Alle er redd for noe. For de av oss som vil møte vår frykt på tide, har tilgjengeligheten av virtuelle virtuelle virkemiddel enheter fra Oculus, HTC, Samsung og andre gjort frykt eksponering terapi mulig.
Det er nå en overflod av frykt-vendte apps som de fleste kan laste ned og bruke sammen med deres VR-headset for å prøve å se om de kan erobre sin frykt.
Hvis du har alvorlig frykt og angst angående noe som finnes i appene som er oppført nedenfor, bør du ikke forsøke å bruke disse appene uten tillatelse og tilsyn av legen din. Eksponeringsterapi er ikke noe som noen bør forsøke på egenhånd uten riktig tilsyn av en utdannet profesjonell.
Noen av disse appene er spesifikt annonsert som apps med frykt-typen, mens andre ikke gjør krav på å hjelpe deg med å håndtere frykt, men ble inkludert i denne listen fordi de plasserer brukere i situasjoner som kan være stressende og kan forholde seg til bestemt frykt eller fobier.
Redd for høyder
Frykt for høyder er ganske vanlig. Det er sannsynligvis ikke en frykt vi møter hele tiden i hverdagen, men når vi må håndtere situasjoner som involverer å gå i nærheten av ledges, ri i glassheiser osv., Kan våre hjerter flamre, knærne våre kan vri og vi kan oppleve frykt og angst.
Heldigvis finnes det flere enn noen få apps som prøver å hjelpe mennesker med akrofobi. Her er to populære:
Richie's Plank Experience
VR Platform (er): HTC Vive, Oculus RiftUtvikler: Skål Richie's Plank Experience lar deg gå en virtuell plank på toppen av en skyskraper. I Richie's Plank Experience , starter du midt i en travle by. Appen plasserer deg på bakkenivå rett ved siden av en åpen heis som du skriver inn. Når du er inne i den hyperrealistiske heisen, foretar du menyvalg ved å trykke på heisens gulvknapper. Det første alternativet, "The Plank", tar deg til den nærmeste toppen av en skyskraper. Da dørene lukkes og du begynner å stige, hører du beroligende heismusikk. Du får en liten titt utover gjennom den lille sprekk mellom de lukkede heisdørene mens du går mot toppen. Dette lille glimtet bidrar til å øke frykten din, da den også spiller på frykt for funksjonshemmede heiser og viser hvor høy bygningen er. Utvikleren har gjort en god jobb med fotrealismen i heisen og miljøene. Overflatene på heisen er svært reflekterende, og belysningen er fantastisk, som det er trekornedetaljer på selve planken som du går på. En annen egenskap som øker nedsenking i denne appen er lyddesignet. Når du når toppen av heisen og den osteiske heisen musikken stopper, hører du vindstøy, lyden av fjerntliggende bytrafikk under, fugler, støy av en forbigående helikopter og andre slike lyder. Det er veldig troverdig. Du vil virkelig ikke gå utenfor heisen på planken. For å virkelig øke nedsenkningsfaktoren har utvikleren lagt til evnen for brukerne å plassere en virkelighetsplank på gulvet i deres virtuelle virkelighetsspilleområde. Appen lar deg måle den virkelige planken med bevegelsesregulatorene dine, slik at den virtuelle planken i appen samsvarer med den virkelige verden av tre som du velger som planken din. En annen nedsenkning hack er å finne en bærbar fan og få den satt opp for å møte personen i VR. Det er disse små detaljene som gir deg følelsen av at du faktisk er der på denne virtuelle skyskraperen. Så hva skjer hvis du faller av planken? Vi vil ikke ødelegge det for deg, men vi vil fortelle deg at turen til bunnen kan få deg til å svette litt (eller mye). Moroa slutter ikke der med Richie's Plank Experience . Det er en modus hvor du kan bruke en håndholdt jetpack til å fly rundt