Å finne sunne oppskrifter kan være en oppgave, spesielt hvis du er på diett og må telle hver siste kalori eller karbondioksid. Det finnes flere flotte oppskriftsprogrammer for iPhone og iPad, men noen tilbyr unike funksjoner som vil hjelpe dieters kaste de pesky pounds. Disse appene gir næringsinformasjon for alle sine oppskrifter, og noen gir spesifikt innhold for lav-karbo eller fettfattig dietter.
Whole Foods Market Oppskrifter
Whole Foods Market Recipes (Free; iOs og Android) er en av de beste oppskriftsprogrammene som er tilgjengelige for øyeblikket. Den er slank, rask og har et godt utvalg av oppskrifter. De drool-inducerende bildene gjør ikke vondt heller.
The Whole Foods app er spesielt nyttig for dieters fordi du kan søke etter en rekke spesielle dietter, inkludert fettfri, høyfiber, lavmett eller sukkerbevisst. Det inneholder også kategorier for melkefri og glutenfri oppskrifter.
Ernæring fakta er inkludert for hver oppskrift, inkludert totale kalorier per porsjon, totalt fett, mettet fett, natrium, karbohydrater og protein. Appen gjør de mest sunne oppskriften ser appetittvekkende, så dieters vil finne mye å like her.
Total vurdering: 4.5 stjerner av 5.
Last ned Whole Foods Market Recipes
Fortsett å lese nedenfor
AllRecipes.com Dinner Spinner
AllRecipes.com Dinner Spinner-appen (Gratis, iOS og Android) er en morsom måte å oppdage nye oppskriftideer. Bare velg et kurs og hovedbestanddel (og rist iPhone hvis det er plattformen din), og appen vil vise oppskrifter som oppfyller dine kriterier.
Med tusenvis av brukerdefinerte oppskrifter å velge mellom, er du nødt til å finne noe nytt. AllRecipes.com er en av de beste apps for lav-carb dietere, da det har et filter for å identifisere oppskrifter som oppfyller lavkarbohydratstandarder.
Appen inneholder næringsinformasjon for alle oppskrifter, inkludert totalt karbohydrater og kostfiber, slik at du kan beregne din netto carb inntak. AllRecipes.com har også filtre for fiber, lavt fett, glutenfritt og lavnatrium dietter.
Total vurdering: 4 stjerner av 5.
Last ned AllRecipes.com Dinner Spinner
Fortsett å lese nedenfor
Bare organiske oppskrifter
Bare Organisk (Gratis, bare iOS) er en annen flott oppskrift app for å finne sunne og sunne måltider. Det har ikke så mange oppskrifter som AllRecipes.com, men Simply Organic-appen viser næringsfakta for hvert måltid.
Den inkluderer totale kalorier, fett, kolesterol, natrium, karbohydrater og protein. Dessverre inneholder det ikke informasjon om fiber, så det er ikke det beste valget for lavkarber. Det finnes massevis av forskjellige oppskrifter, og du finner alt fra Cajun til barnevennlige måltider.
Total vurdering: 4 stjerner av 5.
Besøk bare organiske oppskrifter
Marthas hverdagsmat
Martha's Everyday Food app (Gratis, bare iOS) inneholder tusenvis av oppskrifter fra bladet med samme navn. Den er også fullpakket med funksjonalitet, inkludert pushvarsler for nye oppskrifter, Twitter og Facebook-integrasjon, og en robust handleliste. Ernæring fakta er også inkludert, så det er et godt valg for dieters.
I motsetning til Simply Organic app, inneholder Marthas Everyday Food informasjon om karbohydrater og fiber, i tillegg til totale kalorier, fett og protein. Appen har noen stabilitetsproblemer, ellers er det et utmerket valg for de som har en diett.
Total vurdering: 3.5 stjerner av 5.
Last ned Martha's Everyday Food
Fortsett å lese nedenfor
HealthyRecipes
HealthyRecipes-appen (Gratis, iOS og Android) kommer fra de samme folkene bak SparkPeople.com, et populært diett- og kalorieresporingsnettsted. Som et resultat, SparkRecipes er også fokusert på å hjelpe dieters shed pounds - tross alt, er appen sponset av Lean Cuisine.
SparkRecipes inneholder nesten 200 000 bruker-innsendte oppskrifter, hver med detaljert ernæringsmessig informasjon. I motsetning til noen diettapps, som gir deg bare en kort oversikt, er SparkRecipes mer detaljert og inneholder informasjon om flerumettet fett, enumettet fett, kalium, fiber og sukker. Du kan også søke etter bestemte fettfattige eller low-carb oppskrifter.
Total vurdering: 3 stjerner av 5.
Last ned HealthyRecipes
