Kaffetrakteren fungerer som den skal. Du sletter et viktig dokument ved et uhell. Du bomber morgenpresentasjonen din. Og så kaller du sjefen din "mamma" ved en tilfeldighet. Oh, og det er ikke engang middag ennå.
Noen dager går det bare forferdelig, fryktelig galt fra start til slutt, og det er enda vanskeligere å holde seg i rute når du føler at det ikke er håp om at det skal bli bedre. Hvordan kan du holde det sammen i de viktige øyeblikkene? Disse tipsene får du dit.
- Ta en pause og se en av disse produktivitetsinduserende videoene. (Fast Company)
- Bare føle deg over alt? Sett deg ned og skriv en kort oppgaveliste over hva du absolutt trenger å gjøre. (Lifehacker)
- Hvis du føler deg for distrahert, flytter du arbeidsområdet et annet sted. (Forbes)
- Det er et av de eldste (og mest fredelige) triksene i boka: Meditere, selv om det bare er i to minutter. (Lifehack)
- Slå den mobiltelefonen av og logg deg ut av innboksen og kontorratersalen. Du vil øyeblikkelig føle deg mindre stresset. (Nektar-kollektivet)
- Det er en grunn til at du alltid vender deg til musikk når du er stresset: Det kan faktisk roe deg ned og hjelpe deg med å fokusere på nytt. (Business Insider)
- Ikke vær redd for å innrømme at du har en fri dag. Lufting har noen fordeler. (Psykologi i dag)
- Oppbevar en journal på kontoret slik at du kan skrive ned hvordan du føler deg og omgrupperes i vanskelige øyeblikk. (The Huffington Post)
- Undervurder aldri kraften i et godt tidsbrudd. Ta 10 minutter å gå utenfor og ta et øyeblikk for deg selv. (The Daily Muse)