i byen og sette ut branner med en slange du holder i den andre hånden. Vi er ikke sikre på hvor vannet kommer fra, men det bryr oss oss ikke særlig fordi det er så gøy. I tillegg er det en skywriting-modus i tillegg, og det kan eller ikke være et "add edderkopper" alternativ. Du må bare finne ut selv. VR Platform (er): Samsung Gear VRUtvikler: Samsung Hvor Richie's Plank Experience bare går rett for det. #Være fryktløs fra Samsung prøver du gjennomgå-før-du-kan-gå-metoden. Vi tenker at det var leger (eller kanskje advokater?) Involvert i denne, fordi denne appen har nivåprogresjon, kan kobles sammen med en Gear S-enhet for å kontrollere hjertefrekvensen din og spør deg hvordan "nervøs" du var etter hvert nivå . Hvis du er for nervøs, vil det ikke la deg gå videre. #BeFearless - Frykt for høyder , er faktisk to apps. en kalles “Landskap”, og den andre er navngitt “bybilder ”. De inkluderer en virtuell suspensjonsbro tur, kjøring på en klippekant, en helikopter ski opplevelse, glass heis tur, og flere andre. Dessverre er disse ikke interaktive spill, de er bare 360-gradersvideoer av disse opplevelsene, og videoen er ganske lav kvalitet, noe som ikke hjelper nedsenking. Disse to appene kan være best for de som er veldig nye for VR.De er egentlig ikke de mest imponerende eller oppslukende opplevelsene som er tilgjengelige, men de vil i det minste tillate brukere å sakte få sine virtuelle føtter våte. Kanskje Samsung vil oppgradere videokvaliteten for denne appen i fremtiden og gjøre den mer nedsenkende. Selv om det er ganske enkelt å unngå situasjoner hvor frykt for høyder kan være et problem, er det ikke så lett å unngå å snakke med publikum fordi det ofte er nødvendig for oss å engasjere oss i en form for offentlig tale om det gjelder klassepresentasjoner, forretningsmøter eller til og med bare gi en skål på en venns bryllup. Å snakke i det offentlige er bare noe vi må forsøke å knuse gjennom, selv om mange av oss er redd for det. Heldigvis har flere VR app-utviklere kommet til vår redning, og oppretter apper for å hjelpe folk å håndtere sin frykt for å snakke med publikum. Samsung ønsker tilsynelatende å hjelpe folk å komme over sin frykt for å snakke offentlig fordi de har gjort ikke mindre enn tre forskjellige #Være fryktløs- branded Frykt for offentlige taler apps. VR Platform (er): Samsung Gear VRUtvikler: Samsung I Frykt for offentlige taler - Personlig liv app, du er plassert i små grupper eller en-til-en sosiale situasjoner der du samhandler i situasjoner som du kan støte på i dagliglivet (utenfor arbeid og skole), for eksempel å snakke med noen på et tog, lage en skål , gir en tale, og til og med synger i en Karaoke-bar (komplett med lisensiert musikk fra ekte artister). I Skole livet app, du er plassert i en kollegial innstilling hvor du blir satt i situasjoner som å gjøre uformell samtale med klassekamerater, delta på en skolekonferanse, gi en klassepresentasjon og dele din mening med klassen. De Forretningsliv #Være fryktløs app bringer arbeidsrelaterte situasjoner i blandingen, for eksempel et jobbintervju, forretningslunsj, lagmøte, ledelsespresentasjon og jobbmesse. Alle tre av #BeFearless Fear of Public Speaking Apper hevder å rangere ytelsen din basert på talevolum, talekvalitet, øyekontakt (basert på VR-headsettposisjon) og hjertefrekvens (hvis den er koblet sammen med en Samsung Gear S-enhet med hjertefrekvensmonitor). Du kan bare gå videre til nye scenarier når du har fått minst en "god" vurdering på det nåværende scenariet. Disse appene er alle gratis og