Ideelt sett vil vi alle få åtte timers søvn hver natt og våkne og føle oss forfriskede, spente og glade for å starte dagen. Imidlertid er det sjelden tilfelle - og du har sannsynligvis funnet ut at du trekker en finere eller to i løpet av karrieren, eller i det minste holder deg langt forbi ønsket sengetid.
Enten du var oppe med å jobbe med et presserende prosjekt eller om du bare holdt deg våken for å se fryktelig TV (skyldig som belastet), og dukket opp på jobb dagen etter når du løper i liten eller ingen søvn er tøft. Heldigvis vil disse ressursene hjelpe deg med å trekke gjennom uten å måtte ta snikende lur i avlukket ditt mellom møtene.
- Når du kjører på tomt, undervurder aldri kraften i å delegere til andre og prioriter hva du virkelig trenger å gjøre. (Entrepreneur)
- Det er en grunn til at den gode gamle "spis godt og trening" -språkligheten stemmer når du er utslitt: Det fungerer. (Lifehacker)
- Vær som 5 tannkjøtt og stimuler sansene dine: Slå på flere lys, snakk med folk og flytt deg rundt. (Lifehack)
- Tenk kaldt: Skru opp vekselstrømmen, drikk kaldt vann og tygg spearmintgummi. (Marc og Angel)
- Har du ikke tid (eller rom) til å trene fullt ut? Få et par skrivebordstrekk i. (Greatist)
- Prøver du å unngå en overbelastning av koffein? Disse matvarene er like gode som din kopp kopp. (Zen vaner)
- Hvis du virkelig ønsker å bli teknisk, kan du prøve denne timeplanen for å komme deg gjennom dagen etter en all-nighter. (Vitenskap om oss)
- Hvis du virkelig føler at du kommer til å falle om hvis du ikke får lukket øye, kan du lære kunsten å lage lur. (Gizmodo)
- Uansett hvordan du føler det, sørg alltid for at du kler delen. Se bra ut, føle deg bra, ikke sant? (The Daily Muse)
