Nok et nytt år, et nytt sett med resolusjoner - hva er det på listen din i år? Jeg resirkulerer vanligvis noen få hvert år (trener mer, sover mer, drikker mer vann, yada, yada, yada) og legger til noen få nye også (ta en fotograferingskurs, bake litt kakepops, lag en kokebok).
I år satser jeg større på å spise frokost innen 45 minutter etter at jeg våknet. Angivelig er dette nøkkelen til å få stoffskiftet i gang om morgenen, men som vi alle vet, er det noen ganger vanskelig å få plass i frokosten når du løper rundt som en gal person.
Heldigvis for deg (og meg) er denne smoothie-oppskriften utrolig enkel og tar mindre tid enn å riste en engelsk muffins. Den greske yoghurten gir en fin proteinpunch, og det er en hemmelig supermat-ingrediens som tilfører en ekstra sunn whammy. Og du kan øye på ingrediensene, noe som gjør at det blir mye lettere å snakke om, for ikke å snakke om superhurtig.
ingredienser
og…
Jeg vet, jeg vet - det høres bisart ut. Men jeg lover deg at du ikke vil kunne smake på den, og den vil gi en næringsrik boost til smoothien din.
Tilsett appelsinjuicen og vannet i en blender, deretter den greske yoghurten, og deretter resten av ingrediensene. Bland inn til det er glatt og drikk umiddelbart.