verdt en nedlasting hvis du er redd for å snakke i noen av disse ulike scenariene. VR Platform (er): HTC ViveUtvikler: Virtual Neuroscience Lab Limelight VR er i hovedsak en offentlig taleropplæringsapp. Det gir ulike steder (forretningsmøte, lite klasserom, stor hall, etc.), lar deg velge stemningen til publikum, og lar deg til og med samhandle med ulike objekter som markører, tavler, mikrofoner og podier. Appen lar deg også importere lysbilder fra Google Slides slik at du kan øve på å gi en faktisk presentasjon akkurat som om du gjorde det for ekte. Langt fjernet fra den svettefremkallende frykten for offentlig taler er frykten for de åtte-leggede marerittene kjent som edderkopper. Arachnophobia, som det er offisielt kjent, er en annen vanlig frykt som vil føre til at voksne menn skriker hodene sine. VR Platform (er): HTC Vive, Oculus Rift, OSVRUtvikler: IgnisVR edderkoppfobi (VR-appen) beskriver seg som "en VR-applikasjon innen helse og psykologi, en - ikke for seriøs - selvkontrollert gjennomføring av en virtuell eksponeringsterapi-sesjon, hvor du gradvis utsetter deg for edderkopper." Appen lar deg legge til flere eller færre edderkopper, holde dem under virtuelt glass, eller la dem henge på det virtuelle skrivebordet med deg mens du prøver å ikke løpe ut av det virtuelle rommet som skriker. Du kan variere eksponeringssituasjonen og nivået til det du er komfortabel med, og ikke bekymre deg, det er et virtuelt førstehjelpskit på ditt virtuelle skrivebord i tilfelle ting går dårlig. Det er så mange forskjellige frykt og fryktrelaterte apper at det er vanskelig å dekke dem alle. Her er noen andre "ærverdige omtale" fryktrelaterte apper: Sett på frykten din for Gear VR dekker noen frykt, men er mer av en horror app enn en terapi app. Det har for tiden scenarier for høye frykt, frykt for klovn, spøkelser og andre paranormale ting, frykt for å bli begravet levende, og frykt for edderkopper og slanger selvfølgelig. Sett på dine frykt Det er gratis å prøve, men flere av erfaringene (eller "dører: som de er kjent i appen) må være in-app-kjøpt. TheBlu av Wevr er en flott app for de som frykter havet og sjødyrene som hvaler og maneter. I en av episodene TheBlu heter Whale Encounter , du er plassert under vann som står på broen av et nedsunket skip, ulike sjødyr svømmer forbi, og det gjør en enorm hval som svømmer forbi og gjør øyekontakt. Det er uten tvil en av de mest imponerende opplevelsene som nå finnes i VR. Mens vi ikke fant noen flotte apps av frykt for å fly i fly, er det flere gode avslapningsrelaterte apps, for eksempel Slapp av VR, som i det minste kan ta deg til et virtuelt, lykkelig sted mens du kjører i et fly. Fordypningen av VR kan lure hjernen din til å tenke på den i en vidåpnet plass i stedet for den klaustrofobiske begrensningen til en fly hytte. I tillegg er det et vell av ekstremsportsrelaterte første personers 360 grader VR-videoer som gjør at du kan hoppe ut av fly, skide ned bratte fjell, ri på en bergrute og gjøre alle slags andre ting du kanskje ikke gjør, med mindre du visste at du ikke kunne bli alvorlig skadet. Igjen, sjekk med legen din før du prøver noe som du tror kan gi alvorlig angst. Ikke press deg selv utover det du er komfortabel med, og sørg for at ditt VR-spillområde er klart for eventuelle hindringer, slik at du ikke blir skadet når du prøver å bruke noen av disse appene. #BeFearless Fear of Heights
Frykt for offentlige taler
#BeFearless: Frykt for offentlige taler
Limelight VR
Frykt for edderkopper
edderkoppfobi
Andre frykt
Et forsiktig ord:
