Vi har alle hatt dager hvor vi har våknet, gått på jobb og umiddelbart tenkt: "Wow, jeg kan absolutt ikke få hodet i spillet i dag." Du vil sannsynligvis elske å bare dra hjem og tilbringe resten på dagen på et House of Cards- maraton, men det er egentlig ikke et levedyktig alternativ for de fleste.
Så hvordan kommer du i sonen når du føler deg helt ute av det? Nedenfor er ni supernyttige ressurser for å hjelpe deg med å bli motivert og fokusert i en vits.
- Hva betyr det til og med å komme i sonen? Det viser seg at hjernen din gjør noe helt annet når du virkelig er med på spillet ditt. (Fast Company)
- Å komme i sonen handler med andre ord ikke om å øke viljestyrken; det handler om å balansere stillstyrken . (99U)
- Noen ganger er trikset for å få hodet i spillet mer emosjonelt over arbeidet du gjør. (Harvard Business Review)
- En annen skremmende del av å bli fokusert er å føle at du trenger å vie all oppmerksomheten til en veldig vanskelig oppgave. Ved å bryte ned denne myten, vil du finne deg mye mer engasjert. (Officevibe)
- Å unngå forstyrrelser er en stor del av å bli fokusert. Men dette er mye lettere sagt enn gjort. (ThoughtStuff)
- Kanskje alt du trenger er en virkelig inspirerende spilleliste for å få tankene dine engasjert på nytt. (Mashable)
- Det kan virke rart, men tyggegummi kan faktisk hjelpe deg med å bli mer våken ved å øke ulike områder av kognisjon i hjernen. (Futurity)
- Selv om du jobber i et avlukke, er det viktig å skape en forbindelse mellom kroppen og sinnet ditt. (Forbes)
- Et morsomt lite verktøy som heter Coffitivity kan være alt du trenger for å komme til den perfekte sinnstilstanden. (The Daily Muse)
