mine.
101 Arbeidsledighet 101 Hva er arbeidsledighet?
Arbeidsledighet er ikke et nytt fenomen. I følge Doug Maynard, en psykologiprofessor ved SUNY New Paltz og medredaktør for Underemployment: Psychological, Economic and Social Challenges, refererer begrepet til noen få forskjellige typer ansettelser: å ha en deltids- eller kontraktsrolle, men foretrekker noe full- tid; tjene mindre enn du vanligvis ville gjort med utdanning og erfaring; eller blir overkvalifisert for din nåværende stilling.
Mellom 1990 og 2012 jobbet omtrent en tredel av de nyutdannede i alderen 25-65 år i jobber som ikke trenger en grad på noe tidspunkt. Enda mer angående, var 44% av de nyere akademikerne i alderen 22 til 27 rammet av trenden i 2012.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/519/everything-you-need-understand-about-underemployment.jpg width=780 />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Under arbeidsledighet har ikke blitt studert så ofte som arbeidsledighet fordi det er en mer subjektiv opplevelse, sier Maynard. Det er fremdeles ganske mange forskere ikke vet, men hva de gjør er å fortelle. For det første har folk en tendens til å oppleve de samme symptomene som de som er arbeidsledige - lav selvtillit og egenverd, dårlig helse, aggressiv atferd og til og med alkohol- og narkotikamisbruk som et middel til å takle de dystre situasjonene.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>101 Hvordan er det å være arbeidsledig?</h2>
<p>Å være under arbeidsliv påvirker alle på en annen måte, men det er ingen overraskelse at mange blir motløse over jobbutsiktene deres under pari. En utøvende videoprodusent i New York med 15 års erfaring beskriver følelsen godt. “Jeg vet at jeg har mye å tilby, og jeg føler at jeg gjorde alt riktig - gikk på en topp journalistskole, jobbet hardt og flyttet dit jobben min tok meg før jeg til slutt slo meg ned i New York og jobbet utallige timer bare for å komme dit jeg er, sier hun. Men roller på heltid har vært vanskelig å finne. "Det føles ikke riktig å tjene penger som ikke gjenspeiler min erfaring."</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Og de økonomiske konsekvensene kan være varige. Ikke bare har du en tendens til å tjene mindre som et resultat av å være arbeidsledig (det forskere kaller "lønnsstraff"), men det kan også være veldig vanskelig å bryte ut av den syklusen. Mennesker kan forbli ledige i flere år fordi de ikke får de samme mulighetene til å utvikle sine ferdigheter eller avansere i karrieren. Selv når du finner heltidsjobb, kan det ta tid å spille innhenting.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/519/everything-you-need-understand-about-underemployment-2.jpg width=780 />
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>En MFA-utdannet som ønsket å undervise på heltid cobbled sammen en levende ved å jobbe som adjunkt ved to universiteter mens han også bartend. Men hun fant raskt ut at det var for mye å sjonglere.</p>
<p>"Det var forferdelig, " forteller hun meg. "Jeg var deprimert, jeg ble overveldet, jeg kunne ikke følge med på alt mitt ansvar, og alle forholdene mine led, noe som bidro til mer isolasjon og mer onus til på en eller annen måte å ordne ting, på måter jeg ikke kunne finne ut av." Selv nå som hun har funnet en stilling på heltid, sier hun, "Jeg må fremdeles bartend en natt i uken for å hente gjeldene mine, ikke husk å bygge inn sparepenger eller pensjon."</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Dessverre, med økningen i spilleøkonomien og andre mer midlertidige ansettelsesmidler, sier Maynard til The Muse at "denne nye virkeligheten sannsynligvis ikke vil endre seg snart."</p>
<a id="menu-3"></a><h2>101 Hva kan du gjøre for å takle arbeidsledighet?</h2>
<a id="menu-4"></a><h2>1. Snakk om det</h2>
<p>Som produsenten og professoren begge minnet meg om, er det en rådende stillhet rundt arbeidsledighet fordi folk føler seg flau eller er redde for at de vil bli utstøttet i bransjene sine for å snakke. Jeg vet at jeg ikke ønsket å skrive om det i frykt for at pressen ville finne ut av det.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Men å snakke om det kan hjelpe. Det gjorde for meg: Da jeg snakket med familien og nære venner om forholdene mine, slapp jeg den følelsen av skam jeg hadde båret rundt. Hvis du heller vil komme i kontakt med mennesker som også har med arbeidsledighet å gjøre, kan du prøve å bli med eller danne en lokal støttegruppe eller et online fellesskap.</p>
<p>Det viktige er å huske at du ikke er alene, og å starte en dialog om det kan hjelpe deg og så mange andre som er i lignende situasjoner.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>2. Se etter verdi</h2>
<p>Å være under arbeidsledig gjør det mye lettere å utvikle negative holdninger til arbeid. Så prøv å lage en liste over alle måtene arbeidet ditt har verdi utover lønnsslipp og tittel.</p>
<p>Maynard råder til å fortelle deg selv, “Ja, jeg er overkvalifisert akkurat nå, men jeg kan se at arbeidet jeg gjør har innvirkning på kunder eller kunder eller til og med andre mennesker på arbeidsplassen - at jobben min er sentralt i å hjelpe andre mennesker å være produktive i sitt arbeid. ”</p>
<p>Du må kanskje grave dypt, men sørg for at du finner eller skaper mening som vil hjelpe deg å overleve denne perioden.</p>
<a id="menu-6"></a><h2>3. Lær å være fleksibel om hvordan suksess ser ut</h2>
<p>Som mange mennesker rundt meg så jeg på heltidsjobb som gullstandarden når det gjaldt karrieresuksess. Men det endrer seg raskt med økningen i spilleøkonomien og andre ordninger.</p>
<p align=)