Jeg hadde det hele funnet ut. Forloveden min, Steve, og jeg ankom Vermont mandag etter jul, og i tre dager ville jeg koble fra. Jeg skulle gå på ski om dagen, nyte rolige middager etterpå og lese og drikke vin om natten. Jeg ville ta bilder av naturen og Steves snowboard-trekk, men jeg ville ventet med å legge dem ut på Instagram når jeg hadde blitt med på massene på sosiale medier.
Meldingen min utenfor kontoret ble grunnlagt, og jeg var ganske sikker på at sjefen min ikke forventet noe fra meg under kontorfesten. Siden jeg knapt en måned var inne på denne nye jobben, ga jeg meg imidlertid klarering til å sjekke arbeids-e-posten min en eller to ganger i løpet av online-avtalen og svare hvis noe presset på.
Tirsdag morgen var jeg klar til å dra - eller slippe som det var. Jeg hadde lest at det kan være nyttig å føre en detox-journal og registrere registrerte følelser av angst eller kjedsomhet mens jeg kobler fra den elektroniske verdenen. Hvis jeg følte meg som å hoppe på Facebook eller tweete om noe, burde jeg skrive det ned i stedet for å oppdatere statusen eller legge ut på Twitter.
Siden jeg planla å være på ski større delen av dagen, var jeg ikke bekymret for ennui. Jeg gledet meg virkelig til å gå av nettet i noen dager. Jeg ønsket å lade opp og gi min overeksponerte hjerne hvile.
Men et par problemer presenterte seg med en gang. Den første var hvordan man skulle takle tekstmeldinger. Jeg hadde allerede tillatt bruk av telefonen min (bilder) og kunne ikke slå den av fordi det også var en måte å kommunisere med Steve på hvis vi på en eller annen måte fikk et separat innlegg fra ski / snowboard. Videre hadde jeg ikke gitt noen form for kunngjøring på sosiale medier, så det føltes frekt å ignorere tekstene til foreldrene og vennene mine. Jeg bestemte meg da for at sjelden teksting var tillatt.
Det andre problemet oppsto da forloveden min spurte meg hvor vi skulle til middag den kvelden. Jeg er reservasjonsleder, restaurantfinner og velger i vårt forhold. Det er en rolle, som noen som bryr seg dypt om hva og hvor hun spiser, liker jeg. Dessuten kunne jeg ikke akkurat si ham: "Beklager, det er jobben din nå." Å skifte ansvaret til Steve følte seg ikke veldig partner-på en ferie med bare oss to.
Og så tjente jeg nok en gang. Jeg gikk på TripAdvisor og søkte etter spisemuligheter i nærheten av oss. Jeg leste anmeldelser og ringte for å sikre meg en reservasjon på en fondue-restaurant som skrøt av sin sveitsiske autentisitet.
Senere den kvelden, da min SO oppmuntret meg til å forske på skiene jeg hadde demoert tidligere den dagen, ski som kunne bli til julegaven min fra ham, følte jeg at jeg ikke kunne nekte. Så online gikk jeg, googlet skiene og leste brukerkommentarer.
Hvordan ble jeg koblet fra, spør du? Vel, jeg bestemte meg for at alle verktøy for sosiale medier var utenfor grensene. Hvis jeg trengte å hoppe på nettet i et forsøk på å bidra til ferien (Hva var de anslåtte forholdene for de neste to dagene? Hvor kunne vi kjøpe den ettertraktede Heady Topper IPA?), Ville jeg gjort det. Hvis Google Maps hjalp oss med å komme oss til middagen som Steve kjørte oss til, kunne jeg tydeligvis bruke verktøyet på min iPhone. Det ville være frekt og egoistisk å belaste ham med alle disse ekstra tingene bare fordi jeg ville koble fra.
Det har kanskje ikke vært den mest imponerende koblingen, men jeg kan med glede rapportere at når jeg komfortabelt hadde godtatt betingelsene mine, følte jeg meg bra. Jeg ble liggende på LinkedIn, Twitter og Instagram. Selv (og dette, vennene mine, tok noen stor vilje) styrte unna Facebook etter at Steve la ut et vagt bilde av meg på en sykehusseng dekket av et ark. Selv om jeg var sikker på at bekymrede venner og familiemedlemmer ønsket å vite hva som skjedde, og hvis jeg hadde det bra, satte jeg meg i å legge ut en oppdatering. Jeg svarte på engstelige tekster og instruerte Steve til å fortelle publikum at jeg hadde det bra. Min busted tå og jeg ville overleve.
Om natten, i stedet for å kaste bort dyrebare leseminutter med å bla gjennom Instagram-feeds jeg virkelig ikke brydde meg om, porer jeg over Carrie Brownsteins Hunger Makes Me a Modern Girl , en bok jeg hadde ønsket å komme inn på en stund. En dag ettermiddag, på vei til en grillfeste i den neste byen, hadde jeg en veldig nærværende samtale med Steve som ikke involverte noen "uh huhs" eller "Sorry, kan du si det igjen?" Mumler det var et sikkert tegn på at jeg hadde vært for opptatt med å bla gjennom Twitter-feeden min for å høre hva han hadde sagt. Jeg likte ikke å bli fanget opp med hva alle andre gjorde og leve mitt eget liv, time for time, dag for dag.
Generelt sett prøver jeg å være en tilstedeværende person og kan lett nyte et måltid uten å ta telefonen en gang ut av vesken. Jeg ville aldri drømme om å sjekke meldingene eller e-posten min på teatret. Jeg unngår å ta tak i det midt på natten når Mother Nature ringer, og jeg vil noen ganger løpe ærend på lørdag eller søndag i nabolaget mitt sans telefon.
Men til tross for disse små klappene på baksiden, vet jeg at jeg er for avhengig av enhetene mine. Jeg ruller gjennom Facebook av kjedsomhet (selv om jeg kunne lest noe verdt), og handler på nettet for ting jeg ikke trenger under reklamefilm (når jeg kunne være, jeg vet ikke, og gjør crunches). Jeg sjekker e-posten min oftere enn nødvendig, og innrømmer at jeg surfer på WebMD for mye.
Hvis noe av dette høres kjent ut, er det kanskje på tide at du går i gang med ditt eget koble eksperiment. Det trenger ikke å være alt eller ingenting. Kanskje begynner du å ikke dra på Snapchat før etter 17:00. Kanskje tar du en dag i uken der du ikke åpner Instagram-appen på telefonen. Ingen e-post på søndag før kl. 15.00. Uansett hva du gjør, bør du til slutt føle deg bra med den og måten den øker produktiviteten din (eller på baksiden, forsøkene dine på å slappe av eller kose deg på ferie).
Kan være at du endelig skriver takkekortene. Eller brett bunken med tøy som du har valgt ut den siste uken. Den eneste regelen er å gjøre det som føles riktig for deg, og forhåpentligvis vil du som meg føle deg som om tiden din var bortbrukt.
